Эта каша быстрее яда разрушает кости: погубит здоровье вмиг » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

22:21
На Донетчине второй день подряд от коронавируса умирают жители
22:15
Большая проблема с перерасчетом выплат, украинцев оставят без повышения пенсий: что нужно знать
20:47
Чтобы по улицам не шастали: Как соблюдают карантин в Луганске
20:39
Жители Донбасса рассказали, во сколько им обошлось лечение COVID-19
19:58
Украинцам выплатят компенсации 1779 гривен ежемесячно: как получить деньги и кому повезет
19:49
"Минздрав" ЛНР решил добить луганских медиков
19:37
Шахта «Холодная балка» в оккупированной Макеевке начала забастовку: что известно
19:24
Между Украиной и Россией нет тайных планов по Донбассу, – Ермак
11:52
Украинцев добьют повышением тарифов: какие цифры изменятся в платежках
11:40
Выход на пенсию в 60 лет под вопросом, в Раде предупредили о проблемах: кто останется без выплат
10:23
Конец войне на Донбассе: стало известно о тайном плане Зеленского
10:15
Почему нельзя стирать в воскресенье: приметы и факты
10:09
Сколько стоит "месяц в трудовой": в Пенсионном фонде рассказали, как докупить стаж
09:04
Жители Крыма кричат о катастрофе на полуострове
09:01
Коммуналка подорожает, украинцев добили повышением тарифов
08:59
Курс доллара сильно огорчит после выходных, НБУ пустит гривну на дно: важное предупреждение
23:08
Пушилин признал, что экономика "республики" в глубокой яме
23:06
В ДНР родителям 12-летних школьников приходится записывать детей на получение «паспорта»
23:04
Что происходит? Правозащитники сообщили о пяти смертях на КПВВ
22:58
Медицина в ЛНР – на пределе
22:55
Почему "границы" между "республиками" открывать не будут?
22:50
Коронавирус в республиках: какие варианты?
22:46
Будет новый Майдан: Аваков готовит протесты против Зеленского. Названа дата протестов
22:45
Льготная пенсия: украинцам рассказали, как уйти на заслуженных отдых раньше, чем это прописано в КЗоТе
22:43
Урезали все, что только можно: в сеть слили пункты из нового госбюджета. Социальную помощь украинцы не дождутся
22:04
Украинцы будут проходить самоизоляцию по-новому, в Минздраве раскрыли детали
22:02
Зарплаты украинцам могут снова повысить, кто получит больше денег
22:00
Огромный разрыв в размере пенсий женщин и мужчин, украинцев добили суммами
09:26
Православный праздник 19 сентября. Михайлово чудо. Традиции и запреты праздника
09:23
Вот они счастливчики: этим знакам зодиака деньги свалятся на голову в сентябре
09:16
В Украине уберут военкоматы. Что будет вместо них
09:13
Спать в носках опасно. И вот почему
09:11
До 18 тысяч гривен на руки: военным в зоне ООС выплатят допвознаграждение
09:07
Льготная пенсия в Украине: в ПФУ рассказали о важных нюансах
09:06
Курсы доллара и евро решили добить украинцев, новый прогноз НБУ: какие цифры будут в обменниках
23:48
Какой он отдых в Карпатах
23:25
Здоровье печени
23:11
"Укрзализныця" опять отменяет поезда. Куда теперь не добраться
23:00
Пенсий, как в Европе, не будет: Зеленский открыл украинцам глаза
21:09
Переговоры по Донбассу практически заблокированы - Резников
21:07
Фокин поддерживает идею всеобщей амнистии на Донбассе
20:42
Украинцев отрезвят новым ужесточением карантина, в Кабмине уже предупредили
20:39
Индексация и массовые надбавки: в бюджет-2021 внесли важные изменения по пенсиям и зарплатам, что нужно знать
20:37
Украинцы массово рванули за субсидиями, размер выплат повысили: что нужно знать и сколько денег можно получить
20:28
Помощь ЕС в период кризиса
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Эта каша быстрее яда разрушает кости: погубит здоровье вмиг

Эта каша быстрее яда разрушает кости: погубит здоровье вмиг

Диетологи рассказали, от употребления какой каши лучше отказаться ради своего же блага.

Многие предпочитают на завтрак овсяную кашу, которая является источником множества витаминов и клетчатки. Кроме того, она особенно полезна при похудении, но вместе с тем в этой крупе кроется некая угроза. Специалисты рассказали об этом подробней, пишет "Версия Инфо".




По их словом, нужно учитывать то, для каких целей покупается овсянка. Если для похудения, то нужно выбирать самую толстую крупу из цельного зерна - в ней содержится клетчатка и витамины Е, РР, Н, а также вся группа витаминов В. В том случае, если нужно срочно сбросить несколько лишних килограмм, то подойдут тонкие овсяные хлопья, но тут следует брать во внимание определенные нюансы.

Таким образом, важно ознакомиться с датой изготовления хлопьев, ведь овес довольно быстро прогоркает из-за высокого в нем содержания полезного растительного жира. При этом в пересованном виде при контакте с кислородом перед упаковыванием эти полезные жиры превращаются во вредные. Если овсянка испортилась, то ее сразу же выдаст характерный горький вкус.

Стоит отметить, что регулярное употребление такой овсянки ослабит кости вследствие обилия фитиновой кислоты в ней. Это вещество мешает усвоению кальция, в котором так нуждаются наши кости.

Бывает и такое, что если люди с самого детства ели такую овсянку, то у них с костями все в порядке. Это вовсе не везения, просто их организмы научились усваивать кальций в обход фитиновой кислоты.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх