Печень "утонет" в жире: этот завтрак разрушает организм изнутри. Мы готовим его каждый день » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

10:04
В главной коронавирусной больнице Луганска – дефицит кислорода
10:01
Маски требуют не везде. Как в ДНР выполняют "указы" Пушилина
09:54
В ДНР коронавирус не отступает. Свежая статистика
09:48
В Украине снова зафиксировано более 7 тысяч новых больных COVID-19 за сутки
09:46
Штепу, звавшую Путина в Украину, сильно удивил провал на выборах
09:16
На Донетчине временно сокращают подачу воды ряду городов и поселков
09:13
В ДНР колоссальное число медиков болеют коронавирусом
09:08
Масштабное увеличение выплат: в Пенсионном фонде осчастливили заявлением. Теперь наедимся вдоволь
08:58
Эти продукты "растворяют" жир на животе: что нужно есть, чтобы вернуть стройную фигуру. Доступно всем
08:57
Государство вернет деньги: кто из украинцев и на каких условиях имеет право на компенсацию за жилье и лечение
08:55
Доллар и евро рванули вверх, Нацбанк отрезвил новым курсом валют: что будет с гривной
19:30
Стало известно о новых ценах на электроэнергию. Сколько заплатим
19:26
Тихановская уже не спасет: Беларусь и Россия утвердили фатальный план. Путин победил
19:12
Пенсионерам прибавят стаж за учебу, раскрыты детали
19:11
Отмена дистанционного обучения в Украине, появилось важное предупреждение
18:44
Отберут все пособия: украинцам назвали условие и пригрозили проверками
18:42
Крым уже хотят забрать турки. Заявление Эрдогана
18:32
Желудок и кишечник начнут разлагаться: развеян миф о пользе популярных каш. Они хуже мышьяка
17:57
До 1360 гривен с каждого: украинских риелторов срочно оповестили. Теперь все изменилось
17:45
Платили «налоги» в ДНР: Руководство машзавода в Макеевке подозревают в финансировании терроризма
17:43
В "минздраве" ДНР официально открестились от лечения коронавируса
17:36
Как выбрать юриста или адвоката?
16:08
В ДНР ужесточать карантин не планируют
16:00
О «дистанционном обучении» в ЛНР
15:47
Чем американские автомобили лучше европейских?
14:56
Ефремов останется в СИЗО. Колония пока не светит
14:52
В ДНР сообщили, почему в аптеках не хватает лекарств
14:39
ПриватБанк предупредил о громкой новации
14:31
Россия бросила ДНР, боевик Ходаковский взвыл от отчаяния
14:24
Порядок получения субсидий изменился, кто может потерять помощь
14:17
В Горловке рассказали о вакансиях и показали зарплаты
14:11
Зарплата от 50 тысяч — раз плюнуть: украинцам подсказали самые высокооплачиваемые вакансии
14:06
Треть переселенцев вернулись на неподконтрольный Донбасс
13:20
В РФ настаивают на «минском» сценарии для Донбасса
13:19
Что творится. В Луганской области больные на коронавирус медики лечат пациентов
13:06
Скандал, Кабмин нашел новое применение деньгам для онкобольных
12:20
Зеленский обещал. Остался один месяц для завершения войны на Донбассе
12:14
В России вводят всеобщий масочный режим
11:28
Как потреблять только важные калории для здоровья
10:45
Украина потеряла по вине Донбасса 100 миллиардов долларов
10:39
Кому в ДНР жить хорошо?
10:35
Новые цены на газ ошеломили украинцев, переплата в сотни гривен
10:15
В Донецке показали цены на алкоголь
09:47
Вгоняют в нищету: новые тарифы на коммуналку лишат украинцев последней копейки. Сколько вытрясут из карманов
09:44
В ДНР зафиксированы новые случаи заболевания коронавирусом, почти 200 человек
Все новости

Архив публикаций

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Печень "утонет" в жире: этот завтрак разрушает организм изнутри. Мы готовим его каждый день

Печень "утонет" в жире: этот завтрак разрушает организм изнутри. Мы готовим его каждый день

Неправильный завтрак может навредить как фигуре, так и здоровью в целом.

По словам медиков, по утрам лучше отказаться от каш быстрого приготовления. В частности, речь идет о тех, которые довольно просты в приготовлении и их можно заварить кипятком. Именно эти каши провоцируют выброс инсулина и резко повышают уровень сахара в крови, пишет "РБК-Украина".




В связи с этим, каши быстрого приготовления не рекомендуются к употреблению диабетикам, а также людям, склонным к ожирению. Соответствующей информацией на этот счет поделилась врач-диетолог Инна Кононенко. Она отметила, что в таких кашах ко всему прочему содержится много крахмала, а все добавки в виде ягод или фруктов можно смело назвать "маскарадом".

Кононенко утверждает, что их очень мало и зачастую вкуса кашам предают не они, а ароматизаторы, идентичные натуральным. Помимо этого, на завтрак не лучший выбор хлопья и мюсли, которые зачастую заливают соком или молоком. Также вредны свежевыжатые соки и смузи, если их употреблять натощак, поскольку они содержат множество простейших сахаров.

Это и глюкоза, и фруктоза, причем вторая быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир и, следовательно, приводит к набору веса. Учитывая все вышесказанное, на завтрак лучше отдавать предпочтение обычной каше, которую можно дополнить свежими или замороженными фруктами и ягодами по вкусу.

Также стоит помнить о том, как важно начинать свой день со стакана простой воды, а не пить сразу чай или кофе.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх