Лента новостей

08:31
Жара не помешает: как уснуть даже в самые жаркие ночи
08:29
Два электроприбора, которые "выкачивают" с вас деньги: вы даже не догадывались об этом
08:27
Успейте в последний поезд: как посадить огурцы в июле, несмотря на "странную" погоду
08:25
Кока-кола вам поможет: как приготовить раствор, который поможет избавиться от вредителей на грядках и клумбах
08:24
Раки – притормозите, Львы – будьте на страже, а у Рыб дружеская вечеринка: гороскоп на 12 июля 2024 года
08:23
Обязательно попробуйте эту прелесть: рецепт маринованных огурцов в виноградных листьях
08:22
Эта ошибка может стоить вам здоровья: как правильно обрабатывать мясо перед приготовлением
08:21
Когда хочется выстирать все и сразу: почему нельзя запускать стиральную машинку два раза подряд
08:20
Вы попросту не справитесь: собак каких пород нельзя заводить новичкам
08:19
Ориентироваться по запаху мало: как выбрать качественный куриный фарш
08:18
Уберегите семью от нищеты: 12 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:14
Можно отравиться и даже умереть: что будет с организмом, если пить слишком много обычной воды
08:13
Эти Знака Зодиака станут богатыми уже в июле: кому судьба подарит успех
08:11
Будут белые, как первый снег: как быстро отстирать шнурки
08:09
От добавки вы точно не откажетесь: рецепт заливного пирога с кабачками, сыром и ветчиной
08:08
Овны – идите к цели, Раки – избегайте чужих обязанностей, а Водолеям лучше не давать в долг: гороскоп на 11 июля 2024 года
08:06
Все будут в восторге от этого лакомства: рецепт кабачков в сметане с чесноком
08:04
Не стоит есть его через силу: как спасти чрезмерно соленый суп
08:03
Деньги и усилия на ветер: какие огурцы нельзя мариновать
08:02
Вы должны знать о нюансах: как правильно заряжать смартфон, которому больше года
08:01
Гоните лень и меньше хвастайтесь достижениями: 11 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
16:12
Как проверить не взяли ли на меня кредит: эффективные методы контроля
08:35
Прекратите пить эти витамины: вы делаете это зря или же вообще вредите себе
08:32
В такую жару лучше перестраховаться: эта специя поможет избавиться от плохого запаха из обуви
08:31
Копеечное аптечное средство, которое избавит от запаха кошачьей мочи: лайфхак от ветеринара
08:28
Так делали даже наши бабушки: для чего хозяйки натирают стекла обычным огурцом
08:26
Девы – прогуляйте работу, Близнецы – прикусите язык, а у Рыб – день правды: гороскоп на 10 июля 2024 года
08:26
Без опаски сможете давать детям: как проверить качество сметаны в домашних условиях
08:25
Эти пищевые ошибки совершает каждый: с чем опасно сочетать твердый сыр
08:24
Можно даже не выжить: что произойдет с организмом, если пить много кофе
08:23
Его даже не нужно варить: рецепт вкуснейшего варенья из вишни - ягоды будут как только сорванные
08:22
Держите язык за зубами: 10 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:26
Как выбрать натуральную колбасу и безопасно давать её детям: ценные подсказки от эксперта
08:21
На запах будут оборачиваться все: как сделать так, чтоб духи неслись за вами шлейфом
08:19
Такая закуска от тещи съедается моментально: рецепт салата из молодых кабачков на зиму
08:16
Овны – сохраните отношения, Близнецы – не врите, а Ракам лучше держать рот на замке: гороскоп на 9 июля 2024 года
08:15
Секрет, о котором не все знают: когда нужно копать картошку, чтобы она хорошо хранилась и не проростала
08:14
Будут сиять лучше, чем новые: как легко почистить украшения в домашних условиях
08:12
Еда - лучший антидепрессант: как нужно питаться, чтобы защитить себя от стресса
08:11
Какие растения на огороде и в саду нужно обязательно поливать кефиром - вы будете приятно удивлены результатом
08:09
Это будет самым верным решением для начала дня: как приготовить здоровый и полезный завтрак
08:08
Ухватите птицу счастья за хвоста: 9 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:41
Как наслаждаться свежим ароматным укропом всю зиму – опытные хозяйки делают только так
08:38
Тельцы - здоровье подкачает, Раки - ищите помощь, Скорпионы - насыпят вам задач: гороскоп на 8 июля 2024 года
08:36
Так готовят в лучших шашлычных: с чем лучше всего подавать шашлык
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Скажем кишечнику "не сегодня": как приготовить кофе, чтобы после него не крутил живот


Любите кофе, но он не всегда отвечает вам взаимностью, и гонит вас в туалет для "обниманий" с белым другом? Не стоит отказываться от любимого напитка! Нужно просто кое-что изменить.

Подробнее о том, как приготовить кофе, чтобы после него не крутил живот, читайте в нашем материале.

Существует множество способов сделать кофе более щадящим для вашего желудка.

Выбор кофе:
Сорта: арабика с низкой кислотностью, кофе с пометкой "для чувствительного желудка".
Степень обжарки: более светлая обжарка щадит ЖКТ.
Декаф: кофе без кофеина – ваш верный союзник.
Молотый кофе: выбирайте более крупный помол для френч-пресса, средний – для кофеварки.
Приготовление:
Фильтрация: используйте фильтры в кофеварке или бумажные фильтры для чашек.
Температура воды: не используйте кипяток, оптимальная температура – 90-95°C.
Время заваривания: не передерживайте кофе, чтобы не повысить его кислотность.
Добавки:
Молоко: может негативно влиять на чувствительный желудок. Попробуйте растительные альтернативы (миндальное, овсяное) или добавляйте меньше молока.
Сахар: замените на мед или сиропы.
Пряности: имбирь, корица, кардамон – не только обогатят вкус, но и могут улучшить пищеварение.
Общие рекомендации:
Умеренность: не злоупотребляйте кофеином. 2-3 чашки в день – оптимальная доза.
Время суток: не пейте кофе натощак, а также перед сном.
Пищеварение: ешьте перед употреблением кофе, чтобы нейтрализовать его влияние на желудок.
Здоровый образ жизни: полноценное питание, сон, физическая активность – залог хорошего самочувствия.

Кроме того:

Попробуйте различные методы приготовления: капельная кофеварка, гейзерная кофеварка, пуровер, френч-пресс.
Ведите дневник: записывайте свои реакции на разные сорта, способы приготовления, добавки.
Экспериментируйте: найдите свой идеальный кофе, который дарит вам наслаждение без дискомфорта.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх