Лента новостей

21:15
Вербное воскресенье 2021: когда отмечают и что категорически запрещено делать в этот день
20:34
Украинское политическое шоу, или кто унижает Украину?
19:52
В России впервые признали, что на Донбассе размещены путинские войска
19:50
Пасхальная корзина без мяса? В Украине анонсировали повышение цен на свинину
19:17
Борьба с коррупцией или просто забава?
18:57
Выбросьте немедленно! Врачи предупредили о невероятной опасности черного молотого перца
18:56
Получение пенсий по-новому с 1 сентября, в Кабмине раскрыли, что изменится
18:55
ПриватБанк отказывает украинцам в открытии счета, популярная госпрограмма недоступна
18:54
Украинцы получат новые выплаты на карантине, в Кабмине озвучили полный список
13:12
Известный журналист выпустил конфеты. "Птичье молоко Гордона"
12:52
Дочь Путина «метит» в кресло отца: эксперты оценили шансы наследницы возглавить Кремль
12:37
В России готовят кладбище под срочное захоронение в связи с военным временем
12:21
Блокировка счетов украинцев: банки вводят санкции из-за сомнительных операций – как обезопаситься
12:10
Политолог рассказал, как референдум повлияет на действия России в Украине
11:37
Российские журналисты анонсировали жгучие репортажи из Донбасса
11:26
В ДНР показали, как проходит ремонт дорог
11:10
В МВФ назвали Украину вымирающим государством
11:06
Повышение пенсий в Украине с 1 июля, кому ждать прибавки и в каком размере
10:25
Изменены правила пересечения границы Украины во время карантина: Новые ограничения для всех
10:19
"Американцы не дадут". Стрелков дал плохой прогноз по Донбассу
10:14
Ослабление карантинных ограничений: в "красной зоне" анонсировали изменения. Что нужно знать
10:06
Немного уменьшилось. Свежая статистика по коронавирусу в ДНР
09:09
Коронавирус в Украине за сутки выявили у более 12 тысяч человек
09:03
Приметы и запреты на праздник 11 апреля Берещенье
08:59
Украинцы получат еще одну бесплатную медицинскую услугу на дому: стали известны подробности
08:57
Наживаются на людском горе: названы цены на ковид-похороны в Украине
08:56
Принудительно выселят из квартиры: украинцам готовят неприятный "сюрприз". Меры будут крайне жесткими
08:53
Вызывает рак желудка: названа невероятная опасность потребления чая
08:51
Лишат пенсии против воли: украинцам рассказали, кто попал под горячую руку правительства
08:50
"Это будет последний бой": в России рассказали, что ждет Украину в случае полномасштабной войны
08:49
Доллар после резкого рывка начнет сдавать позиции: НБУ раскрыл, каким будет курс валют в Украине
08:47
Как отмечают Рождество в разных странах мира
21:03
Турция за мирный путь на Донбассе. Что сказал Эрдоган Зеленскому
20:57
«Золотой запас» России продолжает «таять»
20:39
Будет информационный вакуум: в Украине перестанут транслировать популярные телеканалы. Список
20:37
Военный эксперт рассказал, к чему нужно готовиться украинцам в связи с перемещениями российской военной техники
20:24
В Донецке случился крупный пожар. Все пожарные задействованы
обновлено
15:58
Пора переходить на почтовых голубей: в Украине анонсировано повышение цен на тарифные планы популярных мобильных операторов
15:07
ПриватБанк обвинили в воровстве личных данных, украинцы подняли переполох
14:39
Российские песни, ставшие вирусными, которые до сих пор хорошо скачиваются в Интернете
14:38
Парад на 9 мая в Донецке будет, несмотря на коронавирус
14:27
Украинцы смогут получить прививку от коронавируса в частной клинике
14:12
Второй субботник в ДНР: некоторые итоги
14:08
С 1 мая в Украине вступают в силу новые тарифы на газ
13:37
На морской курорт ДНР в этом году будет попасть сложнее. Теперь будет 8 блкпостов
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Вот, что нельзя делать после принятия еды. Мало кто об этом знал

Вот, что нельзя делать после принятия еды. Мало кто об этом знал

Многие люди жалуются, что им не хватает время. Поэтому, они постоянно в движении, вынуждены делать все быстро и нередко допускают серьезные ошибки. Это в основном касается питания, а точнее привычек после приема пищи. Названы пять вещей, которые нельзя делать после приема пищи, пишут росСМИ.




  1. Сразу после приема еды принимать горячий душ или ванну. Не зря в детстве детям на отдыхе мамы запрещали после еды идти купаться. Все дело в том, что во время приема ванной или душа из-за температуры воды увеличивается и температура тела. Из-за этого, организм начинает поставлять коже больше крови, чем обычно. В итоге может нарушиться процесс пищеварения, а также замедлиться усвоение пищи. Лучше выждать 30 минут после приема пищи и тогда уже принимать водные процедуры.
  2. Привычка выпить чашку чая после приема еды встречается у многих. Недавние исследования показали, что этот напиток после приема еды замедляет усвоение железа. Однако, этот важный микроэлемент играет важную роль для организма. Детям, беременным, а также людям с недостатком железа рекомендуется пить чай спустя 1 час после приема пищи. Лучше и вовсе ограничиться только стаканом воды.
  3. Спать после еды тоже нежелательно. Врачи развеяли популярный миф, что якобы такая привычка приводит к набору лишнего веса. Однако, есть и другие нежелательные последствия, как изжога, отрыжка и повышенная кислотность. Также учеными доказано, что сон после обеда или ужина увеличивает риск развития инсульта. Ложиться спать можно спустя 2 часа после приема еды.
  4. Эксперты не советуют после плотного приема пищи сразу же приступать к физическим нагрузкам. У человека может начаться икота или появиться тошнота вплоть до судорог. Сразу после еды можно выйти на неспешную прогулку, а заниматься спортом уже приступать через 2 часа как минимум.
  5. Курить после еды тоже нежелательно, так как табак может мешать усвоению минералов и витаминов. Старайтесь выждать не меньше 20 минут, лучше и вовсе отказаться от этой вредной привычки.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх