Три популярные каши, которые оказались бесполезными и даже опасными » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

22:47
Переселенцы съезжают с квартир, нечем платить
22:14
Взлет доллара и цен на продукты, украинцев отрезвили прогнозом
21:15
Доктор Комаровский назвал продукты, продлевающие молодость
20:54
Карантин и переселенцы: Доход на члена семьи упал ниже прожиточного минимума
19:55
Часть Донетчины и Луганщины перешла в «желтую» и «оранжевую» зону. Что это означает?
19:50
В ДНР назвали число погибших во время войны
19:41
В три раза больше: Ощадбанк сделал важное заявление. Касается каждого клиента
19:39
Зимы в этом году не будет: "бабье лето" захватит декабрь в Украине
19:38
В ДНР рассказали, почему отложили штрафы за отсутствие "ОСАГО". "Кидают" даже своих
19:28
Женские пуховики Jack Wolfskin – элегантность, стиль, качество
16:46
Отпечатки пальцев будут брать у всех. Нововведения в ДНР
16:43
Пушилин обескуражил ближайшими планами ДНР и России
16:34
Шахтерам ЛНР зарплату за июль выдадут в октябре
16:27
Можно лишиться всех денег: аферисты придумали новую схему, под ударом пенсионеры
16:01
Агрессию России против Украины можно остановить, назван действенный способ
15:56
Выбираем стильные женские туфли
15:27
Зеленский официально объявил вторую волну эпидемии
15:15
Интеграция Донбасса с РФ: оценки российского эксперта
15:02
Пенсия переселенцам: как ВПЛ добиться переоформления выплат
14:54
Ляшко рассказал, уйдет ли Украина на жесткий карантин
14:32
В Луганске отменяют массовые мероприятия. Что происходит?
13:49
В ДНР сообщили, какие дети получат гражданство РФ автоматически
13:46
Боевики на Донбассе наплевали на перемирие и запустили беспилотник: ранены украинские защитники
13:27
Миру быть: Зеленский назвал следующие шаги по Донбассу
13:25
Больничные в Украине: как начисляют и на какие выплаты можно рассчитывать
13:13
Зарплаты украинцам могут и не поднять. Кто рискует остаться без денег
13:06
В магазине не расплатишься: с 1 октября в Украине перестанут принимать купюры 50 и 100 гривен
12:45
Настоящая отрада в осенние холода: эти продукты лучше любых антидепрессантов подарят счастье
12:32
Эпидемия бушует в Одессе, школы закрывают на карантин
12:30
В ДНР собирают урожай яблок в саду ликвидированного Захарченко
12:27
О «патриотическом» воспитании в школах ДНР
12:23
До 10 тысяч гривен: украинцев ждут новые штрафы. Под угрозой абсолютно каждый
12:21
Двойное гражданство в Украине. Решение будет принято
12:19
Насчитывают долги "задним числом": украинцы массово попадают в коммунальную "ловушку". Как избежать
12:09
Доллар по 30: украинцев предупредили, что будет с ценами и тарифами
12:06
Что можно купить на тысячу рублей в Луганске. Приведены цены на продукты
11:39
Демографы назвали число людей, которые проживают в Украине. Страшные цифры
11:34
Новый год придется встречать в масках. Сроки карантина продлят
11:32
Пенсионные сбережения превратились в "фантики": украинцам поведали о громком ЧП, как спастись
11:27
Готовьте канистры: украинских водителей потрясли новыми ценами на автогаз и бензин
11:21
С каждым днем все больше и больше. В ДНР растет число заболевших COVID-19
11:13
В Украине зафиксированы 3 372 новых случаев COVID-19
11:11
ДНР: "Границы", коронавирус и эпидемическое поле
11:08
Хроники процветания: ЖД ДНР пустит с молотка грузовые вагоны
11:04
Октябрь исполнит самые святейшие мечты: астрологи рассказали, какие знаки Зодиака обретут счастье и успех
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Три популярные каши, которые оказались бесполезными и даже опасными

Практически все крупы очень полезны, поэтому каши из них — настоящая кладезь витаминов и полезных для организма веществ. Их вводят в питание с самого раннего возраста и продолжают есть до самой старости. Но знали ли вы, что не все каши одинаково богаты на витамины? Оказывается, среди них есть и такие, которые вовсе можно назвать бесполезными и даже опасными для человека. Рассказываем, какие три популярные каши лучше исключить из своего рациона.




1. Манная каша


Три популярные каши, которые оказались бесполезными и даже опасными

Сейчас ненавистники этого блюда будут ликовать. Да, диетологи окончательно убедились в том, что в манке нет ни большого количества витаминов, ни сложных углеводов, а белка — совсем чуть-чуть. Все, что есть в этой каше — сплошной крахмал, который усваивается быстро и не очень эффективно. Поэтому она не только бесполезна, но и может быть вредна в больших количествах. Знайте, когда родители пичкали вас манкой в детстве, приговаривая, что так вы вырастете большим и здоровым, они были не правы. И вы так не делайте.

2. Шлифованный рис



Вообще рис — очень полезная крупа, но все дело в его сорте и способе обработки. Тот рис, который мы обычно покупаем в магазинах (он самый дешевый), проходит несколько стадий шлифовки, в процессе которых он теряет все свои полезные свойства, особенно пищевые волокна. Белка и углеводов в таком продукте гораздо меньше, чем мы привыкли думать. А вот уровень глюкозы в крови он поднимает заметно, что может быть опасно для людей в преддиабетическом состоянии (не говоря уже о больных диабетом). Медики рекомендуют отдавать предпочтение бурому нешлифованному рису — он намного полезнее и сытнее.

3. Овсянка быстрого приготовления



Диетологи сразу невзлюбили этот продукт, так как он попросту пустышка. Под красивой упаковкой нет ни сложных углеводов, ни белков, ни клетчатки, за которую так ценится овсяная каша. Мало того, что таким завтраком вы не наедитесь, вы еще и нагрузите свою пищеварительную систему. Лучше всегда выбирать «грубую» овсянку — большие хлопья, которые нужно варить не меньше 10-15 минут. Только такая каша обладает всеми теми полезными свойствами, за которые овсянка считается царицей всех каш. А еще она в разы дешевле своих быстро приготавливаемых аналогов.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх