Лента новостей

10:48
Удача не отступит ни на шаг: названы знаки Зодиака, которых в декабре 2021 ждет белая полоса
10:24
Нацбанк вводит в оборот новые 5 гривен, как выглядят: "Может, на китайскую валюту перейдем?"
10:14
Что будет с Украиной: главные итоги переговоров Байдена и Путина
09:45
В Раде готовят сюрприз для Донбасса
09:33
Что-то начнется: Россия подтягивает к границам Украины танки и тяжелую артиллерию. Сообщение разведки
09:31
Доллар сдастся под напором гривны, а евро резко прибавит в цене: курс валют от НБУ на 8 декабря
09:23
В ПФУ рассказали, где неработающим пенсионерам взять стаж для перерасчета выплат
09:16
Коронавирус в Украине 8 декабря: число новых больных за сутки превысило 9 тысяч
09:14
577 человек за сутки заболели COVID-19 в ДНР
08:17
Гороскоп на сегодня 8 декабря 2021: Ракам – соперница, Девам – удивительные события, Рыбам - враги
08:10
Полиэтиленовая пленка. Применение и преимущества
08:04
Не выходите из дома без особой надобности: большой церковный праздник 8 декабря – народные приметы и запреты
08:02
Настоящая отрава для организма: названы популярные каши, которые "угробят" фигуру и здоровье
08:01
Восстановит нервы и защитит от рака: эксперты назвали самый полезный для здоровья овощ
08:00
Перетрусите свои копилки: уникальные 15 копеек в Украине продают за 9 тысяч гривен, в чем ее особенность
07:48
Снег в одних областях и до +13 – в других: погода 8 декабря разделит Украину – прогноз Диденко
07:35
Отложите старость: назван простой напиток, который помогает при облысении
07:33
Новогодний "подарок": в Украине опять подорожает газ, электричество и отопление
07:31
Сугробы достигнут до 1 метра. Украинцев удивили погодой на День святого Николая
07:29
Новая обязательная прививка. Ляшко обратился к украинцам
07:27
Есть в каждом холодильнике: в Украине взлетят цены на самый популярный фрукт
07:26
Эта каша защищает от диабета и выводит токсины. Эксперты дали важные советы
19:55
В Украине всерьез возьмутся за должников по коммуналке: повысят штрафы и заберут деньги без суда, подробности
18:35
10,3 миллиарда гривен: в ПФУ обратились к украинцам с важной информацией – на кону ваши выплаты
18:34
Зарплаты украинцев снова пересчитают: стало известно, сколько будем получать в ближайшие три года
18:25
Трагедия на шахте Скочинского – иллюстрация к состоянию угледобычи в ДНР
18:20
Тройной удар: появились даты мощных магнитных бурь в декабре. Голова пойдет ходуном
18:19
Можно будет купить квартиру: куда украинцы смогут потратить деньги с экономического паспорта
18:18
Как получить пенсию, если не хватает страхового стажа. Инструкция
18:17
Что означают сны с 6 по 12 декабря: какие предупреждают о беде или о радости
18:13
Тарифы на коммуналку будут расти волнами: когда и на сколько увеличатся цифры в платежках
13:11
Постельное белье в подарок: как выбрать правильно?
12:22
Аномальный Новый год: синоптики предупредили о весенней погоде
12:12
Преимущества обучения профессиональному массажу в Medeya Group
12:02
На Донетчине строят мусороперерабатывающий завод
11:57
Знаки зодиака ждет богатство в середине декабря
11:56
Названа популярная закуска, которая на 44% повышает риск слабоумия
11:54
Софию Ротару вновь заметили с дрожащими руками
11:46
Должен быть на новогоднем столе: как приготовить салат "Тигр", который привлечет удачу
11:41
Путин-Байден: что ожидать?
11:39
Информационная кампания о вакцинации в Л/ДНР провалена
11:37
Украинцев предупредили о повышении тарифов на Интернет: какими станут расценки уже в 2022 году
11:35
"Карантинная тысяча" в Украине: в Минздраве предупредили о коварной "схеме" мошенников
11:30
Имплантация зубов в Киеве. Как выбрать клинику?
11:27
Выбор б/у автомобиля
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Как сохранить печень здоровой?

Как сохранить печень здоровой?


Большинство советов желающим видеть свою печень здоровой, которые вы можете найти в интернете, написаны фанатиками здорового образа жизни, закоренелыми вегетарианцами, либо уже совсем больными гепатитом.

С первыми сравниться обычному среднестатистическому человеку не дано, второе – сильно на любителя, а третьего не пожелаешь и врагу.
А как быть тем, кто периодически вспоминая о том, что неплохо было бы стать чуточку здоровее, услышал от друзей о билирубине и прочитал в сети о макроэлементах, способных понижать его повышенный уровень?

Для начала стоит принять лекарство Эссенциале, данный препарат можно принимать если у вас обнаружен цирроз, токсичные поражения печени, псориаз и т.д. Подробную информации о данном лекарстве можно найти на официальном сайте препарата.

В сети Интернет вы сможете наткнуться на диеты. И это правильно. Они это бронебойное орудие, которое позволит при абсолютном соблюдении правил вывести собственное здоровье на ощутимо более высокий уровень. Но, по сути, называться это будет просто планом правильного питания. Человеку же, питающемуся пиццей подходить нужно постепенно, иначе шансов на его закрепление будет минимум. Где-то в конце можно нарваться на что-то вроде «жить полезнее за городом, чтобы урезать влияние плохой экологии». Из подтвержденных нюансов важно отметить один: ночью печень и работает, и самовосстанавливается гораздо лучше. Скажем, после сильной пьянки нет ничего эффективнее, чем здоровый сон. Первый же орган, который получит от этого двойную пользу – печень.

На ее работу воздействует огромное количество минералов и микроэлементов. Нужны ей, в первую очередь, витамины C, E, A, липоевая кислота. Сильно помогают витамины группы B, никотиновая кислота (витамин PP). Реже можно встретить упоминание о важности для печени цинка, тогда как без него невозможен метаболизм упомянутого одним из главных витамина E.

Соответственно кроме часто встречающихся советов не есть жареное, острое, жирное и соленое можно пойти в такой последовательности:

1. Находите ближайший к вам лабораторный кабинет, где можно сдать анализы на витамины. Чтобы не переплачивать, сдаете только на перечисленные выше и, в идеале, еще на альбумин, билирубин, АЛТ и АСТ.
2. Старайтесь хотя бы процентов 30 от нездоровой части своего рациона вроде бекона, чипсов и васаби, заменить на пищу нежирную, натуральную и, по возможности, свежую.
3. Изо всех сил избегать алкоголя и табака при каждом удобном случае.
4. Купите в аптеке препарат, где содержание упомянутых витаминов будет побольше и не забывайте за каждым завтраком проглатывать оттуда по одной таблетке.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх