Лента новостей

11:55
В больницах ДНР осталось меньше полутора сотен пациентов с коронавирусом, заявили в Минздраве
10:08
40 гривен за доллар – не предел: украинцев ошарашили худшим сценарием на рынке валют, к чему готовиться
10:05
Тельцы – соберитесь, Раки – идите на уступки, Стрельцы – будьте настойчивы: гороскоп для всех знаков Зодиака на 27 июня
10:03
Забудьте о вредных привычках и никуда не спешите: большой церковный праздник 27 июня – народные приметы и запреты
10:01
В июле Украину накроет адская жарища: синоптики рассказали, каким будет экватор лета
09:59
Украинцы затаили дыхание: тариф на газ может подскочить уже с 1 июля – в "Нафтогазе" отмалчиваются
22:23
Жители ДНР почтили память Захарченко у места его гибели
09:56
Глава ДНР снизил курс гривны при наличных расчетах до 1,5 рубля за гривну
09:55
Глава ДНР урегулировал вопросы передачи в аренду госимущества на освобожденных территориях
09:53
Немного дождей, а потом жара +35: синоптик Диденко предупредила о резкой смене погоды в воскресенье 26 июня
09:51
Тельцы - без паники, Львы - вашим врагам хана, Рыбы - хорошо подумайте: гороскоп на 26 июня 2022 года
09:49
Можно навлечь голодный год: 26 июня большой церковный праздник, что нельзя делать
09:48
Украинцам будут платить пенсию без стажа: коснется миллионов
09:46
От 2 тысяч грн до 1000 долларов: сразу два фонда начали выдавать помощь ВПЛ - подробно, как оформить
11:57
Бердянск готов принять отдыхающих из Донбасса. Как добраться и на что обратить внимание
10:30
Донецк ввел уголовное наказание за фейки о действиях ДНР, ЛНР и России за пределами их границ
10:29
В Госдуме посоветовали жителям Украины не выбрасывать учебники русского, чтобы потом их не искать
10:27
Украинцев предупредили, какими будут цены на гречку: точно уже не по 90 грн за кг
10:25
1,5 млн авто станут "лишними": украинцам придется продавать машины к зиме – названа причина
10:23
Прикусите язык и не ложитесь спать до полуночи: большой церковный праздник 25 июня – народные приметы и запреты
10:21
Жарища возвращается, но без зонтиков никуда: синоптик Диденко рассказала, какой будет погода в Украине на выходных
10:19
Овны – чутье не подведет, Львы – сохраняйте спокойствие, Рыбы – обдумывайте каждый шаг: гороскоп для всех знаков на 25 июня
10:18
Индексация пенсий в июле: в Минфине дали четкий ответ - кому ждать, а кому нет
10:10
Венгрия предлагает больше не вводить новых санкций против РФ
10:00
Когда деньги ушли не тому: инструкция как вернуть переплату за газ
09:57
Украину разрывают циклон и антициклон: синоптик Диденко предупредила о жаре, дождях и ураганном ветре в пятницу 24 июня
09:55
Овны - наведите порядок, Раки - нужен план, Девы - наденьте розовые очки: гороскоп на 24 июня 2022 года
09:53
Выдача повесток на улицах Украины: в МВД объяснили, зачем это делают
09:50
Украинцы получили право на новый вид компенсаций: инструкция, как оформить выплаты
09:47
Банк "лопнул", вкладчикам начали выплачивать деньги: в ПриватБанке сделали важное заявление, как вернуть сбережения
09:46
Очень опасный день, особенно с полудня: 24 июня большой церковный праздник – можно узнать о супружеской измене
09:40
Пенсию не пересчитают: часть украинцев останется без индексации - кому не повезло
16:23
Мариупольский порт ожидает на следующей неделе очередное судно под погрузку
09:37
Чувашия поможет Донбассу с энергобезопасностью и кадрами. Подписан ряд соглашений
09:34
Две марки бензина и газ подешевели на государственных автозаправках
09:16
Халява закончилась: официально безработных украинцев заставят мести улицы и разбирать завалы за "минималку"
08:59
Дожди, грозы, штормовой ветер и падение температуры до +5: погода в Украине в четверг, 23 июня станет еще холоднее
08:54
Весы – хорошенько подумайте, Львы – сегодня все будет просто, Скорпионы – сегодня будут "бабки": гороскоп на 23 июня 2022 года
08:51
Не первоочередные: в Минсоцполитики рассказали, получат ли ВПЛ выплаты 2000 и 3000 грн
08:46
Берегите деньги и следите за знамениями: 23 июня очень опасный для семейного бюджета церковный праздник
08:43
Часть пенсионеров лишат выплат: чтобы их вернуть нужно пройти важную процедуру - в ПФУ дали инструкцию
13:34
Косвенные потери украинского агросектора за период войны превышают 23 млрд долларов
07:26
Опасные долги за коммуналку: за какую сумму украинцев могут отключить от услуг
07:16
Энергетики госпитализированы после подрыва на взрывоопасном предмете в Мариуполе
07:10
Ночью +9, днем не выше +16 и дожди: Украину накроет серьезное похолодание в среду 22 июня
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Как загорать без вреда для здоровья

Как загорать без вреда для здоровья


Солнечное свет и тепло просто жизненно необходимо любому организму. И человек не является исключением. Ведь во время загара стрессы и волнения куда-то исчезают, мышцы тела расслабляются и одновременно заряжаются тепловой энергией, а кожа приобретает красивый оттенок, который скрадывает все ее недостатки.

Однако не всегда солнце такое полезное и безобидное. Неправильное его использование может нанести непоправимый вред не только коже, но и всему организму. Частое и фанатичное злоупотребление солнцем приводит лишь к старению и появлению некрасивых пигментных пятен, а в редких случаях и к раковым опухолям. Чтобы предотвратить такие неприятные последствия, нужно соблюдать некоторые рекомендации врачей-дерматологов. Если после длительного загара у вас наблюдаются такие проблемы, то стоит обратиться к врачу через сервис доктора.юа - doctora.ua/doctors/kiev/d-dermatologia.

1) Прием солнечной ванны не должен продолжаться больше часа.

2) Самым лучшим считается утреннее время для загара, когда солнечное излучение еще мягкое, и после 15 часов, когда основная его активность начинает спадать. Если очень сложно подстроиться под этот временной промежуток, тогда стоит выбирать затененные места, где облучение ультрафиолетом становится меньше, а загар все равно продолжается.

3) В один год, по совету многих врачей, кожа не должна подвергаться загару более 50 часов. То есть один час в неделю считается самым приемлемым вариантом.

4) Средство, защищающее от солнечных лучей, надо наносить на тело за полчаса до загара. Так как таким препаратам требуется время, чтобы начать действовать.

5) Если перед загаром человек купался в море, обязательно нужно обтереться насухо полотенцем. Ведь соляные кристаллы, которые остаются на коже после воды, ведут себя словно маленькие увеличительные стекла, привлекая к себе опасные лучи.

6) Обязательно после солнечных ванн следует увлажнить кожу специальными косметическими кремами, так как во время загара клетки теряют необходимую им влагу.

Придерживаясь этих советов, можно спокойно получать удовольствие от теплого и согревающего прикосновения солнца.


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх