Лента новостей

10:44
Украинцы шокированы условиями нового перемирия на Донбассе
10:09
Доказательства экономического краха ДНР
10:09
Генерал ВСУ выступил за прямые переговоры с Л/ДНР
09:52
Валютная война: к чему приведет падение курса доллара и как это затронет Украину
09:50
На Донбассе «заработало» «хлебное перемирие»
09:47
Всеобщая мобилизация и наступление на Донбассе: громкое заявление команды Зеленского
09:35
Металлические двери в Донецке
20:46
Сглаз: откуда берется, и как от него защититься
08:52
Профессиональная прочистка внутренних канализационных сетей
13:12
Экс-регионалы призывают к капитуляции Донбасса
13:06
Непризнанный выбор Донбасса: кому нужен проукраинский флешмоб?
12:58
В ДНР рассказали, какие тарифы поднимут в ближайшее время
12:53
В Украине сняли запрет на российские соцсети и поисковые системы
12:50
Порошенко снимают с выборов. Что происходит?
12:48
Порошенко идет ко дну. Возможен арест активов
12:44
Материалы для наращивания ресниц: соболь, норка или шелк на выбор
12:29
Профилактическая прочистка труб
10:59
Курортный город ДНР остался без воды
10:56
Выборы продолжают объединять украинцев. Но надолго ли?
10:36
Путин уйдет из Кремля, вопрос уже решен: озвучено имя преемника
08:52
Почем квартиры? Сколько стоит аренда в ДНР?
08:49
Германия выделит еще 3,3 млн евро для проектов «Каритас» на Донбассе
16:10
Сарафан для беременных - комфортная одежда на весь период
12:11
Сколько в России солнечных электростанций?
12:08
Как вывести вшей на длинных волосах дома
09:42
Нашествие саранчи на Донбассе
09:39
Руководство “ДНР” препятствует населению голосовать на выборах в Украине
09:37
Промышленность ДНР: ожидания и реальность
09:34
“Чёрный бизнес” по “ДНРовски”
09:32
В Минске договорились о бессрочном прекращении огня на Донбассе. И не только
09:31
Ответ Путину: вот кому будет предоставлять второе гражданство Зеленский
09:30
Украина послевыборная: Кремлевские сценарии дестабилизации
09:27
Готов ли Путин к переговорам по Донбассу, – мнение
09:25
Зеленский пообещал: К вопросу об упрощении провоза товаров через линию разграничения
15:36
КПВВ на Донбассе в день выборов будут работать в усиленном режиме
15:33
Сортировщики монет и банкнот. Какие бывают и где применяются?
12:35
За 6 месяцев 2019 года бюджет Донетчины получил свыше 1,2 млн грн штрафов
12:32
Кремль выдвинул новые требования Зеленскому: что известно
12:29
У кого самые высокие зарплаты в ДНР
09:24
Как отдыхают жители Донецка на украинском Азовье
09:17
Обнародованы детали последнего разговора Зеленского и Меркель
09:02
«Зеленский, мы хотим обратно!»
09:00
Как из ДНР поехать на украинские выборы?
08:54
В Донецке борются с незаконными рынками
08:50
Названо место на границе с РФ, где начнется Третья мировая
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Что делать, если хочется спать?

Что делать, если хочется спать?


Для того чтобы сохранить здоровье и всегда быть в тонусе, человеку необходим полноценный восьмичасовой сон. Но иногда бывают ситуации, когда очень хочется спать, но мы, по разным причинам, не можем себе этого позволить и должны бодрствовать, несмотря ни на что. Что делать в такой ситуации? Возможно, вам пригодятся эти советы.

Главное средство борьбы с сонливостью, известное, вероятно, всем - это кофе. А вот о том, что обычный растворимый кофе помогает бороться со сном гораздо слабее, чем кофе в зернах знают уже немногие. Поэтому, если вам необходимо бодрствовать и сохранять работоспособность, используйте кофе в зернах, который можно найти на этом сайте - http://coffeetrade.ua/. Чашка крепкого кофе будет действовать около семи часов, но максимальный эффект достигается в течение первого часа.

Кофеин содержится и в энергетических напитках, являясь их главным действующим агентом, хотя его действие усиливается другими бодрящими веществами энергетиков. Поэтому активизирующее и тонизирующее воздействие на организм энергетических напитков сильнее, чем действие кофе. Помните только, что злоупотреблять энергетиками нельзя, применять их следует нечасто и только в тех случаях, когда вам это действительно необходимо.

Всем известно, что есть перед сном сладкое - не стоит. Но если вам требуется достичь обратного эффекта, можно поступить и наоборот. Шоколад и прочие сладости дают организму энергию, которая поможет вам не уснуть и повысит работоспособность.

Если есть такая возможность, примите прохладный душ. Холодная вода стимулирует кровообращение, что, в свою очередь, придаст заряд бодрости всему организму и прогонит сонливость.

Как ни странно, жевательная резинка также может быть неплохим методом борьбы с сонливостью. Пока вы жуете жвачку, спать вам будет хотеться не так сильно.

Наконец, активизирующее действие на мозг оказывает бодрая ритмичная музыка. Если вас ждет ночная работа или вы находитесь в дороге – включите любимые музыкальные композиции, это поможет вам не заснуть. Только не забудьте про наушники – возможно, вашим соседям, в отличие от вас, хочется выспаться.



Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх

istanbul escort

istanbul escort