Лента новостей

20:45
Официально: Зеленский заявил, что Украина готова к вторжению России
19:39
Пенсионерам доплатят по тысяче гривен: когда и кому
19:37
Комаровский объяснил, в каких случаях нельзя лечить COVID-19 дома
19:28
Болеть себе дороже: в Украине все чаще оставляют без больничных. Названа причина
19:24
Обмен пленными: есть новости
15:37
Украинцам, выбросившим из окна диван, грозит два года тюрьмы
15:26
Есть 10 дней: в ПФУ подсказали, как спасти пенсию от отчислений
15:15
Горькая правда об угольной отрасли ДНР
15:00
Выбираем стиральную машинку 2021: нетипичные советы
14:31
ПриватБанк и Ощадбанк сделали заявление. Обслуживание карт может влететь в копеечку
14:28
Развенчиваем 5 распространенных мифов о солнцезащитном креме
14:07
Готовим шапки, сапожки и куртки: Пасха-2021 огорчит украинцев погодой - к чему готовиться
13:54
«Чем больше ложь», или объявление на АМК
13:33
Путин знает, что сказать Зеленскому. В Кремле сделали заявление
13:12
Слизистой конец: какие продукты способны "размыть" кишечник
13:10
Выборы в Л/ДНР. Украина собирается провести референдум по этому вопросу
13:02
"Улучшения нет": В Киеве оценили вероятность продления локдауна
12:58
Даже до 2 тысяч не дотягивает: пенсионерам назвали тревожные цифры. Кому не повезло
12:45
«Украинские соколы» в Луганске – долго ли они протянут
11:38
В Украине оповестили о повышении пенсий, но есть условия: три важных шага
10:59
Ливни и жара поделят Украину между собой: в какие регионы надвигается непогода
10:44
Страны Балтии впервые отказались от электроэнергии из РФ
10:40
Пенсионные фонды: правительство РФ хочет «наложить лапу»
10:36
Пасха и локдаун: Ляшко сказал, какие могут ввести ограничения
10:33
Эксперт объяснил, почему в Украине опоздали с тотальным локдауном
10:28
«Мы не Россия»: Арестович назвал единственное условие, когда ВСУ пойдут вперед
10:24
Арестович сказал, в какие страны реально перенести переговоры по Донбассу
10:05
Добровольцам из РФ напомнили, что брать с собой на войну в Донбассе
10:00
Паспорта останутся в прошлом: украинцам рекомендуют отказываться от бумажных документов
09:58
12 апреля православные чествуют святого родом из Украины
09:30
Число выявленных COVID-больных в Украине резко упало
09:24
В Украине такое еще не практиковалось: "ПриватБанк" запускает уникальную функцию
09:22
На 33%: врачи рассказали, какой кисломолочный продукт помогает побороть онкологические заболевания
09:21
Вкусно, но может быть грустно: врачи рассказали, почему опасно есть пельмени на ночь
09:20
Осталось несколько недель: Ляшко рассказал, когда закончится эпидемия коронавируса в Украине и что для этого нужно
09:19
Гривна ударит по доллару и евро, начав новую неделю с роста: в НБУ озвучили свежий курс валют
08:47
Северный поток-2, война и Донбасс – есть ли связь
21:15
Вербное воскресенье 2021: когда отмечают и что категорически запрещено делать в этот день
20:34
Украинское политическое шоу, или кто унижает Украину?
19:52
В России впервые признали, что на Донбассе размещены путинские войска
19:50
Пасхальная корзина без мяса? В Украине анонсировали повышение цен на свинину
19:17
Борьба с коррупцией или просто забава?
18:57
Выбросьте немедленно! Врачи предупредили о невероятной опасности черного молотого перца
18:56
Получение пенсий по-новому с 1 сентября, в Кабмине раскрыли, что изменится
18:55
ПриватБанк отказывает украинцам в открытии счета, популярная госпрограмма недоступна
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Почему женщинам нежелательно есть горошек и кукурузу

Почему женщинам нежелательно есть горошек и кукурузу
Специалисты Гарвардского университета уже давно поделились с миром теорией «тарелки правильного питания», где четверть занимает мясо или рыба, четверть – гарнир, а оставшуюся половину принято оставлять для разнообразных овощей и фруктов. Но насколько это соответствует пресловутому и такому модному ЗОЖ?

В 2017 году американскими учеными был проведен грандиозный эксперимент, который доказал, что существует целый ряд представителей растительной пищи, например, овощей, которые только провоцируют набор веса и образование жира. Так в правило «здоровой тарелки» внесли исключение в виде картофеля, который содержит большое количество крахмала.




Кроме того, было выяснено, что кукуруза также не всегда положительно влияет на фигуру человека, пусть она и победитель по калорийности среди остальных овощных культур. Эксперимент, в ходе которого добровольцы регулярно употребляли кукурузу доказал, что чрезмерное ее употребление приводит к увеличению веса. Любимый многими зеленый горошек также входит в список продуктов, которые «помогут» поправиться.

Конечно же, медики не советуют полностью исключать употребление овощей, однако контролировать их количество в рационе точно стоит.

Кроме калорий и сахара тут можно найти и более опасные вещества – нитраты и пестициды. Они попадают в продукты питания при нарушении технологии удобрения. Нитраты – токсичные соединения, которые могут накапливаться и отравлять организм. Пестициды же – это химические вещества, которые используют для борьбы с насекомыми и сорняками. Эти вредные ядохимикаты способны вызывать ряд онкологических заболеваний, болезни головного мозга и даже отравления с летальным исходом.

Помните, что большая часть нитратов поступает в организм вместе с недозрелыми овощами, поскольку основная масса их накапливается в период созревания. Поэтому лучше не покупать недозрелые помидоры, огурцы и даже картофель. Согласно исследованиям ученых наибольшее количество нитратов содержится в зелени, свекле, моркови и капусте.

Кроме вышеперечисленных опасностей, овощи также могут накапливать соланин, который можно обнаружить в зеленом картофеле и баклажанах. Это вещество может нарушать работу желудочно-кишечного тракта. А если чересчур долго хранить бобовые культуры, они могут покрываться плесневым грибком.

Прежде всего, нужно знать меру и употреблять только качественные продукты. Поэтому соблюдайте простые правила выбора и хранения овощей и будьте здоровыми!

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх