Лента новостей

17:34
Правда о получении российского паспорта
17:30
В ПФУ зафиксировали рост уровня средней пенсии
11:34
Операция «Курорт»: на Азовском побережье за безлицензионную деятельность изъято ТМЦ на полмиллиона гривен
09:55
На Украине хуже?
09:47
Республика на дотациях!
09:45
Украинцам обещают новые «валютные рекорды»: к чему готовиться
09:11
Вместо 60 дней – 1 год: Почему идея Зеленского не решит проблему пенсий пенсионеров-переселенцев
08:50
Кому зашлет сватов «Слуга народа»: ожидаемые политические браки в новой Раде
20:06
В армии ДНР нехватка личного состава – как военные выходят из положения
19:55
Как выглядит приближенный к боям Петровский район Донецка
19:47
Две пенсии для украинцев: власть обещает, но не все так просто
18:24
В ДНР завезли оборудование для ремонта сетей Vodafone
18:21
Зубко рассказал, на сколько районов хотят поделить Украину
18:10
Кризис Менеджеры или Кризис Мейкеры?
12:18
В Украине подешевеет газ для населения: когда и насколько
12:16
Зеленский пообещал американцам русский язык на Донбассе
12:14
Количество налогоплательщиков Донетчины выросло на 1703 субъекта хозяйствования
12:10
В Полтавской области дали старт денежной компенсации на жилье участникам АТО и ООС
08:51
От Мазепы до Порошенко: как росла армия украинских чиновников
08:42
Пять лет — один ответ
08:38
Реален ли новый формат переговоров по Донбассу
08:37
Как переселенцам из Донбасса получить льготный кредит на образование
19:16
Раскрыты имена пяти кандидатов на пост премьер-министра Украины
19:13
В Украине прожиточный минимум занижен почти в 2 раза
19:04
Путин поговорил с Зеленским
18:57
В Л-ДНР ограничат поставки военной техники из РФ
17:21
Особенности композитной черепицы
12:40
На Донетчине увеличили уплату единого налога на 20%
09:53
Зеленский: «В сентябре будет решен вопрос транзита российского газа через Украину»
09:50
В ЛНР процветает мародерство. Против лома нет приема
09:49
Залог ТС в автоломбарде с правом вождения
09:44
ДНР готовят к закрытию интернета
09:35
Пересмотр тарифов на газ и тепло с компенсацией: эксперт рассказал, возможно ли это
16:47
Газ в обмен на Донбасс?
16:38
В Украине решили повысить зарплаты педагогам
16:26
Почему клиенты «Донецких энергетических услуг» выбирают плановые платежи?
12:10
Что Зеленский пообещал «евробляхерам»
12:08
Как отремонтировать все дороги Украины от трасс до сел и ввести на них гарантию
12:03
Муж на час - услуги сантехника в Одессе
11:35
Партии Зеленского и Порошенко могут объединиться
11:31
Почти на 26% увеличились поступления в местные бюджеты от владельцев недвижимости Донетчины
11:29
Битва за потоки: что будут делить победители выборов?
11:27
Социологи выяснили, кого украинцы хотят видеть в премьерском кресле
11:25
Климкин анонсировал освобождение украинских моряков
21:39
Лучшие бассейны с секциями по плаванию Кривого Рога
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Здоровая щитовидка – это возможно

Здоровая щитовидка – это возможно


Ежегодно во всем мире проблемы с щитовидной железой растут на пять процентов. По статистике, в России заболевания щитовидной железы наблюдаются в среднем у двадцати пяти процентов населения. Чаще всего, заболевшие даже не подозревают о своем заболевании, предпочитая не обращать особого внимания на признаки проявления болезни. А потом когда уже становится поздно, приходится делать биопсию щитовидной железы. Исследование покажет насколько серьезно поражена щитовидка.

Сама по себе щитовидная железа отвечает за обмен веществ и энергию организма. Соответственно, её состояние немаловажно для всего тела человека. Не секрет, что каждая клетка в нашем организме оснащается рецептором гормона щитовидной железы.

Для того, чтобы поддерживать здоровое состояние щитовидной железы – необходимо следовать советам, описанных ниже.

Совет №1: добавляем в рацион источники йода
Йод – самый необходимый элемент, благодаря которому, щитовидная железа способна быть в форме. Источниками йода в пище являются: морские водоросли, креветки, запеченный картофель, клюква, чернослив, белый хлеб.

Совет №2: стимулируем метаболизм и иммунную систему
Как известно, иммунная система обеспечивает здоровье щитовидной железы. Для этого вам лучше всего подойдет кокосовое масло. Оно насыщает организм полезными микроэлементами и налаживает метаболизм. Для поддержания здоровья щитовидной железы будет достаточно употреблять масло каждый день, по одной столовой ложке.

Совет №3: насыщаем организм витаминами A, D, и K2
Витамины A, D, и K2 – играют немаловажную роль для поддержания здоровой формы щитовидной железы. Продукты, которые их содержат эти витамины, также насыщены йодом. Вот некоторые из них: отварные яйца, молоко, консервированный тунец, чернослив.

Совет №4: правильно отдыхаем
От правильного отдыха зависит здоровье организма в целом. Активный отдых, восьмичасовой сон, разнообразные занятия, которые помогают убрать стресс. Такими занятиями могут быть: вышивание, разукрашивание раскрасок-антистресс, а иногда даже готовка. Также вы можете попробовать йогу. Медитации помогают укрепить здоровье и снять стресс. А еще, йога помогает разнообразить пассивный образ жизни.



Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх

istanbul escort

istanbul escort