Лента новостей

19:38
В ДНР испортили воду. Люди жалуются на вонь из крана
19:26
Штрафы в 170 тысяч грн: Зеленский предлагает Раде принять новое наказание для части украинцев
18:53
Новые тарифы на свет, газ и воду: в Минэкономики обратились к украинцам с разъяснением
18:52
После индексации пенсия вырастет до 6 тысяч: но повезет не всем, как и кому повысят выплаты в 2022 году
18:50
На грани новой эпидемии: МОЗ предупредило украинцев, есть бесплатные вакцины
18:46
Модная и качественная обувь от Wanmag
15:50
Алла Пугачева сболтнула, собирается ли еще замуж после Галкина
15:39
За квадратные метры придется раскошелиться: украинцам готовят новый налог за продажу квартир – что нужно знать
15:37
Украинцам пересчитают зарплаты: цифра достигнет 19 тысяч
15:36
Что нельзя есть людям со второй группой крови: список продуктов
15:30
Ломаченко – Комми дата боя, где смотреть
13:43
День пяти двоек: что Ванга рассказала о "судном дне" 22.12.2021
12:02
Страшные цифры. Сколько детей погибло на войне на Донбассе
11:50
"Бюджет" ДНР: откуда берутся и куда деваются деньги
11:07
В Минцифры рассказали украинцам, как получить тысячу гривен за вакцинацию: всего одно условие
10:48
Удача не отступит ни на шаг: названы знаки Зодиака, которых в декабре 2021 ждет белая полоса
10:24
Нацбанк вводит в оборот новые 5 гривен, как выглядят: "Может, на китайскую валюту перейдем?"
10:14
Что будет с Украиной: главные итоги переговоров Байдена и Путина
09:45
В Раде готовят сюрприз для Донбасса
09:33
Что-то начнется: Россия подтягивает к границам Украины танки и тяжелую артиллерию. Сообщение разведки
09:31
Доллар сдастся под напором гривны, а евро резко прибавит в цене: курс валют от НБУ на 8 декабря
09:23
В ПФУ рассказали, где неработающим пенсионерам взять стаж для перерасчета выплат
09:16
Коронавирус в Украине 8 декабря: число новых больных за сутки превысило 9 тысяч
09:14
577 человек за сутки заболели COVID-19 в ДНР
08:17
Гороскоп на сегодня 8 декабря 2021: Ракам – соперница, Девам – удивительные события, Рыбам - враги
08:10
Полиэтиленовая пленка. Применение и преимущества
08:04
Не выходите из дома без особой надобности: большой церковный праздник 8 декабря – народные приметы и запреты
08:02
Настоящая отрава для организма: названы популярные каши, которые "угробят" фигуру и здоровье
08:01
Восстановит нервы и защитит от рака: эксперты назвали самый полезный для здоровья овощ
08:00
Перетрусите свои копилки: уникальные 15 копеек в Украине продают за 9 тысяч гривен, в чем ее особенность
07:48
Снег в одних областях и до +13 – в других: погода 8 декабря разделит Украину – прогноз Диденко
07:35
Отложите старость: назван простой напиток, который помогает при облысении
07:33
Новогодний "подарок": в Украине опять подорожает газ, электричество и отопление
07:31
Сугробы достигнут до 1 метра. Украинцев удивили погодой на День святого Николая
07:29
Новая обязательная прививка. Ляшко обратился к украинцам
07:27
Есть в каждом холодильнике: в Украине взлетят цены на самый популярный фрукт
07:26
Эта каша защищает от диабета и выводит токсины. Эксперты дали важные советы
19:55
В Украине всерьез возьмутся за должников по коммуналке: повысят штрафы и заберут деньги без суда, подробности
18:35
10,3 миллиарда гривен: в ПФУ обратились к украинцам с важной информацией – на кону ваши выплаты
18:34
Зарплаты украинцев снова пересчитают: стало известно, сколько будем получать в ближайшие три года
18:25
Трагедия на шахте Скочинского – иллюстрация к состоянию угледобычи в ДНР
18:20
Тройной удар: появились даты мощных магнитных бурь в декабре. Голова пойдет ходуном
18:19
Можно будет купить квартиру: куда украинцы смогут потратить деньги с экономического паспорта
18:18
Как получить пенсию, если не хватает страхового стажа. Инструкция
18:17
Что означают сны с 6 по 12 декабря: какие предупреждают о беде или о радости
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Важность витаминов для организма человека

Важность витаминов для организма человека


Витамины необходимы для организма человека. Они занимают первое место по важности в рационе питания. Чтобы быть здоровыми и полными сил необходимы регулярные физические нагрузки, профилактические меры против болезней и дополнительный прием витаминов. Некоторые люди принимают определенные витамины для улучшения функций сердца и других жизненно важных внутренних органов.

Получение требуемого от витаминов результата для организма в целом - не простой процесс. Нужно уметь выбирать витаминные добавки, необходимые именно вашему здоровью. Ниже приведем примеры, как витамины могут оздоровить ваш организм. Владея этой информацией, вы выберете здесь нужный комплекс витаминов, способствующий восполнению их недостатка в питании.

Сердце - действительно самый важный орган человеческого тела. И для его эффективного функционирования необходима поддержка витаминов. Применение определенных комплексов витаминов поможет снизить высокое артериальное давление и уровень содержания холестерина. Это будет способствовать более чистой работе сердца и улучшению циркуляции крови по сосудам.

Витамины А, С и Е являются одними из самых необходимых организму для работы и развития сердечнососудистой системы человека. Помимо них сердце также нуждается в витаминах группы В - В1, В6 и В12.

Давайте детальнее рассмотрим виды витаминов для нашей сердечной деятельности. Витамины А, D, Е и К относятся к типу жирорастворимых. Витамин А содержится в молочных продуктах, мясных субпродуктах (например, печень), любых маслах и зеленых овощах. Одной из главных задач витамина А является питание клеток. Его применение в пищу поддерживает здоровье кожи, слизистых оболочек и волос. Витамин А также отвечает за нашу способность видеть при тусклом свете, он необходим для правильного развития костных тканей, развития крепких зубов. Недостаток витамина А приводит к проблемам с кожными покровами.

Еще одним важным для организма витаминов является витамин D. Им богаты молочные продукты, яйца, печень, лососевые рыбы и сыр. Витамин D также участвует в росте костей и зубов. Недостаток этого витамина в раннем возрасте может привести к рахиту.

Витамины К и Е также необходимы. Витамин Е служит для стимуляции нервной системы, он содержится в зелени и овощах как и витамин К.

Как видите, витамины действительно необходимы человеку для здоровья и долголетия. В наши дни витаминные добавки выпускаются в виде капсул и таблеток, удобных для включения в ежедневный рацион. Прежде чем приобрести комплекс витаминов, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, именно специалист посоветует наиболее подходящее вашему здоровью средство. Сбалансированная витаминная добавка улучшит и укрепит здоровье, добавит энергии и жизнерадостности.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх