Лента новостей

16:11
Перец вырастет горьким и сухим: какие растения ни в коем случае нельзя сажать рядом с ним
16:10
Уже через неделю вылезут бутоны: чем полить орхидею, чтобы она начала цвести
16:09
Вы очень сильно рискуете: почему в автомобиле начинает появляться запах бензина и что с этим сделать
16:08
Чем нужно полить орхидею, чтобы она начала пышно цвести: результат вас удивит
16:07
Любят командовать во всем: астрологи назвали четыре самых властных знака Зодиака
16:06
Что нужно сделать, чтобы холодильник не потек во время отключения света и в сильную жару: важные советы
16:04
Так делали наши бабушки: простые лайфхаки, которые помогут отбелить белье
16:04
Даже морозилка не нужна: как сделать запасы зеленого лука, чтобы он всегда был свежим и ароматным
16:03
Притягивают болезни и плохую энергетику: дерево, которое нельзя сажать возле дома
18:06
Секрет обычного полотенца: как быстро охладить напиток в жару
18:04
А главное, что "отката" веса назад не будет: какие правила помогут вам быстро похудеть
18:03
Такой маринад захочется выпить: в чем мариновать мясо, чтобы оно получилось максимально полезным
18:01
Утреннее безумие вам гарантировано: что настоящие гурманы добавляют в кофе
18:00
Секрет, которым не все делятся: какие цветы нужно посадить рядом с помидорами, чтобы кусты ломились от плодов
17:59
С ними сложно вести диалог: астрологи назвали четыре самых обидчивых знака Зодиака
17:57
Урожай вас приятно удивит: что посадить на огороде в июне
17:55
Все кусты будут ломиться от сладких ягод: как правильно поливать малину в июне - 5 важных правил
17:54
Не притягивайте беду: какое растение нельзя держать в доме
17:53
Откажитесь от них во время жары: 8 продуктов, которые опасно кушать летом
17:37
Когда дома нет молока: как приготовить вкусные блины на сметане - будут тонкими и ажурными
17:36
Даже под дулом пистолета не пейте: почему нельзя пить воду из пластиковой бутылки
17:35
Главное не засните с едой во рту: какие продукты улучшают качество сна
17:34
Фокусы, которые доступны каждому: какие необычные предметы можно смело стирать в стиральной машинке
17:33
Теперь заживут по-новому: три знака Зодиака, которых ждут серьезные перемены
17:32
И таблетки не пригодятся: 7 продуктов, которые помогут снизить давление
17:32
Его можно сделать в домашних условиях: рецепт удобрения для томатов, которое отпугнет слизней
17:31
Укрепляют память и улучшают работу мозга: врачи назвали топ-7 полезных продуктов
17:29
Это есть на каждой кухне: чем нужно подкормить огурцы, чтобы они выросли хрустящими и сладкими
17:14
Радиаторы в пол - описание, класификация и рекомендации по выбору
08:19
Этого вы точно не знали: почему пищевую пленку лучше всего хранить в холодильнике
08:17
Укрепляет кости и сердце: зелень, которую нужно кушать ежедневно
08:16
Тельцы – доверьтесь интуиции, Близнецы – расслабьтесь и успокойтесь, Скорпионы – откройтесь к переменам: гороскоп на 9 июня 2024 года
08:15
Это нужно сделать правильно: когда обрывать стрелки на чесноке, чтобы он рос крупным
08:14
Налегайте, пока сезон: в чем польза молодого картофеля для здоровья
08:13
Невероятный состав и польза: какое молоко содержит больше всего кальция и белка
08:12
Подходят не все: на каких режимах нужно стирать постельное белье
08:11
От этого многое зависит: можно ли пить остывший кофе
08:09
Когда гости почти на пороге: как быстро и без труда разморозить мясо и рыбу
08:08
В какое время завтракать, обедать и ужинать, чтобы худеть: это поможет вам настроить свой метаболизм
08:07
Отдохните и не убивайте комаров: 9 июня большой церковный праздник – народные приметы и запреты
08:00
Это есть на каждой кухне: как при помощи простой хитрости избавиться от мышей в сарае или в гараже
07:59
Вы угробите весь урожай: под какие растения на грядках ни в коем случае нельзя бросать яичную скорлупу
07:58
Овны – рассчитывайте на деньги, Львы – не верьте слухам, а у Стрельцов попросят в долг: гороскоп на 8 июня 2024 года
07:57
Станут большими, как кабачки: чем нужно подкормить ослабевшие кусты огурцов
07:56
Не спешите нести в сервисный центр: почему смартфон стал медленно заряжаться, и как это исправить
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Спать тоже нужно правильно: какая поза для сна плохо влияет на зубы

Спать тоже нужно правильно: какая поза для сна плохо влияет на зубы

Врачи-стоматологи предупреждают, что неправильное положение во время сна может привести к деформации зубов и нарушению прикуса. Особенно это касается детей, у которых челюсти еще формируются.

Подробнее о том, какая поза для сна плохо влияет на зубы, информирует Ukr.Media.

Анатомически правильной считается поза, когда человек лежит на спине. В этом положении мышцы лица и шеи расслаблены, а зубы находятся в естественном положении.

Если же человек спит на боку или на животе, мышцы лица и шеи напрягаются, что может привести к смещению челюстей и зубов. В результате может развиться кривозубие, нарушение окклюзии (смыкания зубов) и другие проблемы с прикусом.

Также не рекомендуется спать с открытым ртом. В этом случае на зубы оказывается большее давление, что может привести к их повреждению. Кроме того, при открытом рте повышается риск возникновения храпа и апноэ во сне.

В детском возрасте сон с запрокинутой головой может привести к неправильному формированию нижней челюсти. В результате она может остаться маленькой и привести к смещению зубов.

Для взрослых неправильное положение во сне может привести к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). ВНЧС - это сустав, соединяющий нижнюю челюсть с черепом. Он отвечает за движение челюсти и жевание.

Если во время сна человек постоянно сжимает челюсти или держит их в неправильном положении, это может привести к перегрузке ВНЧС. В результате могут развиться такие проблемы, как боль в челюсти, головная боль, шум в ушах и другие.

Чтобы избежать проблем с прикусом и здоровьем зубов, рекомендуется спать на спине, с расслабленными мышцами лица и шеи. Также следует избегать сна с открытым ртом и с запрокинутой головой.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх