Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Как ухаживать за телом после тридцати лет. Продление молодости

Как ухаживать за телом после тридцати лет. Продление молодости


Именно после 30-летия кожа и тело у женщин подвержена необратимым изменениям. Восстановительные процессы в организме заметно снижаются, становится гораздо сложнее сохранять фигуру, не посещая тренажерный зал. Коже необходимо не только питание и увлажнение, а уже ее необходимо дополнительно к этому, восстанавливать. Ухаживать за кожей нужно продолжать ежедневно, но только еще тщательнее и комплексно.

Что бы продевать молодость регулярно делайте массаж. Результат сможем увидеть уже после нескольких процедур. Для самых «проблемных» зон, таких как живот и бедра, делайте антицеллюлитный массаж в комплексе с кремами от целлюлита.

Постоянно делайте физические упражнения. Движение – это не только жизнь, но еще и способ продления молодости. Из занятий спортом, выбирайте такое, которое приносит вам удовольствие. Тогда это будет полезно как для тела, так и для настроения. Для женщин очень эффективно заниматься йогой, танцами, плаванием или пилатесом. При занятиях спортом тело находится в тонусе, уходят из организма не нужные жиры и углеводы, нервная система становится крепче, да и настроение улучшается при этом.

Помните правило – на ночь не пить много жидкостей. Способности организма по выведению жидкости тоже снижены и на утро можно будет обнаружить никому не нужные отеки.

Делайте регулярные визиты в кабинет к косметологу. Там можно сделать полезные процедуры и к тому же, получить разные полезные советы от врача. Быть может, вы сами захотите открыть косметологический кабинет, чтобы помогать другим женщинам всегда оставаться в тонусе, однако для этого необходимо пройти специальный курс обучения, подробную информацию можно получить на сайте Учебного центра "Космотрейд" http://navchannya.com.ua/courses/kak-otkryt-kosmetologicheskij-kabinet/. Следите за новостями в мире красоты, есть много современных и народных рецептов, которые вами еще не открыты и не испробованы на себе.

Дома не забывайте про свою кожу и тело. Как бы не был насыщен ваш день, всегда уделяйте время на косметологические процедуры. Косметические средства выбирайте с самым натуральным составом. Маски, сыворотки, крема, лосьоны – все это должно быть в вашем арсенале.

То, что мы кушаем, потом можно увидеть у себя на лице. Каждый день необходимы фрукты, орехи, зелень, овощи, рыба и, конечно, вода в чистом виде и побольше, но только днем, а не перед сном.

Конечно, всем жалко тратить много времени на сон, особенно когда каждый день много неотложных дел. Однако, сон – это не только залог здоровья, но и красота и молодость. Кто сколько спит, это уже сугубо индивидуальный момент. Но меньше 7 часов спать не желательно.

Больше всего после 30 лет страдают от возрастных изменений участки тела, которые находятся на самом виду – это лицо, руки, шея и декольте. Увлажняйте эти места ежедневно и лучше натуральными средствами и специальной косметикой.

Оставайтесь как можно дольше молодыми и красивыми.


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх