Лента новостей

19:10
За долги по коммуналке у украинцев могут забрать квартиру: что известно
11:24
В 2018 году Украина одолжила 286 млрд.
11:21
Украина начнет забирать деньги у своих граждан
18:31
Как бизнес в ДНР делили
15:04
Украина вступает в марихуановый клуб?
14:59
"Власти" ДНР решили построить новый пункт пропуска в Украину
14:56
В Киеве обсудили восстановление экономики востока Украины
12:27
Наушники Xiaomi - какие выбрать?
11:22
Монетизация субсидий для пенсионеров: Что нужно знать
11:13
Более полмиллиарда гривен единого взноса уплатили в январе работодатели Донетчины
10:12
Как сейчас выглядит школа спортивной гимнастики в Макеевке
08:37
Киеву выгодна вялотекущая война на Донбассе
20:18
Урегулирование на Донбассе: время выйти из тупика
18:00
На Донбассе боевики обстреляли аварийную бригаду «ЛЭО»
17:51
Как ухаживать за рожковой кофеваркой
17:48
Каковы преимущества услуги "муж на час"?
17:34
Где купить качественный женский и мужской зонт
16:58
На Донбассе число погибших мирных жителей продолжает расти, – ООН
14:40
ДНР: бюджет есть, а нечего есть
14:09
В Сети рассказали правду о зарплатах на шахтах ДНР
12:43
"Минские соглашения" навязаны Украине силой
12:35
Тимошенко не оппозиционер, она – политический близнец Порошенко
12:31
Женская обувь на полную ногу — как выбрать
12:05
Роль освещения в дизайне магазина
11:56
Гройсман: Добыча газа в Украине провалена
11:53
Медицина в ДНР загибается
11:41
В Донецкой таможне ГФС 100% оформлений осуществлено в электронном виде
11:37
Ждет ли Украину скорая и большая война: С кем и почему?
11:09
Лицо «национализации»
10:37
Сорос о будущем Европы
18:02
Как выглядит КПВВ «Золотое» в Луганской области (фото)
17:28
Саакашвили: Победа Порошенко - конец Украины
17:25
Что будет с долгами по "коммуналке" в ДНР?
17:19
ИТ курсы программирования в Харькове от IT Cloud Academy
16:07
Микрозаймы на карту без проверок
15:25
Как украинцы видят решение конфликта на Донбассе
15:22
Войну в стране нельзя остановить с такой же легкостью, как в офисе
12:04
В ООН обсудили гуманитарную ситуацию на Донбассе
12:00
В марте 2019 года будет избран последний президент Украины
11:56
Аваков подробно рассказал, как будет проходить деоккупация Донбасса. СХЕМА
11:49
Изготовление кисломолочных продуктов дома
11:35
На что стоит обращать внимание, выбирая мужской кошелек
11:12
По результатам проверок в сфере применения РРО бюджет Донетчины получил почти 170 тыс. гривен
09:43
Лекарства для пчел в Украине: где купить
08:48
Бассейны для детей Intex
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 

Групповые занятия на велотренажерах в Киеве

Со спортом я не дружу с самого детства – уроки физкультуры были настоящим испытанием, а активные подвижные игры я обходила стороной. К переходному возрасту тема физической активности обросла комплексами. Став взрослой, я выбрала сидячую работу, а проблемы на ней заедала сладостями. Из-за банальной лени кроме лишнего веса со временем добавились проблемы со здоровьем, которые стали ещё одним камнем преткновения для похода в спортзал. Но в какой-то момент я осознала, что это замкнутый круг, и что отсутствие физической активности только прибавляет килограммы на весы.

Осознав, что без спорта дальше нельзя, я решила найти какой-нибудь подходящий для меня вариант. К моему счастью, я стала посещать групповые занятия на велотренажерах в фитнес клубе «5 элемент». Конечно, я боялась, что никакие тренажёры и беговые дорожки не дадут мне возможности филонить. Поэтому велосипед показался мне наиболее подходящим вариантом. Придя в зал и увидев, что в группе занимаются далеко не атлеты, я вздохнула с облегчением.

Буквально через несколько минут после того как я начала крутить педали, хотелось просто встать и уйти, но тренер подбодрил и вселил уверенность, что у меня получится доехать до финиша. Очень качественное оборудование также помогло мне расслабиться, так как были мысли, что велосипед просто сломается подо мной. Все тренажеры в клубе являются современными, удобными и надёжными.

После первого занятия я была очень уставшей, сильно поднывали мышцы, но облегчение, которое я испытала при освобождении от многолетних комплексов, и слова тренера просто окрыляли меня. Откатав месяц, я сбросила 8 кг жира и почувствовала, что могу продолжать развиваться в направлении спорта. Конечно, в первую очередь, мои результаты – это умелая работа тренера, который сумел найти ту тонкую грань, чтобы не дать слабину, не пожалеть, но в то же время поддержать и вселить уверенность.

Мне очень понравились занятия спортом, поэтому я дополнительно записалась на йогу и пилатес в тот же клуб «5 элемент». Я опять волновалась, что с моим весом буду выглядеть нелепо, но после первого же занятия поняла, что человек может всё, если он этого хочет. Справиться со стеснением мне помогли тренер и девочки из группы, с которыми мы очень подружились. Но главным моим другом стал спорт. Единственное, о чём я сожалею, так это о том, что не пришла сюда раньше. Возможно, мне бы удалось избежать многих проблем со здоровьем и не приобрести такое количество комплексов. Советую всем не откладывать поход в спортзал в долгий ящик, отбросить все предрассудки и лень, для того чтобы вместе с дружным коллективом тренеров клуба «5 элемент» встать на путь здоровья и красоты.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх