Лента новостей

16:18
Не ёкнет, и не кольнёт: какой кофе не вредит сердечно-сосудистой системе
16:16
Секреты садоводства: какие растения не совместимы с чесноком
16:15
Возвращаем цветы на грядку: как решить проблемы с цветением тюльпанов
16:14
Борьба с непрошеными гостями: как правильно стирать одежду, чтобы избавиться от клещей
16:13
Могут стать миллиардерами: три знака Зодиака, которые неожиданно разбогатеют
16:12
Не стоит этого делать: 5 вредных привычек, которые провоцируют появление изжоги
16:11
Нужно делать это каждое утро: кардиолог назвал самую полезную привычку для сердца
16:10
От этого зависит ваше здоровье: 5 шагов, которые помогут улучшить работу печени
16:07
Оказались не такими уж диетическими: фрукты, которые не дают похудеть
16:06
Времени почти не осталось: что положить в Пасхальную корзинку
16:05
Касается всех, у кого есть газовые плиты: в Нафтогазе сделали важное предупреждение
20:12
Підлога з епоксидної смоли від Z&J Consulting GmbH
18:08
Будете делиться лайфхаком с кумой: при каком режиме нужно стирать черные вещи, чтобы они не потускнели
18:07
Вы сможете удивить даже итальянцев: как приготовить соус песто в домашних условиях
18:06
Это полезно знать: можно ли кофе пить на завтрак вместе со сладостями
18:05
Правила соседства для клубничных грядок: что не стоит сажать рядом
18:04
Не дайте себя обмануть: как определить качество хлеба за секунды
18:04
Стирка без проблем: ошибки, из-за которых может сломаться ваша стиральная машина
18:02
Крайний срок: когда нужно посадить огурцы в открытый грунт, чтобы успеть получить первые плоды к лету
18:00
Срочно делайте запас: в Украине внезапно подешевели самые главные продукты к Пасхе - список
17:59
Ваша одежда будет спасена: как отстирать пятна от травы с одежды
17:57
Новые пенсии в Украине: будем получать 60 процентов от зарплаты
08:21
Овны – прите как танки, Близнецы – нужно снять стресс, Раки – острожное с финансами: гороскоп на 14 апреля 2024 года
08:18
Вас один только аромат сведет с ума: как правильно фаршировать болгарские перцы
08:17
Будет блистеть и греть, как новый: как правильно почистить утюг от ржавчины и накипи
08:16
Иначе вам придется оплачивать стоматолога: как защитить зубы детей от вредного воздействия сладостей
08:15
Больше не придется избегать похода на кухню: как убрать неприятный запах из холодильника
08:15
Так много урожая вы в жизни не видели: чем нужно обязательно подкормить озимый чеснок в апреле
08:14
Формируйте свою тарелку правильно: каким должен быть идеальный завтрак по мнению диетологов
08:06
Нужно быть поближе к семье: 14 апреля большой церковный праздник – народные приметы и запреты
08:04
Внимание, опасность: какие вещи следует избегать в вашем доме
08:03
Станет гораздо легче: какие фрукты и овощи лучше всего выводят никотин из организма
08:46
Тельцы – сделайте правильный выбор, Раки – проявите терпение, а Львам лучше избегать конфликтов: гороскоп на 13 апреля 2024 года
08:45
Перестанут цвести и начнут болеть: места в доме, где нельзя ставить комнатные растения
08:42
Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением
08:41
Иначе придется выбрасывать: какие продукты нельзя хранить в дверце холодильника
08:40
Лучший летний завтрак: как приготовить вкусную яичницу с жаренными помидорами
08:39
Чтобы летом ходить босиком и наслаждаться ощущениями: как правильно ухаживать за газоном весной
08:38
Что лучше всего добавлять в кофе - сливки или молоко: есть разница, и она не только во вкусе
08:37
Зола – не просто пепел: как он может стать ценным удобрением для вашего сада
08:36
Забудьте об огороде и прикусите язык: 12 апреля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:34
Остановка выплаты пенсий в апреле: как вернуть свои деньги
16:35
"Холостая" стирка: зачем запускать цикл без одежды?
16:34
Готовимся к летнему сезону заранее: безопасно ли пить холодный кофе
16:34
Готовим сад к новому сезону: что стоит высаживать в апреле для богатого урожая
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Как загорать без вреда для здоровья

Как загорать без вреда для здоровья


Солнечное свет и тепло просто жизненно необходимо любому организму. И человек не является исключением. Ведь во время загара стрессы и волнения куда-то исчезают, мышцы тела расслабляются и одновременно заряжаются тепловой энергией, а кожа приобретает красивый оттенок, который скрадывает все ее недостатки.

Однако не всегда солнце такое полезное и безобидное. Неправильное его использование может нанести непоправимый вред не только коже, но и всему организму. Частое и фанатичное злоупотребление солнцем приводит лишь к старению и появлению некрасивых пигментных пятен, а в редких случаях и к раковым опухолям. Чтобы предотвратить такие неприятные последствия, нужно соблюдать некоторые рекомендации врачей-дерматологов. Если после длительного загара у вас наблюдаются такие проблемы, то стоит обратиться к врачу через сервис доктора.юа - doctora.ua/doctors/kiev/d-dermatologia.

1) Прием солнечной ванны не должен продолжаться больше часа.

2) Самым лучшим считается утреннее время для загара, когда солнечное излучение еще мягкое, и после 15 часов, когда основная его активность начинает спадать. Если очень сложно подстроиться под этот временной промежуток, тогда стоит выбирать затененные места, где облучение ультрафиолетом становится меньше, а загар все равно продолжается.

3) В один год, по совету многих врачей, кожа не должна подвергаться загару более 50 часов. То есть один час в неделю считается самым приемлемым вариантом.

4) Средство, защищающее от солнечных лучей, надо наносить на тело за полчаса до загара. Так как таким препаратам требуется время, чтобы начать действовать.

5) Если перед загаром человек купался в море, обязательно нужно обтереться насухо полотенцем. Ведь соляные кристаллы, которые остаются на коже после воды, ведут себя словно маленькие увеличительные стекла, привлекая к себе опасные лучи.

6) Обязательно после солнечных ванн следует увлажнить кожу специальными косметическими кремами, так как во время загара клетки теряют необходимую им влагу.

Придерживаясь этих советов, можно спокойно получать удовольствие от теплого и согревающего прикосновения солнца.


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх