Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Настоящая калорийная бомба: топ-3 ингредиента, которые испортят любой салат и сделают вредным

Настоящая калорийная бомба: топ-3 ингредиента, которые испортят любой салат и сделают вредным

Вкусный и полезный салат можно испортить всего одним ингредиентом. Чтобы вы получили пользу, а не вред от блюда, советуем вам узнать три продукта, которые добавлять в салат категорически не стоит.

Каждый из нас привык делать салаты с майонезом, добавлять много масла или орешков. Такие салаты только утяжеляют блюдо, и пользы от них вы никакой не получите.

Чтобы салат не превратить в настоящую бомбу калорий, не заправляйте его жирными соусами.
[banner_telega]
{banner_telega}
[/banner_telega]

Что нельзя добавлять в любой салат.


Сыр. В твердом сыре содержится очень много калорий. Частенько в сыры добавляют вредные ароматизаторы. Чтобы салат стал полезный, добавляйте только сыр фета или брынзу.

Жареное мясо и фрукты. Все теплые салаты, безусловно, готовятся на жареных блюдах, но от них пользы вы никакой не получите. Куриное филе, бекон, свинина. Кроме того, карамелизированная груша или яблоки, тоже не принесут пользы блюду.

Заправки для салата. Все соусы, майонезы (даже домашние), заправки к салату будут только приносить вред вашему организму. Пользы вы никакой не получите, а "лишние бока" только прибавятся.

Чем можно заправить салат для пользы.


  • Соком лимона;
  • Солью;
  • Оливковым маслом.

Превосходный и очень легкий салат - рецепт.


Вам понадобится:

  • Листья салата;
  • Помидоры черри - 5 штуки;
  • Сыр Фета;
  • Маслины или оливки;
  • Оливковое масло;
  • Лимонный сок;
  • Соль - по вкусу.
Листья салата хорошо промыть, обсушить и добавить в глубокую миску.

Оливки или маслины порезать пополам и добавить к салату.

Оливковое масло смешать с 1 столовой ложкой лимонного сока и солью.

Добавить в салат и перемешать.

Помидоры черри разрезаем пополам.

Аккуратно выложить салат на блюдо, добавляем красиво черри и посыпаем мягким сыром Фета.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх