Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Держите давление в норме

Держите давление в нормеГипертония – одно из самых распространенных и опасных заболеваний, которое медики недаром называют «тихим убийцей». Ведь повышение артериального давления может протекать и бессимптомно. В канун Всемирного дня здоровья, который в нынешнем году посвящен гипертонии, главный кардиолог Донецкой области Галина Рыбалко рассказала, чем опасна болезнь и почему надо регулярно следить за артериальным давлением.

Галина Семеновна, насколько актуальна проб­лема высокого артериального давления для Донецкой области?

Эта проблема намного более актуальна, чем люди могут себе представить. Гипертония занимает первое место среди заболеваний сердечно-сосудистой системы. Многие, в том числе и молодые люди, зачастую даже не подозревают о том, что у них высокое артериальное давление. Артериальной гипертензией в Донецкой области страдает более миллиона жителей. Из года в год количество людей с повышенным уровнем артериального давления продолжает расти.

Что, на ваш взгляд, способствует росту числа гипертоников?

Гипертония – болезнь цивилизации. Современный образ жизни, стрессы, особенности питания, курение, алкоголь – все это влияет на то, что число гипертоников растет во всем мире. Частично это связано и с лучшей диагностикой. В молодом возрасте мы чаще диагностировали вторичную гипертонию, вызванную другими заболеваниями – болезнями почек и эндокринной системы.

Существует и ряд факторов, которые повышают риск развития артериальной гипертонии. Эти факторы делятся на две большие группы – неуправляемые факторы риска и управляемые. К неуправляемым относятся такие факторы риска, на которые мы не можем воздействовать, – это возраст, наследственность. Однако существует целый ряд факторов, которые мы можем корригировать и тем самым снижать риск развития артериальной гипертонии. К этим факторам относятся уровень холестерина в крови, ожирение, курение, гиподинамия. Повышенный вес оказывает негативное влияние на цифры АД, каждые лишние 4,5 кг увеличивают артериальное давление в среднем на 4,2-4,4 единицы. Довольно часто избыток веса сочетается с таким фактором риска, как гиподинамия. Как это ни печально, но в наше время мы все меньше и меньше двигаемся, современный стиль жизни снижает необходимость физических нагрузок до минимума. Следует отметить, что интенсивные занятия в тренажерном зале один раз в неделю приносят гораздо меньше пользы, чем ежедневная получасовая ходьба.

В чем главная опасность гипертонии?

Это заболевание вызывает очень серьезные осложнения. В первую очередь, гипертония может стать причиной развития ишемической болезни сердца, самое грозное проявление которой – инфаркт мио­карда. При этом заболевании поражаются сосуды головного мозга, что чревато инсультом. Гипертония приводит к снижению памяти, ухудшению зрения, она может сказаться на функции почек, вплоть до почечной недостаточности.

Могут ли гипертоники надеяться на полное излечение?

К сожалению, нет. Но при грамотном лечении они могут контролировать свое давление и избежать серьезных осложнений. И необходимо помнить, что золотой стандарт давления – 120 на 80. Повышение же этих показателей требует лечения.

Гипертония может стать причиной развития ишемической болезни сердца.


Большинство людей считает, что принимать таблетки следует только при повышенном давлении, а когда оно нормализовалось, лекарства необязательны. Как вы можете прокомментировать такое мнение?

Это ошибочное мнение. Людям, которым диагностировали гипертонию, прерывать лечение нельзя.

Да, есть простые рекомендации, при соблюдении которых давление понижается. Например, не употреб­лять пересоленную пищу. Рекомендуемое количество соли в сутки не должно превышать 3 граммов. Конечно, специально отмерять эти граммы и добавлять их в пищу не надо. Еда должна быть не слишком соленой, лучше пусть будет недосоленной. Здоровое питание, достаточное количество пищи растительного происхождения, прогулки на свежем воздухе, исключение стрессов, нормальный сон не менее 8 часов – вот основные рекомендации для таких больных.

Бывает, что гипертония проходит бессимптомно?

Конечно, случается, что человек не ощущает повышенного давления. Чаще всего это может наблюдаться тогда, когда артериальная гипертензия симптоматическая, то есть повышение давления является симптомом какого-либо заболевания. Это может быть заболевание эндокринной системы, может быть связано с почками. Поэтому очень важно регулярно следить за давлением и в случае его повышения обращаться за помощью к врачу-кардиологу.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх