Лента новостей

08:13
Прикусите язык и поменьше веселитесь: 18 мая великий церковный праздник, что запрещено делать
08:12
Дом заполонят сотни этих членистоногих: какие привычки привлекают пауков к вашему дому.
19:09
Сделаете только хуже: 6 ситуаций, когда не стоит извиняться
19:08
Пора бить тревогу: психолог назвал три признака алкогольной зависимости
19:07
Омолодят лицо на несколько лет: визажист поделилась хитрыми трюками, которые помогут выглядеть моложе
19:06
На вашем подоконнике образуется целый цветник: что нужно сделать, чтобы орхидея постоянно цвела
19:05
Не дают вам сбросить вес: 7 продуктов, от которых нужно отказаться при похудении
19:04
Кто бы мог подумать! Почему нельзя стирать одежду в горячей воде
19:02
О таком клеве вы только мечтали: как правильно ловить щуку весной, чтобы аж спиннинг гнулся
19:01
Вы даже об этом не догадывались: что будет, если каждый день съедать пачку семечек подсолнуха
18:59
Помидоры будут крупными и мясистыми: какие цветы нужно возле них посадить, чтобы получить шикарный урожай
18:58
Чтобы не отравить всю семью: как узнать, что вам продают клубнику, напичканную химией
18:57
Можно похудеть или поправиться? Как алкоголь влияет на вес - ответ вас удивит
18:52
Печать на свитшотах: стильная и эффектная промо-одежда
18:47
Разрешить семейные конфликты: в каких случаях стоит обратиться к психотерапевту
17:01
Преодолеют все преграды на своем пути: три знака Зодиака, которые справятся с проблемами
17:00
Полезнее, чем кофе: 7 продуктов, которые помогут быстро проснуться
16:58
Станут спасением от стресса: напитки, которые помогут снять тревожность
16:57
Всем метеочувствительным на заметку: врач рассказала, как влияют магнитные бури на здоровье
16:56
Урожай утроится: чем нужно подкормить клубнику, как только появятся первые цветы
16:55
Перебоев больше не будет: где разместить роутер, чтобы улучшить сигнал домашнего Wi-Fi
16:54
Можно будет получить тепловой удар: в Украину идет жара под +30 градусов
16:53
Об этом молчат все производители: безопасно ли запускать стиральную машинку несколько раз в день
16:52
Какой водой нужно поливать огурцы, чтобы они выросли сладкими и хрустящими: секрет наших бабушек
16:51
Не придется слушать урчание желудка: как похудеть, и при этом не быть голодным
16:55
Может вызвать побочный эффект: напиток, которым нельзя запивать лекарства
16:54
Не игнорируйте эти сигналы: 5 признаков, что у вас серьезные проблемы с сердцем
16:53
Привлекают позитив и радость: деревья, которые притягивают счастье
16:52
Туда не каждый сможет попасть: названо место на Земле, где время течет медленнее
16:51
Ни в коем случае нельзя упустить: 7 дел, которые нужно сделать в огороде до конца мая
16:50
Даже двух порций вам покажется мало: рецепт вареников с молодой капустой и беконом
16:49
"Повышают тарифы без предупреждения": клиенты Киевстара начали массово отказываться от услуг
16:36
Вы угробите все помидоры и картошку: чем опасна зола на огороде и что нужно об этом знать
16:34
Готовьтесь устраиваться на новую работу: три знака Зодиака, которых летом ждут большие сюрпризы
17:55
Такого крупного чеснока у вас еще не было: что нужно разбросать по грядкам для богатого урожая
17:52
Что нужно сделать, чтобы не сбылся плохой сон, который недавно приснился
17:51
Удивились даже ученые: стало известно, кто будет последним выжившим на Земле
17:50
Может "воскреснуть" в морге: что происходит с телом человека после его смерти
17:48
Переломы и ушибы будут не страшны: что нужно кушать, чтобы кости были крепкими
17:47
Вы сами все портите: 5 мифов о красоте, которые только вредят здоровью
17:46
Можно сэкономить вдвое: Киевстар ввел новые дешевые тарифы
17:44
Будет ароматной и слаще, чем мед: как вырастить тыкву, которой вы будете хвастаться перед соседями
17:43
Жил на Земле 5 миллионов лет назад: ученые воссоздали облик древнего мужчины
17:07
Как правильно отварить капусту для голубцов, чтобы она была нежной и мягкой: секрет, о котором не все знают
17:06
За руль больше не сядете: для водителей будут введены новые ограничения - подробности от Полиции
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Будьте крайне осторожны с потреблением любых напитков: можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – это серьезное заболевание, которое может привести к развитию многих других проблем со здоровьем, включая инсульт, инфаркт, почечную недостаточность и другие.

Одним из важных компонентов лечения гипертонии является коррекция образа жизни, которая включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и изменения в питании и физической активности. В последнее время все больше внимания уделяется влиянию различных напитков на уровень артериального давления. В частности, многие люди задаются вопросом: какой чай полезен при гипертонии?

Подробнее о том, можно ли пить чай, если у вас проблемы с давлением, информирует Nature.

Некоторые исследования показали, что чай может обладать гипотензивным эффектом, то есть способствовать снижению артериального давления.

Зеленый чай:

Исследование, опубликованное в журнале Nature, продемонстрировало, что регулярное потребление зеленого чая приводит к значительному снижению давления.

Это связано с высоким содержанием в зеленом чае катехинов, которые обладают антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами.

Черный чай:

Другие исследования, опубликованные в журнале CPB, показали, что черный чай также может быть полезен при гипертонии.

Однако его влияние на давление может быть менее выраженным, чем у зеленого чая.

Чай из гибискуса (каркаде):

Некоторые исследования, например, исследование, опубликованное в журнале Research Gate, показали, что напитки, приготовленные из Hibiscus sabdariffa L (каркаде), также могут быть эффективны для снижения артериального давления.

Предполагается, что гибискус обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма лишней жидкости и снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Важно отметить:

Необходимость дальнейших исследований:

Несмотря на наличие promising results, исследования, посвященные влиянию чая на артериальное давление, были относительно небольшими. Для более точных выводов требуются дополнительные исследования с участием большего количества людей.

Умеренное потребление:

Чрезмерное употребление даже потенциально полезного зеленого чая может привести к обратному эффекту и повышению давления. Рекомендуется ограничиться 3-4 чашками чая в день.

Какой чай выбрать?

На данный момент нет однозначного ответа на вопрос, какой чай является "самым лучшим" для людей с гипертонией. Вероятно, все три вида чая – зеленый, черный и каркаде – могут быть полезны при умеренном потреблении.

Рекомендации:

Поговорите со своим врачом: Если вы страдаете гипертонией, прежде чем кардинально менять свой рацион питания, в том числе увеличивать потребление чая, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам подобрать оптимальный режим питания и физической активности, а также даст рекомендации по выбору чая.
Следите за своим самочувствием: Обращайте внимание на то, как ваш организм реагирует на употребление чая. Если вы заметили какие-либо изменения в артериальном давлении или другие побочные эффекты, необходимо скорректировать количество потребляемого чая или полностью отказаться от него.

Помните:

Чай может быть полезным дополнением к комплексной терапии гипертонии, но он не должен заменять прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Следите за своим здоровьем, ведите здоровый образ жизни и регулярно посещайте врача!

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх