Лента новостей

21:34
Топовые модели смарт-часов: детальні характеристики та параметри
09:19
Раки – идите на шоппинг, Скорпионы – держите язык за зубами, а у Козерогов большие изменения: гороскоп на 29 мая 2024 года
09:18
Перья будут сочными и длинными: чем нужно удобрить лук для лучшего урожая
09:17
Недооцененная крупа: кому нужно потреблять гречку на постоянной основе
09:16
Возрастное меню: что нужно есть после 50 лет, чтобы зубы не крошились и не болели суставы
09:16
Касается не только овощей и зелени: как восстановить очерствевшие и залежавшиеся продукты
09:15
Организм сразу даст знать, что все изменилось: что будет, если заменить кофе цикорием
09:14
Грибок, перхоть и отталкивающий запах: почему ни в коем случае нельзя спать с мокрыми волосами
09:13
Меньше ссорьтесь и сидите дома: 29 мая большой церковный праздник, что запрещено делать
09:12
Вы точно не сможете устоять перед этим ароматом: рецепт салата из молодых чесночных стрелок со сметаной и морковью
09:11
Деньги будут литься рекой: четыре знака Зодиака, которые смогут разбогатеть этим летом
21:34
Как выбрать подрядчика для ремонта квартиры под ключ: Советы от экспертов Trofimov
21:29
Юбка в школу: что учесть при выборе и какую модель лучше приобрести?
21:27
Іпотека для військовослужбовців в Україні
21:22
Преимущества открытия компании в Белизе
21:21
Как правильно хранить ром Капитан Морган
17:12
Удача будет на их стороне: три знака Зодиака, которые станут счастливыми в июне
17:09
Это спасет вас от гипертонии: 5 привычек, которые помогут снизить давление
17:08
Накликаете большую беду: почему нельзя праздновать день рождения раньше или позже
17:07
Будете пить взахлеб: что можно добавить в чай для усиления вкуса
17:05
Что нужно сделать, чтобы смартфон дольше держал заряд батареи: просто отключите одну функцию
17:03
Не содержат вредной химии: 5 эфирных масел, которые спасут от комаров и мошек
17:01
Такой алкоголь можно пить всем: какое вино считается самым вкусным и полезным одновременно
16:59
Будут идеально чистыми: несколько простых и эффективных способов мыть зеркала
16:57
Испортите мясо и отдых: самые распространенные ошибки при приготовлении шашлыка
16:55
Запишите эти правила в блокнот: как хранить рассаду и когда растения можно пересаживать в открытый грунт
16:54
Клубника вырастет слаще меда: как подкормить кусты при помощи натурального средства
13:25
В семью придут ссоры и скандалы: 27 мая большой церковный праздник - не вздумайте сделать это
13:24
Чтобы не слиплась одежда и не засох гель: как правильно пользоваться капсулами для стирки
13:23
Пересмотрите свой завтрак: каша, которая повышает уровень холестерина и сахара в крови
13:22
Будете и соседей угощать: эксперты рассказали, чем нужно удобрять помидоры после посадки
13:21
Ее совершают все хозяйки: простая ошибка, которая убивает комнатные растения
13:20
Дело не только в обуви: как избавиться от неприятного запаха ног - простые советы
13:19
Урожай вас невероятно порадует: как вырастить сочные домашние огурцы
13:18
Только вкус испортят и здоровью навредят: какие части курицы нельзя использовать для супа
13:17
Так можно обойтись без препаратов: какие ежедневные привычки естественным путем снижают уровень кортизола
13:15
Будет красиво, как в меню ресторана: что нужно сделать перед жаркой картофеля, чтобы он не развалился в процессе
13:08
Доглядова та декоративна косметика для обличчя від Shine Bright
13:03
Хоть в шахматы с такой играй: названа самая умная породы собак
13:02
Не только украсят сад, но и улучшат землю: какие растения обогащают почву - советы садовода
13:01
Иначе ткань разлезется и потускнеет: какие вещи запрещено стирать в стиральной машинке
12:59
Почувствуйте разницу: какие отличия имеют духи и одеколон и на что нужно обращать внимание при выборе аромата
12:58
Итальянцы бы заценили: чем можно посыпать макароны вместо сыра
12:56
Следите за свежестью блюд: как долго можно хранить готовые блюда
12:54
Что нужно сделать, чтобы клубника долго была свежей и не портилась: вы удивитесь этим хитростям
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Как выбрать кроссовки для бега: советы специалистов

Как выбрать кроссовки для бега: советы специалистов


Вы решили заняться спортом и не знаете, как правильно подобрать кроссовки?

В современном мире на рынке спортивной обуви появилось очень много видов кроссовок и фирм производителей. И среди этого многообразия сложно определиться. А так же существуют недобросовестные производители и продавцы кроссовок, некачественные подделки, купив которые вы выбрасываете деньги на ветер. В нашей статье мы расскажем о видах кроссовок, их особенностях. А так же, как отличить качественный товар от подделки.

Существует не менее восьми видов кроссовок. Рассмотрим самые востребованные.

Повседневные кроссовки


При выборе кроссовок на https://sport-line.in.ua/g34338558-nike-krossovki для каждодневного использования необходимо обратить внимание на следующие особенности.

  1. Пятка. Должна быть жёсткой и высокой, чтобы нога хорошо фиксировалась.
  2. Края обуви должны быть высокими для защиты и удобства голеностопного сустава.
  3. Подошва. Лучше отдать предпочтение толстой многослойной. Она лучше амортизирует и защищает ноги при ходьбе.
  4. Протектор необходим для лучшего сцепления с поверхностью.
  5. Супинатор. В обуви с супинатором ноги меньше устают. К тому же это хорошая профилактика плоскостопия.
  6. Верх кроссовок. Чтобы нога "дышала" выбираем кроссовки из текстиля и кожи, высокотехнологичной синтетики или их сочетания.
  7. Стельки должны выниматься, чтобы за ними можно было ухаживать.

Трекинговые кроссовки, или кроссовки для пешего туризма


Трекинговые кроссовки внешне схожи с повседневными, но имеют ряд существенных отличий.

  1. Подошва с более мощным протектором, обеспечивающим надёжное сцепление с любыми поверхностями.
  2. Непромокаемость. Достигается за счёт применения мембранных материалов.
  3. Более жёсткая пятка и носок, защищающие стопу от травм.

Кроссовки для фитнеса


  1. Жёсткая несгибаемая пятка.
  2. Края кроссовок высокие, закрывающие голеностопный сустав. Необходимо для защиты от растяжений и вывихов на тренировке.
  3. Прочная и в то же время гибкая подошва с окружностью в носовой части, что позволит свободно выполнять вращательные движения стопой.
  4. Верх кроссовок должен быть из хорошо вентилируемых материалов. Предпочтительнее всего сетка.
  5. Чем легче кроссовки для фитнеса, тем удобнее в них будет заниматься.

Кроссовки для бега


Что же нужно знать при выборе беговых кроссовок?

  1. Пятка должна быть жёсткой и плотно фиксировать стопу. Это предотвратит травму ахиллова сухожилия.
  2. Подошва выбираемой обуви должна иметь хорошую амортизацию для защиты стопы от ударов о поверхность во время бега.
  3. Высокий протектор (5-7 мм) для лучшего сцепления.
  4. Жёсткость подошвы проверяем скручивая кроссовок вдоль. Предпочтительнее кроссовки с низкой скручиваемостью.
  5. На боковых поверхностях кроссовок должны иметься вентиляционные вставки, чтобы ноги не потели.
Независимо от того, для каких целей вы подбираете себе кроссовки, обращайте пристальное внимание на качество швов, проклейки, качество используемых материалов. Чтобы проверить кожаные кроссовки на натуральность материала, надавите пальцем на носок.

Покупать обувь лучше вечером, так как за день ноги устают и немного отекают. Если же вы будете примерять кроссовки утром, то к вечеру они могут оказаться малы.


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх