Лента новостей

22:50
Каким будет лето 2021 года? Синоптик дал ответ
22:48
Врачи рассказали, как улучшить кровоток без лекарств
22:34
Зачистка Кремля: стало известно, когда Россия может потерять Путина
22:16
Станем веганами: в Украине подорожает мясо. Сколько сдерут
21:07
Платежки за свет скоро догонят газ. Стали известны новые цены на электроэнергию с 1 апреля
21:00
12,2 млрд потрачено. Пенсионный фонд рассказал, что происходит с выплатами пенсий в марте
20:39
Украина срочно обратилась к НАТО из-за действий России в Крыму
18:22
Цена жадности: почему на шахтах гибнут люди
18:20
Жителям Алчевска и Перевальска призывного возраста массово разносят повестки – для постановки на воинский учет
18:15
Россия готова защитить ДНР и ЛНР при нападении украинских войск
18:06
На Закарпатье заговорили о коллапсе из-за роста смертности от COVID-19
17:47
Масленица 2021: сколько украинцам придется потратить, сравнительная таблица
17:44
Ощадбанк вместе с Нацбанком встал на защиту прав потребителей
17:42
60 тысяч в месяц не предел. Кто в Украине зарабатывает на безбедную жизнь
16:16
Коттеджи Forest Dream - загородное жилье во Львове
10:54
Почему пожилые люди практически всегда просыпаются очень рано
10:28
По состоянию на 8 марта, в Украине вакцинировались от COVID-19 лишь 18 тысяч человек
10:05
Луганской железной дороги может не стать. Что задумали оккупанты
09:58
Исследования не проводились. В ДНР лабораторию закрыли на выходной
09:54
Карантин резко ужесточили, кого коснутся новые правила и что под запретом
09:48
В Украине за сутки госпитализировали более 2 тысяч больных COVID-19
09:45
Сегодня большой праздник: кого поздравить и что нельзя делать, народные приметы 8 марта 2021 года
09:35
Донбасс и Крым будут вместе: эксперт рассказал, чего ожидать в ближайшее время
09:33
Захват Прибалтики займет 2-4 дня: польский генерал рассказал о вторжении России
09:32
Идут российские колонны, готовят авиацию: Россия заходит в Беларусь под видом грандиозных учений
09:31
Москва уже ждет нового украинского президента. Эксперт рассказал, как его хотят "нагнуть"
09:30
Доллар резко ушел в пике: в НБУ раскрыли, что будет с курсом валют после 8 марта
09:25
Кредит МВФ для Украины: шансы на получение и риски отсутствия – мнения экспертов
21:36
Весна придет, но не скоро. В апреле еще будет минусовая температура
21:29
Названы три упражнения, который помогут убрать жир с живота
21:18
Как выбрать купальник слитный: сезон 2021
20:12
Откажет сердце: врачи рассказали, о чем говорят боли в желудке
19:08
Это вам не коронавирус. В Украине зафиксировали резкий скачок заболеваемости опасной инфекцией
18:36
Виртуальные мобильные номера для ОРДЛО: хорошие и плохие новости
18:33
Шмыгаль анонсировал годовой тариф на газ для населения с 1 апреля
16:09
Обязательный техосмотр в ДНР: новая «кормушка»
15:54
Сколько вам добавили: в Украине пересчитали пенсии. Таблица надбавок
14:49
ДНР разрывает сильный ветер. Ходите подальше от деревьев
13:57
Генерал рассказал, с какой стороны Россия планирует вторжение. Уже готовят плацдарм
13:34
Готовимся к карантину. Степанов назвал регионы, которые входят в группу риска
13:04
Масленица-2021: традиции и приметы, которые принесут счастье и достаток
12:58
Выплата задолженности по зарплатам в ДНР: какие прогнозы?
12:18
В восьми областях Украины превышен показатель COVID-госпитализаций
12:03
Украинцы получат деньги за пребывание на карантине: кому повезет
11:54
Пять главных нытиков по знаку Зодиака. Кто они?
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Врачи предупредили об опасных последствиях отказа от завтрака

Врачи предупредили об опасных последствиях отказа от завтрака

Завтрак очень важно не пропускать, поскольку это дарит заряд бодрости и энергии на весь день, тем самым увеличивая работоспособность и улучшая самочувствие.

Однако, к сожалению, многие пренебрегают этим приемом пищи, а зря. Дело в том, что со временем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, пишет "ChangeUA".




Например, в случае отсутствия завтрака вы можете быстро ощутить усталость, вялость и сонливость. Все эти ощущения могут сопровождать вас в течение дня. Справедливости ради стоит отметить, что кофе и булочка не считается полноценным завтраком, ведь утром следует отдавать предпочтение правильным продуктам.

Однако сейчас не о них, а о важности завтрака, регулярный отказ от которого чреват повышенным уровнем сахара в крови. Это вызвано тем, что утром организму не достает питательных веществ и витаминов, и позже вместо полезного завтрака он "заправляется" чем-то вредным, что еще хуже.

Постоянный голод тоже будет доставлять вам дискомфорт и ко всему прочему, в итоге вы съедите за день куда больше, чем следовало. Также в случае регулярного отказа от завтрака не заставит себя долго ждать эмоциональный дисбаланс в виде стресса, раздражительности, плохого сна и многого другого. Проблема может быть в нехватке ценных веществ и микроэлементов, стимулирующих серотонин (гормон радости).

Слабая иммунная система тоже может быть следствием отсуствия завтрака в вашей жизни, ведь организм будет страдать от недостатка необходимых витаминов и сигнализировать об этом разным образом.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх