Лента новостей

11:55
Кто сможет сказочно разбогатеть весной. Названы счастливые знаки Зодиака
11:52
Аж страшно. С 7 марта поезда будут "пролетать" пункты остановок в Ивано-Франковской области
11:28
Преступления и коррупция в "республиках" - во всем виновата Россия - блогер из ОРЛО
11:13
Молочные продукты оказались опасными для здоровья. Появится ожирение, диарея
11:09
Прививку от коронавируса придется делать постоянно. Странное заявление разработчика
10:53
Где живут самые богатые и самые бедные украинцы пенсионеры
10:36
Двойное гражданство в Украине: ситуация разъясняется
10:00
Врачи рассказали, кому полезно есть ржаной хлеб
09:35
Что запрещено делать в последний день зимы. Праздник 28 февраля
09:25
В ДНР от коронавируса умерло более двух тысяч человек
09:21
Если заболели коронавирусом. Этот витамин смягчает течении болезни
09:18
Сокращение пенсий в полтора раза: украинцам сообщили об экономическом коллапсе
09:12
Алла Пугачева показала, как нежится в постели с Максимом Галкиным
09:06
Жителям Донбасса еще 10 лет жить под обстрелами
08:55
В Украине число зараженных коронавирусом за сутки снизилось
08:53
Почему на Донбассе начались ожесточенные бои? Кравчук знает ответ
08:28
Индексация, больше льгот, пенсии военным: что ждет украинцев по новому пенсионному законодательству
08:16
При каких условиях продукты в Украине подешевеют? Названы условия
08:09
Мороз до -10: в Украину возвращаются холода. Регионы, где хуже всего
08:08
Начинаем утро правильно: врачи назвали лучшие для здоровья утренние напитки
08:05
Эти продукты решат проблему с недостатком витамина "А"
08:04
Какие знаки Зодиака будут иметь проблемы со здоровьем в 2021 году. Астрологи дали ответ
08:02
Фальшивые гривны атакуют украинцев. Как обезопасить себя от подделок?
07:57
Доллар затаился перед рывком, НБУ раскрыл новый курс валют: чего ждать в обменниках
22:27
В ДНР будут сажать в тюрьму за критику "власти" в интернете. "Законопроект" уже обсудили
20:46
Возвращение Донбасса: эксперты назвали дату процесса окончательной реинтеграции восточных земель Украины
19:12
У продавцов торговых точек в Донецке отбирают паспорта. Люди в панике, не знают, что делать
18:58
Работникам предприятий ОРДЛО начали переводить копейки на карты
18:45
10 (успешных) советов для управления бизнесом от предпринимателя с 40 летним стажем, Валерия Евгеньевича Нестеровского
18:24
Каталог Орифлейм в каждую украинскую семью!
15:39
Россия испытывает свою вакцину на жителях ОРДЛО - это военное преступление
15:16
Как выглядит оккупированный Торез. Дорог нет, кругом грязь
15:08
О контрастах в процветающей ЛНР
15:04
Донбасс содрогнулся от мощного взрыва, с фронта поступили печальные новости: что известно
15:01
Жители Донбасса получат повышенные пенсии
14:58
Как будто до этого они были дешевые: в Украине подняли цены на популярные продукты питания
14:48
Что в Донецке отдают даром?
13:34
Страшные события на фронте. На Донбассе ранены 11 украинских военных
13:10
Появилась реакция "МИД республик Донбасса" на заявления из Украины
12:51
Безопасно ли пить воду из крана в Украине?
12:25
Назван самый удачливый знак Зодиака марта 2021 года
12:19
Объединение ДНР и ЛНР сыграет на руку Украине. Почему такой "референдум" не нужен Москве?
12:15
Пять успешных вариантов возвращения Донбасса. Что это за варианты?
12:09
В ДНР стабильная ситуация с COVID-19
11:02
Официальная зарплата меньше 5 тысяч гривен. Украинцев делают рабами
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Разрушит кости и вымоет кальций: эта каша хуже яда, женщинам надо быть предельно осторожными

Разрушит кости и вымоет кальций: эта каша хуже яда, женщинам надо быть предельно осторожными

Мнение о пользе овсянки крайне распространено, и, в целом, соответствует истине – в данной крупе и в самом деле в огромных количествах содержаться витамины и микроэлементы, крайне необходимые организму. Из-за этого, овсянка является неизменным компонентом диетического рациона, а также детского питания. Тем не менее, как сообщают РосСМИ, имеется в овсянке и вредный элемент.

Овсяная каша содержит массу полезных веществ и рекомендуется для включения в рацион людьми с гастритом и язвенной болезнью, поскольку каша помогает людям с такими проблемами с пищеварением справиться с перевариванием пищи. Овсянка обволакивает стенки желудка и облегчает воздействие на них пищи.




Тем не менее, содержится в овсянке и не полезный элемент – фитиновая кислота, которая препятствует всасыванию кальция в кишечнике. При этом, кроме того, что данная кислота препятствует усвоению кальция, она еще и вымывает его из костей.

В связи с этим, двум категориям людей рекомендуется не налегать на овсянку: детям и пожилым женщинам. Детям не рекомендуется есть овсянку слишком часто, поскольку им необходим кальций для формирования костей и скелета, в особенности, если наблюдаются проблемы с костями.

У женщин проблемы с всасыванием кальция начинаются в пожилом возрасте – в связи с дефицитом данного элемента в организме, кости становятся хрупкими, что часто может становиться причиной переломов. В связи с этим, пожилым женщинам налегать на овсянку противопоказано.

Кроме того, стоит уменьшить потребление популярного в наше время продукта – овсяных хлопьев. Они содержат и фитиновую кислоту, и крахмал, который может провоцировать повышение выброса инсулина в организме.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх