Лента новостей

10:00
Порошенко нуждается в Путине, а Путину нужен Порошенко
09:59
Правозащитник рассказал, к чему стоит готовиться украинцам в начале 2020 года
09:56
Использование пескоструйных пистолетов на строительной площадке – прекрасное решение
09:52
Паспортный капкан: Эксперты пояснили планы России по поводу выдачи паспортов в Л-ДНР
20:21
Криптобиржа: создание эффективной платформы или как выбрать криптобиржу
18:26
Портал недвижимости Mesto.ua в Харькове, решит ваши вопросы
17:22
Безработица в Донецке: проще уехать в Москву или Киев
17:10
ПриватБанк возвращается Коломойскому
17:03
Преддверие второго тура выборов: Когда больше – это меньше…
16:52
Встреча в аэропорту на такси – быстро, комфортно, доступно
16:28
Подбираем аксессуары для своего велосипеда
16:25
По выявленным фактам отмывания доходов в правоохранительные органы Донетчины передано материалов на 937 млн
16:24
Внешнеторговый оборот в Донецкой таможне ГФС приблизился к отметке в 1 млрд долларов
10:29
Зеленского обвинили в связях с ДНР
10:13
На Пасху в непризнанной ДНР отменят комендантский час
10:10
«С Донбассом поступим по-новому». Как Зеленский взорвал украинскую политику
08:48
Переселенцы рассказали о приостановке социальных выплат и пенсий
08:45
Юлия Тимошенко назвала имя нового президента Украины
21:08
«Нефтегаз» намерен повысить цену на газ с 1 мая
20:45
100 вопросов для детей, которые помогут начать разговор с ребенком
17:59
Подъёмники для инвалидов: простое решение для оснащения инклюзивных школ, больниц и жилых домов
17:51
Брендирование
15:14
В России избили и ограбили Владимира Зеленского
14:38
ДТЭК Донецкие электросети в третий раз с начала года восстановил энергоснабжение для жителей поселка Зайцево
13:02
Переселенцы получают новые SMS от мошенников
13:00
Составлен СПИСОК главных ожиданий украинцев от нового президента
12:57
Лето 2019 - тренды в одежде для женщин плюс сайз
11:49
Какой кондиционер выбрать: оконный или настенный?
11:46
Больше миллиона штрафных санкций доначислено за нарушения в сфере использования РРО
10:33
Украинский бизнес в 2019 году – воровской закон превыше Конституции
10:30
Выборы-2019: Охрименко назвал три опасных для Зеленского сценария
10:29
Несмотря на решение суда: Переселенцы рассказали, в каких городах идут проверки на дому
10:25
Найти смысл
18:53
Система фасадной изоляции Baugut: выбираем качество
18:50
Рекомендации по подбору офисных кресел
15:44
Кремль подготовил план упрощенной выдачи паспортов гражданам ДНР и ЛНР
15:24
Донетчина: поступление налога на доходы физических лиц демонстрируют стабильный рост
14:57
Порошенко или Зеленский? Социологи показали шокирующие результаты опроса перед 2 туром
13:29
Определяемся с типом чехла
13:24
Доступные смартфоны с качественной камерой: миф, ставший реальностью
13:18
Дом на квадратном участке: варианты планировки
12:56
Прекрасный помощник на кухне от Kenwood
12:39
Капсульные кофемашины DeLonghi
12:32
Пароварка «Braun» — проверенная немка
11:48
Второй тур на носу: стоит ли готовиться к введению военного положения
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Варикозное расширение вен: профилактика заболевания

Варикозное расширение вен является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Только в Украине им страдают 70% населения, преимущественно женщины. Оно крайне коварное и опасное, ведь выявить его на начальных стадиях довольно сложно, а запущенные сопровождаются серьезными осложнениями. Но в этой статье мы поговорим не о способах лечения варикоза (смотрите здесь https://flebolog.ua/services/lechenie-varikoza/), а о том, как его предупредить.

Факторы риска

Как правило, варикозное расширение вен — это результат неправильного образа жизни. Факторы риска следующие:

  • избыточная масса тела — большой вес значительно увеличивает нагрузку на вены. Однако здесь следует отметить, что данное утверждение справедливо только для женщин. У мужчин такой закономерности выявлено не было;

  • беременность — во время роста матки и вынашивания ребенка увеличивается объем циркулирующей крови. Давление в венах усиливается в несколько раз и появляется варикоз. Обычно он проходит после рождения ребенка;

  • гормональный сбой — если в организме наблюдается повышенное содержание эстрогенов и гестагенов, то снижается резистентность венозной стенки;

  • неправильный образ жизни — чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, малоподвижный образ жизни негативно сказываются на всем организме, включая вены;

  • неудобная обувь — особенно это касается обуви на высоком каблуке, ведь она создает большую нагрузку на ноги. Стоит избегать высоких каблуков, а если не получается, то они должны быть не более 7-ми сантиметров.

Это были основные факторы, которые приводят к возникновению варикоза. Также необходимо отметить, что варикоз может возникать в результате наследственной отягощенности.

Профилактические меры

Заболевание проще предупредить, чем потом его лечить у специалиста (записаться на обследование можно по ссылке https://flebolog.ua/). Существует ряд профилактических мер, которые помогут предотвратить его развитие тем, кто входит в группу риска.
Самая главная рекомендация — это активный образ жизни. Включите в свое еженедельное расписание 2-3 тренировки, этого будет достаточно для того, чтобы венозная система оставалась в тонусе. Если вы проводите много времени в сидячем положении, например на работе в офисе, то время от времени вставайте и прохаживайтесь по кабинету.
Женщинам очень важно контролировать массу тела. Придется исключить из рациона сладости, мучное, жареное и другую нездоровую пищу. Вместо нее следует есть продукты, богатые клетчаткой и витаминами.
Следует максимально ответственно относиться к выбору обуви. Колодка должна быть удобной, а каблучок небольшим. Если без шпилек никак, то носите с собой переобувку.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх