Лента новостей

18:17
В убийстве 6-летней Алины подозревают знакомого ее матери
14:42
В Донецкой области подорвали автомобиль сотрудника СБУ
13:05
Наблюдателей ОБСЕ вновь не пустили в Седово
12:55
В Донецке включат сирены
11:30
Как выбрать спортивный велосипед
11:11
В Часов Яре прошел открытый детский турнир "Веселое лето-2017"
11:01
В Александровском районе состоялось торжественное собрание по случаю Дня Конституции Украины
10:56
В Марьинке и Красногоровке продолжают восстанавливать жилье
10:44
Авдеевка по-прежнему без газа
10:38
Урок нефтехимии
10:35
Лесополосы на юге Украины сильно поредели
10:19
Личный опыт: контурная пластика филлерами
20:24
В Краматорске трудоустроили 108 переселенцев
17:29
Пять малоизвестных футбольных фактов
17:13
Добропольская районная администрация заключила неправомерный договор аренды земли
16:24
Обзор на Xiaomi Mi5c
16:10
На Украину обрушилась масштабная хакерская атака
16:02
Информатору сепаратистов хотят дать 8 лет тюрьмы
15:24
В Бахмуте появится новый молодежный центр
14:21
В Красногоровке произошла вспышка менингита: умерла 16-летняя девушка
13:20
В Покровске начнет функционировать новое подразделение таможенного оформления
13:10
Иностранных инвесторов приглашают пожить в Украине
13:05
В Енакиево горел металлургический завод
12:49
В Донецкой области мужчина за изнасилование получил 6 лет тюрьмы
11:54
За пять месяцев легализован труд почти 8 тыс. жителей Донецкой области
11:49
Одежда оптом – самый выгодный бизнес!
11:44
В Донецкой области восемь ветеранов АТО станут чиновниками
11:31
Строить по-новому: Законодательные изменения и перспективы
23:28
Этим летом в Славянске появятся 12 тренажерных площадок: работы уже ведутся
23:20
Модное женское пальто осень-зима 2017/2018
20:23
60% украинцев против запрета российских сайтов
20:07
Lenovo Vibe K5 Plus - бюджетный смартфон с неплохими характеристиками
17:04
В мире уже забыли об Украине - Томбинский
16:41
В Великоновоселковском районе прошли выпускные вечера
16:29
"Фантом" предотвратил попытку незаконной перевозки с ДНР строительного инструмента
15:33
«Нафтогаз» возьмётся за модернизацию ГТС
15:29
Как в Часов Яре праздновали День молодежи
15:13
Молодежь Александровщины поздравили с праздником
15:07
Выпускники марьинских школ отметили выпускной вечер
14:22
На Луганщине строят дом для переселенцев
13:42
В Краматорске осудили организаторшу «референдума»
13:22
В ДНР началась вступительная кампания-2017
13:09
По каким критериям выбирать летний халат?
13:01
Инвестирование в Форекс – актуально и прибыльно!
12:53
На выходных в Донецкой области утонули два человека
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Групповые занятия на велотренажерах в Киеве

Со спортом я не дружу с самого детства – уроки физкультуры были настоящим испытанием, а активные подвижные игры я обходила стороной. К переходному возрасту тема физической активности обросла комплексами. Став взрослой, я выбрала сидячую работу, а проблемы на ней заедала сладостями. Из-за банальной лени кроме лишнего веса со временем добавились проблемы со здоровьем, которые стали ещё одним камнем преткновения для похода в спортзал. Но в какой-то момент я осознала, что это замкнутый круг, и что отсутствие физической активности только прибавляет килограммы на весы.

Осознав, что без спорта дальше нельзя, я решила найти какой-нибудь подходящий для меня вариант. К моему счастью, я стала посещать групповые занятия на велотренажерах в фитнес клубе «5 элемент». Конечно, я боялась, что никакие тренажёры и беговые дорожки не дадут мне возможности филонить. Поэтому велосипед показался мне наиболее подходящим вариантом. Придя в зал и увидев, что в группе занимаются далеко не атлеты, я вздохнула с облегчением.

Буквально через несколько минут после того как я начала крутить педали, хотелось просто встать и уйти, но тренер подбодрил и вселил уверенность, что у меня получится доехать до финиша. Очень качественное оборудование также помогло мне расслабиться, так как были мысли, что велосипед просто сломается подо мной. Все тренажеры в клубе являются современными, удобными и надёжными.

После первого занятия я была очень уставшей, сильно поднывали мышцы, но облегчение, которое я испытала при освобождении от многолетних комплексов, и слова тренера просто окрыляли меня. Откатав месяц, я сбросила 8 кг жира и почувствовала, что могу продолжать развиваться в направлении спорта. Конечно, в первую очередь, мои результаты – это умелая работа тренера, который сумел найти ту тонкую грань, чтобы не дать слабину, не пожалеть, но в то же время поддержать и вселить уверенность.

Мне очень понравились занятия спортом, поэтому я дополнительно записалась на йогу и пилатес в тот же клуб «5 элемент». Я опять волновалась, что с моим весом буду выглядеть нелепо, но после первого же занятия поняла, что человек может всё, если он этого хочет. Справиться со стеснением мне помогли тренер и девочки из группы, с которыми мы очень подружились. Но главным моим другом стал спорт. Единственное, о чём я сожалею, так это о том, что не пришла сюда раньше. Возможно, мне бы удалось избежать многих проблем со здоровьем и не приобрести такое количество комплексов. Советую всем не откладывать поход в спортзал в долгий ящик, отбросить все предрассудки и лень, для того чтобы вместе с дружным коллективом тренеров клуба «5 элемент» встать на путь здоровья и красоты.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх