Лента новостей

11:39
Шумные соседи: как законно бороться с дебоширами
11:15
По кредитам можно не платить? Украинцам сообщили хорошую новость
11:11
Хотите заказать обувь оптом? Фабрика МиГиКо делает выгодные предложения для оптовиков!
09:40
Вывоз строительного мусора в Киеве
16:40
Когда минимальная зарплата будет 300 долларов: украинцам объяснили детали
16:37
Как получить повышенную пенсию: украинцам показали необычный механизм
16:23
Зеленский обрисовал перспективы Донбасса на ближайшее будущее
14:38
Метинвест построит кислородный комплекс в Мариуполе
14:36
Тотальное повышение всех выплат: как разбогатеем с 1 июля
14:24
Инструменты для трейдинга
14:22
Экономические факторы, влияющие на рынок валют
14:49
Аваков представил в США стратегию по Донбассу
14:43
Зеленский поговорил с главой ОБСЕ о ситуации на Донбассе
12:45
Украинцам спишут долги по кредитам, но при одном условии
12:42
Пенсии жителям Донбасса и КПВВ: В ООН сделали заявление о правах человека
12:20
Донетчина: 36 материалов с признаками уголовных правонарушений передано в правоохранительные органы с начала 2019 года
11:57
Украина выпустила еврооблигации на 1 млрд евро
10:54
Мужская одежда, которую покупают на рынках Одессы и всей Украины
08:36
Все новости Киева и Украины в одном месте
19:04
Россия готова отказаться от Донбасса
18:58
Полный беспредел или 7 кругов ада на КПВВ ДНР
18:49
КСУ порадовал пенсионеров: принято важное решение по требованиям к стажу
18:47
В ДНР поднимут пенсии и зарплаты, аж два раза
18:41
Преимущества зарубежного образования
18:30
Мир багетных рам
18:17
Сдача крови, как вид анализа
15:06
Климкин рассказал, когда точно Украина вступит в ЕС
14:59
Больше 639 тысяч гривен уплачено туристами в бюджет Донетчины
13:56
Советы по выбору одежды большого размера для мужчин
13:31
Гибель гражданских на Донбассе: в ООН озвучили страшные цифры
13:27
Спорт для детей и взрослых
13:24
Условия оформления микрокредитов
13:20
Посадка и выращивание хурмы: коротко о главном
13:17
Плуг: полезная информация для агрария
10:36
Видимо, не светит: О реинтеграции Донбасса в ближайшем обозримом будущем
10:32
Путин: Россия восстановит отношения с Украиной
10:22
На подступах к Донецку: подробности «прорыва» на Донбассе
10:19
Медведчук: Украинская экономика рухнет раньше, чем придёт мир на Донбасс
10:15
В Раду проходят 5 партий: кто останется за бортом. Результаты соцопроса
19:27
В Донецкой области СБУ обнаружила схрон с оружием
18:54
Уникальные двери из алюминиевого профиля
14:37
Послы ЕС единогласно решили продлить санкций против РФ из-за Крыма
13:09
Команда Зеленского предложила интересный способ поставок российского газа на Украину
13:06
В ЛНР за 50% отката можно решить любой вопрос
13:03
Киев торгуется: Заберем разгромленный Донбасс, если Москва заплатит
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Как бороться с приливами при менопаузе?

Поскольку избежать негативных проявлений климакса всё равно не получится, надо хотя бы морально подготовиться к этому испытанию. Если знать природу происхождения приливов и способы их смягчения, пережить период менопаузы становится намного проще.

Приливы при климаксе

С чем связаны волнообразные приступы жара у женщин, достигших менопаузы? Это прямое следствие тех изменений гормонального фона, без которых не обходится естественный процесс старения организма в целом и угасания репродуктивной функции в частности. В сложном механизме терморегуляции тела задействован эстроген (женский гормон). После сорока пяти лет яичники вырабатывают его в значительно меньшем количестве, а постепенно и вовсе почти прекращают синтез. Не получая привычную дозу эстрогена, организм реагирует на это обстоятельство как на аварийную ситуацию и сигнализирует о необходимости повышения уровня гормона температурным скачком.

Со временем происходит адаптация к новому гормональному фону. Смирившись с новыми условиями, женский организм перестаёт тревожиться по этому поводу, поэтому приливы в конечном счёте сходят на нет. Другое дело, что у кого-то они занимают всего полгода, а кому-то не дают покоя несколько лет, отравляя существование и изматывая физически. В последнем случае обязательно надо принимать препарат от приливов при климаксе - https://liki.wiki/catalog/lajfemin. Эта мера поможет уменьшить интенсивность приливов жара и поддержать силы женщины в этот непростой для неё период.

Симптомы приливов жара

Приливы сложно перепутать с каким-то иным состоянием. Начинаются они всегда резко и без каких бы то ни было предпосылок (зачастую даже во время ночного сна, когда женщина, казалось бы, не подвержена нагрузкам, способным поднять температуру тела). Ощущение волны жара сопровождается учащённым сердцебиением, усиленным отделением пота (настолько обильным, что насквозь промокает одежда).

Помимо физического дискомфорта женщина начинает испытывать повышенную тревожность, теряет позитивный настрой, становится излишне плаксивой и обидчивой, а то и агрессивной по отношению к тем, кто вынужден находиться рядом. Получается, что приливы причиняют немалый вред не только дамам, достигшим климакса, но и их детям, мужьям, коллегам.

Как облегчить приливы

Как бы ни были плохи приливы, радует тот факт, что рано или поздно они закончатся. А пока этого не произошло, следует применять несложные способы облегчения этого состояния:

  • разумно чередовать труд и отдых;

  • заменить горячую ванну на прохладный душ;

  • соблюдать двигательную активность;

  • регулярно принимать эффективное средство от приливов;

  • сохранять позитивный настрой;

  • правильно питаться (сделать выбор в пользу овощей, фруктов, морской рыбы, кисломолочных напитков, ограничив количество сахара, а также жирной, копчёной, жареной пищи).

Соблюдая эти правила, можно пережить менопаузу с достоинством, оставаясь женщиной в глазах окружающих.

Источник: lifemin.com.ua



Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх

istanbul escort

istanbul escort