Лента новостей

19:54
Как взять кредит студенту?
19:39
В ДНР нарушат режим заповедника «Хомутовская степь»
19:16
«МГБ» ЛНР отправило Плотницого в отставку
14:58
Какие часы подобрать к классическому мужскому костюму?
14:29
Эффективная охрана перевозки грузов – от компании titan-bezpeka.com.ua
14:22
Творческие занятия с дошкольником
14:15
Донецкоблэнерго запустил сервис заключения договоров оnline
12:24
В ДНР снимали и распространяли порно
12:18
Зимой конфликт на Донбассе может обостриться, – Хуг
12:15
Свыше 300 мероприятий по предотвращению коррупции проведено подразделением внутренней безопасности ГУ ГФС в Донецкой области
10:32
В Угледаре признали незаконным 15 миллионный тендер
10:02
«Единый регистрационный центр» заработал в Донецке
09:58
В Волновахе почтили память жертв Голодомора
09:54
Налоговые рокировки
19:32
"Глава" ЛНР Игорь Плотницкий прибыл в Москву
19:24
В ДНР заявили о полной готовности к обмену пленными
19:14
Самые популярные способы получения кредита на банковскую карту
18:56
В Краматорске завершился первый день форума по децентрализации
18:10
На Донетчине в "серой зоне" выявили автомобиль с незаконным грузом
18:06
«Донецкие куркули» рассказали о своем опыте
18:00
На КПВВ "Новотроицкое" откроют офис юридической помощи
17:51
Укрытие роз на зиму
13:37
«Мы проводим обучение представителей общин» - Сергей Шаршов
13:33
Журналисты пообщались с гостями форума «Децентрализация: современное состояние и перспективы развития»
13:29
В Донецкой области открылся форум по децентрализации
13:21
Поступления в госбюджет от Донецкой таможни приближаются к отметке 5 млрд грн
09:37
Проживающие на подконтрольной Донетчине не могут получить «республиканский паспорт», – ДНР
09:28
Облигации с приставкой «эко»
22:07
Военные в Луганске разблокировали "генпрокуратуру" и центр города
21:31
Нардеп от БПП Лопушанский засветился в оффшорном скандале
19:33
Посол ЕС: Жители ОРДЛО должны получать пенсии и соцвыплаты
18:29
Донетчина отметила своих чемпионов по пауэрлифтингу
18:26
В Донецкой ОГА рассказали об осенней призывной кампании
17:40
Полиция на Донбассе проводит проверку пассажиров на вокзалах
16:18
Село Гладосово вблизи Горловки заняли украинские военные
15:51
В Мариуполе построят военный городок для морских пехотинцев
15:43
Женщина из Покровска, которая убила своего мужа, находится под домашним арестом
14:18
До конца года Укрзализныця на 50% восстановит вагоны Мариупольского направления
12:58
В преддверии зимы, на морском курорте ДНР появился банкомат
12:40
В “Тор: Рагнарек” будет найден последний Камень бесконечности
11:08
В Луганске оцепили здание «народного совета»
11:02
Все функции современных электрокаминов
10:46
В октябре 2017 года органами фискальной службы Донетчины предоставлено свыше 19 тысяч административных услуг
10:01
Глава Константиновского райсовета совершил коррупционное правонарушение
09:44
В Волновахе будут перерабатывать отходы животных в биогаз
Все новости

Архив публикаций

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Фитнес – польза, а не вред здоровью!

Фитнес – польза, а не вред здоровью!


Над чем только не задумываются девушки для того, чтобы привлекательно выглядеть. Прекрасная половина нашей планеты идет на отчаянные поступки ради обворожительной фигуры, а именно: употребляют разнообразные пищевые добавки, мучают себя диетами и даже ложатся под скальпель.

Милые дамы забывают лишь одно, что все эти средства очень редко приносят человеческому организму пользу, зачастую лишь вред. Долго оставаться молодыми, стройными, красивыми и самое главное здоровыми вам помогут только физические нагрузки. Занятия фитнесом в Aura fitness & life - aurafit.com.ua – это прелестная методика, которая была разработана для улучшения самочувствия, формирования форм тела и коррекции веса.

Фитнес поможет вам нормализировать мышечную и жировую ткани, а так же сбалансировать вес организма, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы. Так же занятия фитнесом имеют огромное влияние на человеческий организм: развивается равновесие, гибкость, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается координация движений, а также поднимается самооценка и уверенность в себе.

Фитнес – это именно та методика, которая не имеет побочных действий и противопоказаний. Для каждого человека тренер по фитнесу подбирает ряд индивидуальных упражнений, способствующие физическому и психологическому состоянию организма человека.

Также стоит помнить, что нельзя одним махом добиться красивой, стройной фигуры, нужно чтобы уровень нагрузок соответствовал уровню физического развития. Выполнять упражнения следует под присмотром инструктора. Если же при выполнении упражнения у вас возник дискомфорт, то вам следует сказать об этом своему тренеру и возможно отказаться от выполнения этого упражнения или заменить его.

Фитнес – это здоровье, но, не смотря на это, следует прислушиваться к своему состоянию. Если же во время тренировки у вас появились головные боли, холодный пот, тошнота, вам следует немедленно прекратить занятия. Занятия фитнесом следует отложить на некоторое время, если же вы простудились, отравились, растянули связки или же у вас обострение хронических заболеваний.

При занятием фитнесом спать нужно не менее 7-8 часов в сутки, а так же включить в свое питание фрукты: малину, яблоки, апельсины. Не повредят вашему здоровью так же травяные настойки, например женьшеня или лимонника.

Позаботьтесь о своем здоровье и теле, займитесь фитнесом!




Плюсы отдыха на полуострове Крым
Как выбрать надёжный автоломбард?

Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх