Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Эти продукты при простуде и гриппе точно не помогут. Даже не тратьте деньги

Эти продукты при простуде и гриппе точно не помогут. Даже не тратьте деньги

Хотите, чтобы простуда быстро прошла? Узнайте, какие продукты и напитки вам нужно избегать.

Если вы наливаете чашку бульона в тот момент, когда начинаете хлюпать носом, вы не одиноки. Не отрицая преимущества определенных продуктов в борьбе с болезнями, к сожалению, правильное питание — это только половина успеха, когда дело доходит до быстрого выздоровления, сообщает eatthis.com.

Если вы хотите в кратчайшие сроки восстановить нормальное самочувствие, вам следует избегать употребления различных продуктов и напитков.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Даже обычная здоровая еда, такая как некоторые виды рыбы и несколько видов свежих овощей, могут быть не лучшим выбором, когда у вас насморк или вы не можете перестать кашлять. Если вы действительно хотите убедиться, что делаете все возможное, чтобы избавиться от простуды или гриппа, читайте список напитков и закусок, которых следует избегать.

1 Конфеты

Конфеты состоят из сахара, а он вызывает воспаление, и снижает иммунитет за счет ослабления лейкоцитов, отвечающих за борьбу с инфекцией.

2 Клубника

Клубника высвобождает гистамин, который может способствовать возникновению заложенности носа. Слизь, содержащая гистамин, может вызвать чувство дискомфорта в области носа и носовых пазух, поэтому употребляйте другие фрукты, пока не почувствуете себя лучше.
3 Молоко

Молоко — еще один продукт, от которого следует держаться подальше, когда вы плохо себя чувствуете. Молочные продукты могут временно сгущать слизь, из-за чего вредные аллергены дольше остаются в организме. В частности, цельное молоко стимулирует выработку слизи, а это противоположно тому, что вы хотите, когда болеете.

4 Сыр

Сыр играет главную роль во многих любимых блюдах, но нет ничего хорошего в том, как жирные молочные продукты влияют на иммунную систему, когда вы больны. Необезжиренные молочные продукты, такие как большинство сортов сыра, входят в список продуктов, вызывающих резкое воспаление после употребления.

5 мороженое

Не употребляйте мороженое, чтобы успокоить боль в горле. Большинство мороженого сделано из жирных молочных продуктов и содержит много насыщенных жиров, вызывающих воспаление. Кроме того, в сладостях много сахара — еще одного ингредиента, который, как известно, усиливает воспаление.

6 Йогурт

Скисшие молочные продукты могут ухудшать или увеличивать выработку мокроты у некоторых людей. Слизь — это слизь, выстилающая наши ткани и действующая как защитный барьер. Однако во время болезни производство слизи в нашем организме становится чрезмерным.

7 Кофе

Кофе может показаться обязательным, когда вы уже устали от гриппа, но если вы хотите быстро поправиться, попробуйте отказаться от кофе. По словам Ребекки Льюис, диетолога HelloFresh, кофе обезвоживает организм и может усугубить мышечные боли. «Иммунная система работает наиболее эффективно, когда организм хорошо гидратирован. Поскольку кофеин в кофе является мочегонным средством, он заставит вас много мочиться. В сочетании с симптомами рвоты и диареи кофеин только усугубит обезвоживание», — говорит Льюис.

8 Хлеб

Если у вас нет чувствительности к глютену, не ешьте хлеб в плохую погоду. Даже у людей с незначительной чувствительностью к глютену может возникнуть воспаление после употребления пшеницы. Поскольку воспаление часто может привести к увеличению выработки слизи, лучше отказаться от глютена, пока вы не выздоровеете.

9 Перец чили

Уменьшите количество специй, по крайней мере, пока не почувствуете себя лучше. Следует избегать о строго перца, когда вы больны, особенно если насморк — один из симптомов. Капсаицин в перце чили раздражает носовой ход, вызывая выделение большего количества слизи.

10 Водка

Несмотря на народные рецепты, водка поможет больному разве что морально. Алкоголь увеличивает нагрузку на организм и затрудняет восстановление.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх