Лента новостей

16:11
Перец вырастет горьким и сухим: какие растения ни в коем случае нельзя сажать рядом с ним
16:10
Уже через неделю вылезут бутоны: чем полить орхидею, чтобы она начала цвести
16:09
Вы очень сильно рискуете: почему в автомобиле начинает появляться запах бензина и что с этим сделать
16:08
Чем нужно полить орхидею, чтобы она начала пышно цвести: результат вас удивит
16:07
Любят командовать во всем: астрологи назвали четыре самых властных знака Зодиака
16:06
Что нужно сделать, чтобы холодильник не потек во время отключения света и в сильную жару: важные советы
16:04
Так делали наши бабушки: простые лайфхаки, которые помогут отбелить белье
16:04
Даже морозилка не нужна: как сделать запасы зеленого лука, чтобы он всегда был свежим и ароматным
16:03
Притягивают болезни и плохую энергетику: дерево, которое нельзя сажать возле дома
18:06
Секрет обычного полотенца: как быстро охладить напиток в жару
18:04
А главное, что "отката" веса назад не будет: какие правила помогут вам быстро похудеть
18:03
Такой маринад захочется выпить: в чем мариновать мясо, чтобы оно получилось максимально полезным
18:01
Утреннее безумие вам гарантировано: что настоящие гурманы добавляют в кофе
18:00
Секрет, которым не все делятся: какие цветы нужно посадить рядом с помидорами, чтобы кусты ломились от плодов
17:59
С ними сложно вести диалог: астрологи назвали четыре самых обидчивых знака Зодиака
17:57
Урожай вас приятно удивит: что посадить на огороде в июне
17:55
Все кусты будут ломиться от сладких ягод: как правильно поливать малину в июне - 5 важных правил
17:54
Не притягивайте беду: какое растение нельзя держать в доме
17:53
Откажитесь от них во время жары: 8 продуктов, которые опасно кушать летом
17:37
Когда дома нет молока: как приготовить вкусные блины на сметане - будут тонкими и ажурными
17:36
Даже под дулом пистолета не пейте: почему нельзя пить воду из пластиковой бутылки
17:35
Главное не засните с едой во рту: какие продукты улучшают качество сна
17:34
Фокусы, которые доступны каждому: какие необычные предметы можно смело стирать в стиральной машинке
17:33
Теперь заживут по-новому: три знака Зодиака, которых ждут серьезные перемены
17:32
И таблетки не пригодятся: 7 продуктов, которые помогут снизить давление
17:32
Его можно сделать в домашних условиях: рецепт удобрения для томатов, которое отпугнет слизней
17:31
Укрепляют память и улучшают работу мозга: врачи назвали топ-7 полезных продуктов
17:29
Это есть на каждой кухне: чем нужно подкормить огурцы, чтобы они выросли хрустящими и сладкими
17:14
Радиаторы в пол - описание, класификация и рекомендации по выбору
08:19
Этого вы точно не знали: почему пищевую пленку лучше всего хранить в холодильнике
08:17
Укрепляет кости и сердце: зелень, которую нужно кушать ежедневно
08:16
Тельцы – доверьтесь интуиции, Близнецы – расслабьтесь и успокойтесь, Скорпионы – откройтесь к переменам: гороскоп на 9 июня 2024 года
08:15
Это нужно сделать правильно: когда обрывать стрелки на чесноке, чтобы он рос крупным
08:14
Налегайте, пока сезон: в чем польза молодого картофеля для здоровья
08:13
Невероятный состав и польза: какое молоко содержит больше всего кальция и белка
08:12
Подходят не все: на каких режимах нужно стирать постельное белье
08:11
От этого многое зависит: можно ли пить остывший кофе
08:09
Когда гости почти на пороге: как быстро и без труда разморозить мясо и рыбу
08:08
В какое время завтракать, обедать и ужинать, чтобы худеть: это поможет вам настроить свой метаболизм
08:07
Отдохните и не убивайте комаров: 9 июня большой церковный праздник – народные приметы и запреты
08:00
Это есть на каждой кухне: как при помощи простой хитрости избавиться от мышей в сарае или в гараже
07:59
Вы угробите весь урожай: под какие растения на грядках ни в коем случае нельзя бросать яичную скорлупу
07:58
Овны – рассчитывайте на деньги, Львы – не верьте слухам, а у Стрельцов попросят в долг: гороскоп на 8 июня 2024 года
07:57
Станут большими, как кабачки: чем нужно подкормить ослабевшие кусты огурцов
07:56
Не спешите нести в сервисный центр: почему смартфон стал медленно заряжаться, и как это исправить
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Очистит организм от шлаков: диетологи назвали кашу, которая поможет быстро похудеть

Очистит организм от шлаков: диетологи назвали кашу, которая поможет быстро похудеть

Эта каша представляет собой вкусное и насыщенное блюдо, которое можно употреблять ежедневно для похудения, избегая необходимости проведения разгрузочных дней. Об этом сообщает "ТСН".

В дополнение к своей полезной функции по снижению веса, она также способствует очищению организма. Рассмотрим, какие выгоды несет такое блюдо для похудения, какие компоненты необходимы для приготовления этой удивительной каши, и как ее следует готовить.

Для приготовления этой каши вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 6 столовых ложек овсяных хлопьев "Геркулес", которые нужно варить, поскольку мгновенные каши не подойдут;
  • 10 черносливовых кусочков;
  • 1 стакан 1%-ного кефира;
  • 1 чайная ложка молотых семян льна;
  • 1 чайная ложка какао;
  • 1 столовая ложка льняного масла.
Поскольку для приготовления заправки потребуется время, ее лучше подготовить заранее. Что для этого требуется?

  • Мелко перемолоть семена льна при помощи комбайна или блендера.
  • Замочить чернослив в течение 10 минут, затем порезать его на небольшие кусочки.
  • Объединить чернослив, молотый лен и какао.
  • Тщательно перемешать все ингредиенты и залить нежирным кефиром.
  • Оставить смесь на ночь в холодильнике.
  • Утром варите 6 столовых ложек геркулеса в соответствии с инструкцией на упаковке, обычно на медленном огне в течение 5-7 минут.
  • Добавьте подготовленную смесь из холодильника в готовое блюдо.
  • Затем добавьте ложку льняного масла в кашу, перемешайте и можно подавать.
Основное преимущество заключается в том, что кефир и геркулес способны эффективно выводить из организма шлаки и непереваренные остатки пищи, которые не выводятся естественным путем. Кроме того, овсянка помогает избавиться от вздутия живота и улучшить процессы пищеварения, особенно при соблюдении строгих диет.

Также следует упомянуть о пользе семян льна. Они являются богатым источником клетчатки, витаминов и аминокислот, что не только поддерживает общее здоровье организма, но также способствует более быстрому похудению.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх