Лента новостей

08:13
Восстанавливаемся после зимы: что обязательно нужно добавить в свой рацион весной
08:12
Больше не придется переплачивать за марку: как в несколько раз усилить эффект стирального порошка
08:11
Время пришло, доставайте семена: когда нужно посеять рассаду помидоров и как правильно это сделать
08:09
Удивитесь, насколько она полезна в хозяйстве: советы хозяек, где и как можно использовать кофейную гущу
08:08
Новый взгляд на привычные проблемы: разгадываем загадку неприятного запаха изо рта
08:07
Держитесь подальше от леса и не занимайте деньги: 3 марта большой церковный праздник – что под запретом
08:05
Снова зазеленеет и зацветет: флористы рассказали, как спасти засохший цветок.
08:05
Снять деньги стало сложнее: банки установили лимиты для украинцев – названы суммы
08:03
Избегайте неловких моментов: как грамотно построить диалог, чтобы заинтересовать собеседника
07:55
Тельцы – больше позитива, Стрельцы – спешите медленно, а Близнецам лучше не принимать важных решений: гороскоп на 2 марта 2024 года
07:53
Как правильно стирать джинсы: важные нюансы, которые помогут сохранить внешний вид одежды
07:52
Секрет чистоты и свежести: как зубная паста поможет в борьбе с запахом в туалете
07:50
Почему селедку нужно вымачивать в молоке или кефире перед потреблением: вы удивитесь, насколько это вкусно
07:49
Дадим котлетам второй шанс: как спасти пересоленный фарш
07:48
Объявляем кофейное голодание: почему полезно изредка отказываться от кофе
07:46
Это все меняет: ученые опровергли распространенный миф о важности последовательности употребления видов алкоголя
07:45
Укрепляем печень с помощью питания: что стоит включить в рацион
07:38
Отмените гулянья и вообще меньше смейтесь: 2 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
07:37
Эту болезнь недооценивают даже врачи: учёные выяснили причины появления хронической усталости
07:36
Заставят заплатить почти 3700 грн: в Украине заработали весенние штрафы
11:01
Раки – вы на верном пути, Близнецы – идите к цели, а у Рыб новая любовь: гороскоп на 1 марта 2024 года
10:59
Мало кто знает, что такая стирка может угробить весь гардероб: какие ошибки при ручной стирке портят одежду
10:58
Эти варианты могут вам "зайти": чем можно заменить кофе по утрам
10:57
Ложь лишит вас счастья - осторожно со словами: 1 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
10:56
Путь к безупречной чистоте: секреты эффективного геля для мытья посуды
10:55
Секреты идеального макияжа для сухой кожи: избегайте распространенных ошибок
10:54
Блеск и прозрачность: новые методы очистки стеклянного чайника
10:53
Борьба со временем: какой цвет волос подарит женщине после 40 лет свежий вид
10:52
Касается всех пенсионеров: если до 15 марта не успеете — останетесь без пенсии
10:50
Секреты опытных огородников: как определить свежесть семян перед высадкой на грядку
13:37
Бортовой компьютер Bravo 180S для садовых и полевых опрыскивателей
07:42
Тельцы – проведите время с семьей, Львы – путешествуйте, а у Раков новая любовь: гороскоп на 29 февраля 2024 года
07:40
Оказалось не столь полезным: врачи развенчали все мифы о молоке
07:39
Мы делали это неправильно: врачи объяснили, нужно ли сливать первичную воду из бульона
07:37
Жир будет таять на глазах: простой напиток оказался идеальным средством для похудения
07:31
Не злоупотребляйте: какие побочные действия могут возникнуть из-за потребления овсянки
07:29
Уникальная методика, которую не все рискуют применять: как получить шикарный и быстрый урожай без удобрений
07:28
И ни градусом меньше: при какой температуре нужно стирать одежду из секонд-хенда
07:27
Всего один ингредиент, который есть у каждого в холодильнике: что нужно добавить в кофе, чтобы похудеть
07:26
Новый сезон, новый взгляд: лайфхаки для освежения домашнего интерьера
07:24
Держите язык за зубами: 28 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
07:23
Садовые секреты: как правильно сажать помидоры и избежать проблем
12:49
Фильтры для воды: здоровый и безопасный способ обеспечения чистой воды дома
11:01
Медицинский туризм в Турции от компании Globalmedik
08:25
Девы – поверьте в себя, Скорпионы – не переутомляйтесь, а Рыбам следует прислушаться к своей интуиции: гороскоп на 28 февраля 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Делайте это с умом: как правильно потреблять яблоки в зимний сезон

Делайте это с умом: как правильно потреблять яблоки в зимний сезон

Зима - это время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке иммунитета. И одним из лучших помощников в этом деле являются яблоки.

Подробнее о том, как правильно потреблять яблоки в зимний сезон, читайте в нашем материале.

Яблоки - это вкусный и полезный фрукт, который доступен круглый год, включая зимний сезон. Они являются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки, которые необходимы для здоровья. Вот несколько советов по правильному потреблению яблок в зимний сезон:

Выберите правильные сорта

В зимний сезон доступно множество сортов яблок, которые отличаются вкусом, размером и сроком хранения. Выбирайте сорта, которые хорошо хранятся и сохраняют свежесть длительное время. Например, такие сорта, как Granny Smith, Fuji, Gala и Honeycrisp, хорошо хранятся в течение нескольких месяцев.

Храните их правильно

Чтобы яблоки хранились дольше, поместите их в прохладное и темное место. Идеальная температура хранения яблок составляет от 0 до 4 градусов Цельсия. Также важно проверять яблоки время от времени и удалять те, которые начинают портиться, чтобы предотвратить заражение остальных.

Используйте в различных блюдах

Яблоки можно употреблять в пищу в сыром виде, добавлять в салаты, готовить из них компоты, выпечку, пироги, яблочный сок или яблочный соус. Это позволяет разнообразить свой рацион и получить массу полезных веществ.

Консервируйте

Если у вас есть много яблок, вы можете консервировать их, чтобы сохранить их в течение зимы. Например, вы можете приготовить яблочное пюре, варенье, джем, сушеные яблоки и т.д.

Добавляйте в горячие блюда

Яблоки можно использовать в приготовлении горячих блюд, таких как запеченная свинина с яблоками, яблоки начиненные орешками и корицей, яблоки в рисе и т.д.

Яблоки для укрепления иммунитета

Яблоки обладают высоким содержанием витаминов, полезных микроэлементов и клетчатки, которые делают их отличным выбором для укрепления иммунитета в зимний сезон. Витамин С, который содержится в яблоках, необходим для выработки лейкоцитов, которые помогают организму бороться с инфекциями. А клетчатка помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, что также важно для иммунитета.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх