Лента новостей

22:08
Корейский уход за кожей лица
21:28
Женские украшения — как почувствовать грань между красотой и пошлостью?
21:12
Как выбрать лучшего брокера Forex
20:49
Разрабатываем бонусную систему салона красоты: секреты успеха
15:43
В Макеевке из-за ветра загорелось 4 дома
14:47
У Гройсмана заставят украинцев больше платить за газ
14:36
В Краматорске отметят Всемирный день гуманитарной помощи
11:46
Какой бассейн подойдет для загородной усадьбы
11:32
Хитрости ландшафтного дизайна
11:22
В Селидово 14-летняя девочка отравилась неизвестным веществом
11:17
12 советов, помогающих изменить отношение к тренировкам
10:35
НБУ подбивает баланс
10:27
В Донецкой области свыше 4,2 млн граждан зарегистрировано в Государственном реестре
18:30
"Вода Донбасса" предлагает построить для Торецка новый трубопровод за 178 млн
18:24
Детсад «Алиса» одержал победу на конкурсе Минрегиона
17:17
Украине не хватает угля на производство энергии и тепла, – Гройсман
17:11
Что представляет собой Форекс
14:48
Предприятия ДНР массово получают сертификаты качества «Стандарт Донбасса»
14:41
С 20 августа в Украине существенно похолодает
13:34
В Мариуполе презентовали бывшие в употреблении чешские трамваи
13:11
Партия Клименко подала заявление в полицию на канал Порошенко
13:09
В Мариуполе горит здание, где производят пенопласт
12:29
Ужасная авария в Никольском районе: погибли два человека
11:56
В Славянском районе незаконно вырубили 100 деревьев
11:29
Как повысят пенсии в октябре
11:25
Украинцам снова хотят поднять цены на тепло
10:14
Налоговая милиция Донетчины изъяла партию ликеро-водочных напитков на сумму более 580 тыс. гривен
10:10
В Мариупольском порту осенью заработает самая мощная гелиосистема в Украине
21:14
В Европе воруют автомобили. Водители беспомощны
20:34
Как выбрать мойку для кухни
20:11
Спортивный стиль в повседневном образе
18:36
В Святогорске утвердили отставку мэра и его первого заместителя
18:29
В Александровке во время ремонта крыши детсада погиб рабочий компании-подрядчика
18:15
Новости ЛНР сообщают, что жизнь в республике налаживается
18:10
В Бахмутском районе без газа остались 317 абонентов
15:01
Птицефабрика в Шахтерске – яркий пример развития Донецкой Народной Республики
14:55
АКХЗ инвестирует 38 млн грн в модернизацию смолоперегонного цеха
13:24
Укрзализныця отложила повышение тарифов
12:42
В Краматорске со стрельбой пытались ограбить почтовое авто
12:27
В отстойнике шахты в Мирнограде утонула женщина
11:05
Государство делает новый шаг в преодолении теневого рынка занятости
10:18
В Украине массово закрывают школы
10:16
В Мариуполе происходит парусная регата
23:44
В Донецкой области сократили подачу воды – дают по часам
20:49
Стал известен план мероприятий на День города и День шахтера в Донецке
Все новости

Архив публикаций

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Групповые занятия на велотренажерах в Киеве

Со спортом я не дружу с самого детства – уроки физкультуры были настоящим испытанием, а активные подвижные игры я обходила стороной. К переходному возрасту тема физической активности обросла комплексами. Став взрослой, я выбрала сидячую работу, а проблемы на ней заедала сладостями. Из-за банальной лени кроме лишнего веса со временем добавились проблемы со здоровьем, которые стали ещё одним камнем преткновения для похода в спортзал. Но в какой-то момент я осознала, что это замкнутый круг, и что отсутствие физической активности только прибавляет килограммы на весы.

Осознав, что без спорта дальше нельзя, я решила найти какой-нибудь подходящий для меня вариант. К моему счастью, я стала посещать групповые занятия на велотренажерах в фитнес клубе «5 элемент». Конечно, я боялась, что никакие тренажёры и беговые дорожки не дадут мне возможности филонить. Поэтому велосипед показался мне наиболее подходящим вариантом. Придя в зал и увидев, что в группе занимаются далеко не атлеты, я вздохнула с облегчением.

Буквально через несколько минут после того как я начала крутить педали, хотелось просто встать и уйти, но тренер подбодрил и вселил уверенность, что у меня получится доехать до финиша. Очень качественное оборудование также помогло мне расслабиться, так как были мысли, что велосипед просто сломается подо мной. Все тренажеры в клубе являются современными, удобными и надёжными.

После первого занятия я была очень уставшей, сильно поднывали мышцы, но облегчение, которое я испытала при освобождении от многолетних комплексов, и слова тренера просто окрыляли меня. Откатав месяц, я сбросила 8 кг жира и почувствовала, что могу продолжать развиваться в направлении спорта. Конечно, в первую очередь, мои результаты – это умелая работа тренера, который сумел найти ту тонкую грань, чтобы не дать слабину, не пожалеть, но в то же время поддержать и вселить уверенность.

Мне очень понравились занятия спортом, поэтому я дополнительно записалась на йогу и пилатес в тот же клуб «5 элемент». Я опять волновалась, что с моим весом буду выглядеть нелепо, но после первого же занятия поняла, что человек может всё, если он этого хочет. Справиться со стеснением мне помогли тренер и девочки из группы, с которыми мы очень подружились. Но главным моим другом стал спорт. Единственное, о чём я сожалею, так это о том, что не пришла сюда раньше. Возможно, мне бы удалось избежать многих проблем со здоровьем и не приобрести такое количество комплексов. Советую всем не откладывать поход в спортзал в долгий ящик, отбросить все предрассудки и лень, для того чтобы вместе с дружным коллективом тренеров клуба «5 элемент» встать на путь здоровья и красоты.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх