Лента новостей

10:00
Порошенко нуждается в Путине, а Путину нужен Порошенко
09:59
Правозащитник рассказал, к чему стоит готовиться украинцам в начале 2020 года
09:56
Использование пескоструйных пистолетов на строительной площадке – прекрасное решение
09:52
Паспортный капкан: Эксперты пояснили планы России по поводу выдачи паспортов в Л-ДНР
20:21
Криптобиржа: создание эффективной платформы или как выбрать криптобиржу
18:26
Портал недвижимости Mesto.ua в Харькове, решит ваши вопросы
17:22
Безработица в Донецке: проще уехать в Москву или Киев
17:10
ПриватБанк возвращается Коломойскому
17:03
Преддверие второго тура выборов: Когда больше – это меньше…
16:52
Встреча в аэропорту на такси – быстро, комфортно, доступно
16:28
Подбираем аксессуары для своего велосипеда
16:25
По выявленным фактам отмывания доходов в правоохранительные органы Донетчины передано материалов на 937 млн
16:24
Внешнеторговый оборот в Донецкой таможне ГФС приблизился к отметке в 1 млрд долларов
10:29
Зеленского обвинили в связях с ДНР
10:13
На Пасху в непризнанной ДНР отменят комендантский час
10:10
«С Донбассом поступим по-новому». Как Зеленский взорвал украинскую политику
08:48
Переселенцы рассказали о приостановке социальных выплат и пенсий
08:45
Юлия Тимошенко назвала имя нового президента Украины
21:08
«Нефтегаз» намерен повысить цену на газ с 1 мая
20:45
100 вопросов для детей, которые помогут начать разговор с ребенком
17:59
Подъёмники для инвалидов: простое решение для оснащения инклюзивных школ, больниц и жилых домов
17:51
Брендирование
15:14
В России избили и ограбили Владимира Зеленского
14:38
ДТЭК Донецкие электросети в третий раз с начала года восстановил энергоснабжение для жителей поселка Зайцево
13:02
Переселенцы получают новые SMS от мошенников
13:00
Составлен СПИСОК главных ожиданий украинцев от нового президента
12:57
Лето 2019 - тренды в одежде для женщин плюс сайз
11:49
Какой кондиционер выбрать: оконный или настенный?
11:46
Больше миллиона штрафных санкций доначислено за нарушения в сфере использования РРО
10:33
Украинский бизнес в 2019 году – воровской закон превыше Конституции
10:30
Выборы-2019: Охрименко назвал три опасных для Зеленского сценария
10:29
Несмотря на решение суда: Переселенцы рассказали, в каких городах идут проверки на дому
10:25
Найти смысл
18:53
Система фасадной изоляции Baugut: выбираем качество
18:50
Рекомендации по подбору офисных кресел
15:44
Кремль подготовил план упрощенной выдачи паспортов гражданам ДНР и ЛНР
15:24
Донетчина: поступление налога на доходы физических лиц демонстрируют стабильный рост
14:57
Порошенко или Зеленский? Социологи показали шокирующие результаты опроса перед 2 туром
13:29
Определяемся с типом чехла
13:24
Доступные смартфоны с качественной камерой: миф, ставший реальностью
13:18
Дом на квадратном участке: варианты планировки
12:56
Прекрасный помощник на кухне от Kenwood
12:39
Капсульные кофемашины DeLonghi
12:32
Пароварка «Braun» — проверенная немка
11:48
Второй тур на носу: стоит ли готовиться к введению военного положения
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Преимущества и недостатки занятий в фитнес-клубе

Когда в одно прекрасное утро понедельника человек решает встать на путь здоровья и начать регулярные тренировки, у него возникает чувство разногласия. Это касается непосредственно места для тренировок. Для регулярных занятий в течение всего года подходят и фитнес-зал, и собственный дом или квартира. Вопрос выбора зависит от множества преимуществ и недостатков каждого места. Нельзя сказать, что в одном или другом месте будет гораздо комфортнее. Спортсмену приходится выбирать, отдавая предпочтение более значимым ценностям.

Дом – милый дом

Откуда начинается спортивный путь каждого человека – это, конечно же, его собственная квартира. Ежедневная зарядка, базовый комплекс упражнений и минимальные физические нагрузки рано или поздно приводят к мысли о том, что фитнес в домашних условиях вполне реальный. Сразу находится подходящее место для занятий и удобное время. Это, пожалуй, самый главный критерий. Именно из-за недостатка времени люди часто отказывают себе в посещении фитнес-клубов. Дома можно начать тренировку в любое удобное время, даже совмещая её с какими-то домашними делами.

Для домашних занятий фитнесом может возникнуть две главные проблемы – недостаток спортивного инвентаря и тренажёров и непреодолимое чувство лени. И если с первой проблемой можно разобраться с помощью финансов, вторая может стать причиной большого провала.

Фитнес – добро пожаловать!

Все профессиональные спортсмены заслужили свой статус, посещая спортивные или фитнес-клубы, такие как Egoiste. Редко можно встретить человека в хорошей физической форме, который поддерживает её дома самостоятельными тренировками. Занятия в фитнес-зале имеют большое количество преимуществ, перед домашними тренировками. Но не стоит забывать и о подводных камнях фитнес-индустрии.

Плюсы занятий в зале

Сразу стоит упомянуть о том, что человеку присущи стадные инстинкты. Фитнес сегодня – это модно. Массовые призывы к спорту и демонстрация спортивных достижений приводят людей в фитнес-клубы. Большинство начинают свою спортивную карьеру именно потому, что хотят соответствовать общественным ожиданиям. Одни постепенно втягиваются и активно самосовершенствуются, другие спустя несколько занятий забрасывают свои занятия, придумывая каждый раз нелепые отговорки.

Итак, среди достоинств занятий в зале можно отметить следующие:

  • самоконтроль – чтобы не выглядеть глупо в глазах окружающих, начинающие спортсмены часто держат себя в «ежовых рукавицах». Бывает сложно заставить себя делать что-то, особенно новое и сложное. Глядя на окружающих, пропадает чувство страха и неуверенности;

  • спортивное оборудование – в фитнес-клубе всегда есть на выбор большое количество тренажёров и спортивного инвентаря для проведения качественной комплексной тренировки на любые группы мышц;

  • профессиональная помощь – новичкам сложно обойтись без помощи профессионального тренера, особенно в начале тренировок. Он поможет правильно составить программу тренировок, укажет на ошибки и расскажет, как их исправить. Именно фактор отсутствия наблюдателя со стороны часто приводит к тому, что люди, которые занимаются дома, получают серьёзные травмы спины, позвоночника и суставов;

  • групповые занятия – если самостоятельно заниматься сложно, скучно или есть ещё какие-либо причины, можно посещать групповые занятия с инструктором, выбирая подходящий уровень нагрузки.

Недостатки фитнес-зала

Всегда есть обратная сторона медали и при занятиях в фитнес-зале она тоже присутствует. Итак, человек может отказаться от популярного спортивного направления по нескольким причинам:

  • высокая стоимость абонементов – цена на спортивные абонементы часто завышена, и не все могут сразу позволить себе их приобретение. Однако любой фитнес-клуб предоставляет льготные условия или скидочные программы для привлечения новых клиентов. Отследить подобную информацию можно на официальном сайте сети выбранного фитнес-клуба;
  • дополнительные затраты – всем хочется быть красивым, даже при занятиях спортом, поэтому придётся потратить кругленькую сумму на приобретение спортивной одежды и обуви;
  • неудобное расположение фитнес-клуба – не всем удаётся найти фитнес-зал рядом с домом или работой, поэтому добавляются лишние затраты времени и средств на дорогу в зал и обратно.

Это основные трудности, которые могут возникнуть у человека, который хочет посещать фитнес-зал. Главное помнить, что любые занятия спортом приводят к улучшению физической формы, общего самочувствия и уровня жизни в целом. Поэтому превозмогая лень и притяжение спутников Юпитера нужно вставать с удобного дивана и заниматься спортом – вне зависимости дома или в зале.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх