Лента новостей

20:51
Как и где переселенцам получить бесплатную правовую помощь
17:52
Сколько стоят окна-ПВХ?
16:11
Нужно ли в Украине отменить призыв в армию: Мнение главы Генштаба ВСУ
15:44
В ДНР решили ввести страховку на автомобили
15:41
Выборы по старому закону: кого мы приведем к власти в июле?
15:34
Роль арматуры при заливке бетона
13:28
Почти миллион штрафных санкций за нарушения в сфере использования РРО дополнительно получил бюджет Донетчины
12:15
ДТЭК Донецкие электросети предложил студентам работу
12:13
Как проходят выборы в однопартийных государствах
12:01
Портативные колонки, и их применение
11:52
Глава АП раскрыл карты новой команды: самое главное
11:48
Конфликт между Зеленским и Радой будет только разгораться: названы 3 причины
09:43
Курс доллара без МВФ: Эксперты объяснили ситуацию и дали прогноз
09:38
Донбасс начали обезвоживать с украинской стороны
09:32
Коломойский признался, что готовит новый политический проект
21:27
В ОБСЕ назвали число жертв среди мирных жителей на Донбассе
19:00
Глава Генштаба ВСУ сделал заявление по Иловайску
18:58
КПВВ на Донбассе изменят график работы
18:34
Босоножки на каблуке – свободный полет фантазии!
18:01
На ремонт больницы им. Склифосовского выделили более 40 миллионов гривен
17:43
Ряд объектов КП «Вода Донбасса» отключен от электроснабжения
16:31
Каминные топки – какие топки для каминов выбрать Kaw-Met или Нордфлам
16:29
Пластинчатый питатель от производителя ООО "Завод "Промлит"
16:24
ДНРовские военные не пропускают детей из ОРДО в Украину для сдачи ВНО
13:54
Украину ждет референдум о «прянике» для России
13:48
Украине нужно вести переговоры с Россией, – Полторак
13:43
Новый глава Генштаба ВСУ расказал, что будет с Донбассом
12:54
Пенсионный фонд перебирается в онлайн
11:48
Котлы твердотопливные длительного горения. Их преимущества
11:24
Структура наполнения бюджета за счет администрирования таможенных платежей
11:20
Как правильно выбирать свежие цветы для составления букетов
10:37
Денег нет, но вы держитесь! - теперь уже и в ЛНР
10:29
Энергетики ДТЭК Кураховской ТЭС убрали мусор на берегу водохранилища
10:26
Основные виды кабеля для пожарной сигнализации
10:10
Бизнес-план магазина канцелярских товаров
09:44
Настоящая причина самоубийства директора ЮМЗ
09:19
Гаманці та сумочки
09:01
Третьи выборы: эксперт рассказал, чем опасен «референдум от Зеленского»
21:54
Займы на карту моментально
21:32
Быстрый кредит за час: благо или последствия спонтанности?
20:39
Чем кредит онлайн лучше обычного?
16:22
Бюджет Донетчины получил 23,4 млн гривен возмещенных убытков по выявленным фактам отмывания доходов
16:20
Когда и в каких районах Донецка будут отключать горячую воду? График
12:41
Нестандартные решение конфликта на Донбассе от Зеленского
12:36
Преимущества онлайн микрозаймов
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Как бороться с приливами при менопаузе?

Поскольку избежать негативных проявлений климакса всё равно не получится, надо хотя бы морально подготовиться к этому испытанию. Если знать природу происхождения приливов и способы их смягчения, пережить период менопаузы становится намного проще.

Приливы при климаксе

С чем связаны волнообразные приступы жара у женщин, достигших менопаузы? Это прямое следствие тех изменений гормонального фона, без которых не обходится естественный процесс старения организма в целом и угасания репродуктивной функции в частности. В сложном механизме терморегуляции тела задействован эстроген (женский гормон). После сорока пяти лет яичники вырабатывают его в значительно меньшем количестве, а постепенно и вовсе почти прекращают синтез. Не получая привычную дозу эстрогена, организм реагирует на это обстоятельство как на аварийную ситуацию и сигнализирует о необходимости повышения уровня гормона температурным скачком.

Со временем происходит адаптация к новому гормональному фону. Смирившись с новыми условиями, женский организм перестаёт тревожиться по этому поводу, поэтому приливы в конечном счёте сходят на нет. Другое дело, что у кого-то они занимают всего полгода, а кому-то не дают покоя несколько лет, отравляя существование и изматывая физически. В последнем случае обязательно надо принимать препарат от приливов при климаксе - https://liki.wiki/catalog/lajfemin. Эта мера поможет уменьшить интенсивность приливов жара и поддержать силы женщины в этот непростой для неё период.

Симптомы приливов жара

Приливы сложно перепутать с каким-то иным состоянием. Начинаются они всегда резко и без каких бы то ни было предпосылок (зачастую даже во время ночного сна, когда женщина, казалось бы, не подвержена нагрузкам, способным поднять температуру тела). Ощущение волны жара сопровождается учащённым сердцебиением, усиленным отделением пота (настолько обильным, что насквозь промокает одежда).

Помимо физического дискомфорта женщина начинает испытывать повышенную тревожность, теряет позитивный настрой, становится излишне плаксивой и обидчивой, а то и агрессивной по отношению к тем, кто вынужден находиться рядом. Получается, что приливы причиняют немалый вред не только дамам, достигшим климакса, но и их детям, мужьям, коллегам.

Как облегчить приливы

Как бы ни были плохи приливы, радует тот факт, что рано или поздно они закончатся. А пока этого не произошло, следует применять несложные способы облегчения этого состояния:

  • разумно чередовать труд и отдых;

  • заменить горячую ванну на прохладный душ;

  • соблюдать двигательную активность;

  • регулярно принимать эффективное средство от приливов;

  • сохранять позитивный настрой;

  • правильно питаться (сделать выбор в пользу овощей, фруктов, морской рыбы, кисломолочных напитков, ограничив количество сахара, а также жирной, копчёной, жареной пищи).

Соблюдая эти правила, можно пережить менопаузу с достоинством, оставаясь женщиной в глазах окружающих.

Источник: lifemin.com.ua



Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх