Лента новостей

11:59
Район КПВВ «Гнутово» обстреляли из танка
11:56
Жители Авдеевки остались без воды в кранах
23:45
Лазерна епіляція - її плюси
23:24
Корм для собак: правила выбора
23:09
Пограничники рассказали, каким будет обновленный КПВВ в Станице Луганской
21:41
Модные мужские стрижки 2018
19:59
В какой вид спорта «отдать» ребенка?
19:41
Как освободить Донбасс? Решения, которые предлагает история
19:30
"Укрзализныця" назначила дополнительный поезд Константиновка - Одесса к майским праздникам
19:25
Стало известно, когда в ЛНР восстановят водоснабжение
17:29
ДонОГА принимает максимальные усилия в восстановлении работы ДФС
15:24
Бассейн каркасный: выбор и установка
15:19
И упаковка и реклама – скотч с логотипом
15:15
Актуальный каталог люстр на сезон 2018-2019
12:34
Налоговой милицией Донетчины из незаконного обращения изъяты контрафактные табачные изделия на 70 тысяч гривен
11:31
При поддержке ДТЭК в школах Курахово развивают «Энергоэффективные школы»
11:30
В ООН требуют обеспечить бесперебойную работу ДФС
11:24
Жители Донецка пытались перевезти В ДНР товаров более чем на миллион гривен
11:22
За получением налоговой скидки уже обратилось свыше 650 жителей Донетчины
11:20
Что творят в НБУ?
20:46
В Луганской области остановлено водоснабжение
18:23
Украина вернет Крым и Донбасс сразу: процесс уже ускоряют
18:20
Стоит ли ждать компенсации за имущество, разрушенное в ходе АТО (Инфографика)
17:23
Светодиодное освещение: критерии выбора, разновидности
15:34
В Донецкой ОГА обсудили вопрос трудоустройства несовершеннолетних
15:15
Стало известно, когда возобновит работу Донецкая фильтровальная станция
14:24
Кассир в Мариуполе присвоил 190 тысяч гривен
14:17
Красный Крест направил на оккупированный Донбасс более 120 тонн гуманитарной помощи
14:10
Румынский паспорт: цена оправдана перспективами
13:58
Пенсии неподконтрольному Донбассу: Кому-то уже так и не выплатят
12:12
В Макеевке автомобиль сорвался в карьер. Два человека погибли
11:50
Запаса питьевой воды в Авдеевке хватит на четыре дня, - ГСЧС
11:46
В Краматорске во дворе дома разорвалась граната
11:42
В Донецкой области ликвидирован "конвертационный" центр с оборотом свыше 300 млн. грн
23:14
Захарченко рассказал, сколько будут стоить "республиканские" помидоры
22:47
На Западе указали на следующую цель Кремля после Украины
22:44
Переселенцы не смогут возродить Донбасс после его освобождения
18:44
Дизельного топлива в ДНР осталось на неделю
18:12
Украина отказалась платить пенсии жителям ДНР и ЛНР через организацию Красный Крест
18:07
В Минске договорились о сроках восстановления Vodafone в ДНР
17:55
Современное покрытие детских и спортивных площадок
17:51
Какие бывают строительные клеи
17:17
Работа ДФС остановлена на пять дней
16:52
С начала года подорожали почти все продукты питания
16:11
Донецкая фильтровальная станция будет остановлена в 17:00
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Эмоциональное "выгорание" на работе. Как этого избежать?

Эмоциональное "выгорание" на работе. Как этого избежать?


Не раз мы сталкивались с хамством и грубостью людей в то время, когда они выполняли свои профессиональные обязанности. У некоторых это связано с дурным воспитанием, некоторые в силу характера резки и грубы. Но есть еще одна категория – это эмоционально выгоревшие. Некоторые говорят, что я лучше обращусь к молодому специалисту, он может и меньше знает, но зато душевнее подойдёт. Всё верно. Молодой специалист, если он выбрал профессию по душе здесь, «горит» на работе, он хочет выполнять не только свою профессиональную функцию, но и помогать людям. Представители профессий, которые чаще всего выгорают - это врачи, учителя, полицейские. Все они, так или иначе, имеют очень обширный круг общения, врачи и сотрудники правоохранительных органов стакиваются с людьми во время кризисных ситуаций. И если специалист не научится отстраняться эмоционально, то не только сам сгорит на работе, но и подведёт обратившегося к нему за помощью человека.

Истощение – это как ни странно, защитный механизм. Постоянные стрессы могут сильно повредить человеческую психику, для её защиты необходимы особые способы защиты. Конечно, лучше этого избежать, и вот как это можно сделать.

Очень эффективными в борьбе с выгоранием на работе являются психологические тренинги и групповые игры. Не следует путать их с корпоративными застольями, они не приносят психотерапевтического эффекта. При помощи специальных игровых техник специалист-психолог помогает сплотить коллектив и повысить работоспособность. Проводит тренинги толерантности, деловые и ролевые игры.

Отличным средством для противодействия истощению служит система оценок. Многие ещё помнят доски почёта, которые висели в коридорах предприятий и школ. Казалось бы - висит фотография, под ней надпись - «Лучший….» И всё! А эффект был больше, чем от иной премии! Сейчас этот метод всё так же применим. Оценка основывается как объективных показателях труда, так и на субъективных отзывах коллег.

Ещё одно средство борьбы с выгоранием - новизна. Изменяется не только порядок деятельности, вводятся новации в работе, меняется регионы исполнения трудовой функции. Это противодействует застою, а значит, и выгоранию.

Очень эффективны различные варианты объединения этих способов, например, обучения на курсах или повышение квалификации. Поездка на семинар или конференцию, вручение различных наград и премий в ходе публичных сборов.

Кроме того, на развитие эмоционального выгорания оказывает влияние и межличностные отношения в коллективе. Конфликты и споры снижают работоспособность. Поэтому надо внимательно наблюдать за взаимоотношениями сотрудников и стремиться разрешать даже намечающиеся конфликты.

И наконец, последний, но самый важный способ борьбы с эмоциональным выгоранием – это умение оставить работу за порогом дома, не исполнять свои обязанности круглосуточно, тогда и профессиональная жизнь будет приносить не только материальное удовлетворение, но и ещё и эмоциональное.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх