Лента новостей

21:08
В ДНР наступает голод? Из-за подорожания хлеба, жители сметают с прилавков муку
17:03
Бодибилдинг. Нужно знать факты о бодибилдинг добавках
16:15
Выглядеть модно всегда и везде: выбираем одежду для тренировок
12:43
На Донетчине прекращена противозаконная продажа ГСМ
12:38
Донетчина: урожай налогов от аграриев региона составил почти 195 млн грн
11:41
В Бахмуте продолжается реконструкция областного врачебно-физкультурного диспансера
11:35
Как логистические компании организовывают международные грузоперевозки?
10:27
Три вопроса переселенцев к юристу: Об адресной помощи, стипендии и справке студенту-переселенцу
10:10
Агония “республиканской” экономики
10:02
Энрике Менендес. Невидимая ткань Украины и Донбасса
20:26
Лук 43 рубля, чеснок 155 - цены в супермаркете Донецка
19:58
В Украине повышают тарифы на отопление: сроки и цифры
19:26
Пушилин отменил социальную помощь малоимущим жителям ДНР
19:14
Чем для украинцев аукнется очередное прощание Порошенко с русским миром
19:07
Оборотная сторона монетизации субсидий: Чего ждать?
14:44
Методы и технологии сварки
12:45
Прошла неделя, а цены в ДНР продолжают подниматься
12:14
Как погашение внешних госдолгов Украины будет влиять на курс гривны в 2019 году
11:28
Хочешь пенсию - сдай отпечатки пальцев
11:00
За специальное использование природных ресурсов Донетчины уплачено свыше 606 миллионов гривен
10:57
Переселенцы и местные жители обеспокоены ситуацией с жильем в Л-ДНР
10:53
На КПВВ "Майорск" отключат электричество на 5 дней
10:29
Новые правила посылторга. Население опять «взули»
09:46
В России хотят закрыть допуск украинских кораблей в Азовское море
09:40
Дотянуть до 2020-го
21:44
Обзор бюро переводов: где найти надежного помощника в общении с зарубежными партнерами?
19:21
Процедура вынесения границ участка на местность
16:42
Выбираем качественные мужские кроссовки
20:55
Пока не заплатишь за "коммуналку", из ДНР не выпустят
13:15
Два удара в область сердца: женщину приговорили к 7 годам лишения свободы за умышленное убийство мужа
12:55
Донецкие электросети вернули свет в 286 домов поселка Зайцево Бахмутского района
12:06
Малые банки в России готовят к отключению от систем Visa и Mastercard
12:02
Аудитом Донетчины за 11 месяцев доначислено почти 650 млн гривен
12:00
ДТЭК за 11 месяцев нарастил добычу газового угля на 5,4% - до 22 млн тонн
11:32
Три вопроса переселенцев к юристу: О невыездных, о пенсии переселенцам с пропиской, о субсидии для места регистрации ВПЛ
11:16
Дорожные бетонные плиты и их особенности
10:16
В Звановской общине приобрели экскаватор-погрузчик и рубительную машину
10:12
Кураховские первоклассники получат современные парты
10:00
Четыре миллиона украинцев рискуют остаться без пенсий, - министр Рева
09:44
В ДНР хотят запретить завоз дешевых продуктов из других стран
09:01
Выпустят ли вас из Украины: Как проверить, контакты и бланки заявлений
08:53
Под обвалом
19:43
Получение микрокредита за 5 минут при помощи сервиса «Repayza»
17:21
В этом году в Донецкой области отремонтировали в 2,5 раза больше дорог, чем в прошлом году
14:32
Рада разорвала договор о дружбе с Россией
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Эмоциональное "выгорание" на работе. Как этого избежать?

Эмоциональное "выгорание" на работе. Как этого избежать?


Не раз мы сталкивались с хамством и грубостью людей в то время, когда они выполняли свои профессиональные обязанности. У некоторых это связано с дурным воспитанием, некоторые в силу характера резки и грубы. Но есть еще одна категория – это эмоционально выгоревшие. Некоторые говорят, что я лучше обращусь к молодому специалисту, он может и меньше знает, но зато душевнее подойдёт. Всё верно. Молодой специалист, если он выбрал профессию по душе здесь, «горит» на работе, он хочет выполнять не только свою профессиональную функцию, но и помогать людям. Представители профессий, которые чаще всего выгорают - это врачи, учителя, полицейские. Все они, так или иначе, имеют очень обширный круг общения, врачи и сотрудники правоохранительных органов стакиваются с людьми во время кризисных ситуаций. И если специалист не научится отстраняться эмоционально, то не только сам сгорит на работе, но и подведёт обратившегося к нему за помощью человека.

Истощение – это как ни странно, защитный механизм. Постоянные стрессы могут сильно повредить человеческую психику, для её защиты необходимы особые способы защиты. Конечно, лучше этого избежать, и вот как это можно сделать.

Очень эффективными в борьбе с выгоранием на работе являются психологические тренинги и групповые игры. Не следует путать их с корпоративными застольями, они не приносят психотерапевтического эффекта. При помощи специальных игровых техник специалист-психолог помогает сплотить коллектив и повысить работоспособность. Проводит тренинги толерантности, деловые и ролевые игры.

Отличным средством для противодействия истощению служит система оценок. Многие ещё помнят доски почёта, которые висели в коридорах предприятий и школ. Казалось бы - висит фотография, под ней надпись - «Лучший….» И всё! А эффект был больше, чем от иной премии! Сейчас этот метод всё так же применим. Оценка основывается как объективных показателях труда, так и на субъективных отзывах коллег.

Ещё одно средство борьбы с выгоранием - новизна. Изменяется не только порядок деятельности, вводятся новации в работе, меняется регионы исполнения трудовой функции. Это противодействует застою, а значит, и выгоранию.

Очень эффективны различные варианты объединения этих способов, например, обучения на курсах или повышение квалификации. Поездка на семинар или конференцию, вручение различных наград и премий в ходе публичных сборов.

Кроме того, на развитие эмоционального выгорания оказывает влияние и межличностные отношения в коллективе. Конфликты и споры снижают работоспособность. Поэтому надо внимательно наблюдать за взаимоотношениями сотрудников и стремиться разрешать даже намечающиеся конфликты.

И наконец, последний, но самый важный способ борьбы с эмоциональным выгоранием – это умение оставить работу за порогом дома, не исполнять свои обязанности круглосуточно, тогда и профессиональная жизнь будет приносить не только материальное удовлетворение, но и ещё и эмоциональное.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх
maltepe escort kartal escort http://gncsesli.com alanya escort porno sex Sincan escort porno izle ankara escort tГјrk porno ankara escort istanbul escort maltepe escort kartal escort pendik escort kartal escort maltepe escort maltepe escort atasehir escort atasehir escort kartal escort ankara escort Ankara escort Eryaman Escort eskiЕџehir escort bursa escort rus porno ankara escort ankara escort izmir escort izmir escort travesti porno izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort porno indir anadolu yakasД± escort escort istanbul
beylikduzu escort halkali escort atakoy escort atasehir escort sisli escort pendik escort maltepe escort avcilar escort mecidiyekoy escort escort istanbul