Лента новостей

10:01
Масса положительных моментов: какие причины заставят вас раз и навсегда отказаться от кофе
10:00
Никого не видят кроме себя: три знака Зодиака, которые являются "энергетическими вампирами"
09:59
Грязная одежда – к плохим новостям: 19 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
07:32
Овны - жизнь крепко развернет, Близнецы - вы сильно удивитесь, Скорпионы - максимальное внимание: гороскоп на 18 марта 2024 года
07:30
Врага нужно знать в лицо: какие существуют болезни орхидей и как их лечить
07:29
Формируйте правильные пищевые привычки: как эффективно замедлить старение
07:27
И речь не только о потенции: какие продукты способны угробить мужское здоровье
07:26
Ваша клумба будет пышнее и ярче, чем у соседей: как правильно выращивать тюльпаны на своем участке
07:25
Можно выпить за здоровье: какой алкоголь препятствует старению организма
07:24
Прощай, мой кофе: 5 альтернативных напитков для бодрого утра
07:23
Весна принесет "сюрпризы": 5 знаков Зодиака, которых ожидают большие перемены
07:22
Деньги уйдут из семьи — бедность гарантирована: 18 марта большой церковный праздник — не делайте это
07:21
Об этом мало пишут, а зря: какое комнатное растение категорически нельзя держать в спальне
08:03
Овны – не стоит рисковать, Тельцы – выйдите из зоны комфорта, Львы – проявите талант: гороскоп на 17 марта 2024 года
08:02
Это инвестиция в ваше здоровье: на каких продуктах нельзя экономить деньги
08:01
Пора провести бьюти-ревизию: какие 3 средства нужно немедленно выбросить из косметички
08:00
Лечитесь, пока не поздно: как понять, что у вас – интернет-зависимость
07:59
Это даже невкусно! Какие продукты не совместимы с макаронами
07:58
Выращивайте их осторожно и бережно: какого цвета орхидеи считаются самыми редкими
07:57
Наслаждаемся напитком и лечим простуду: как при помощи кофе повысить свой иммунитет
07:56
Им улыбнется фортуна: четыре знака Зодиака, которые кардинально изменят свою жизнь
07:55
Отдыхайте после заката и "фильтруйте" речь: 17 марта большой церковный праздник – что под запретом
07:54
Прощенное воскресенье 2024 года: традиции, обряды и запреты праздника
07:52
Головные боли больше не будут беспокоить: как избавиться от мигрени народными средствами
07:11
Раки – не доверяйте незнакомцам, Козероги – живите экономнее, а у Овнов напряженный день: гороскоп на 16 марта 2024 года
07:10
Всему есть свой срок годности: сколько можно хранить мясо в морозилке
07:09
Наслаждайтесь медленно, вкушая кажлый ломтик: какие фрукты ускоряют метаболизм
07:08
Урожая не будет никакого: какие удобрения нельзя смешивать между собой, чтобы не лишить почву плодородности
07:06
Растения вам подскажут: как по сорнякам определять плодородную почву на огороде
07:05
Не теряйте время: что нужно сделать, если вы потеряли смартфон на улице
07:04
Многие даже не задумываются об этом: какую одежду нельзя стирать в стиральной машинке
07:03
Сладкоежки будут довольны: как сделать утренний кофе сладким, не используя сахар
07:02
Начнется "белая полоса": три знака Зодиака, которым крупно повезет в ближайшие дни
07:00
Финпомощь будущим мамам: в ПФУ дали окончательный ответ
19:08
Котушки для спінінгових вудлищ
08:08
Будете похрапывать от удовольствия, как старичок: что нужно сделать днем, чтобы хорошо спать ночью
08:05
Водолеи – держите нейтралитет, Весы – возьмите отгул, а Стрельцы уже на пике славы: гороскоп на 15 марта 2024 года
08:03
Будете просыпаться в холодном поту: что нельзя есть перед сном, чтобы не снились кошмары
08:00
Вкус трансформируется, и не в лучшую сторону: какие специи лучше не добавлять в красный борщ
07:59
Лучше любой колыбельной: какие комнатные растения способствуют здоровому и крепкому сну
07:57
Недооцененная опасность: почему нельзя пользоваться зубной щеткой больше трех месяцев
07:56
Важно время потребления напитка: как правильно пить кефир, чтобы он принес пользу для организма
07:55
Зря вы не делали так раньше: как правильно вымачивать куриное мясо перед приготовлением и для чего это надо делать
07:54
Такое вы в кофе еще не добавляли: почему нужно пить кофе с пищевой содой
07:26
Бойтесь сглаза и прикусите язык: 15 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Аюрведа – мир согласия красоты и здоровья

Аюрведа – мир согласия красоты и здоровья


Аюрведа – это одна из самых древних медицинских систем, которая содержит в себе многовековой опыт человечества. Она успешно справляется со многими болезнями, которые неподвластны современным докторам.

Как правильно питаться по Аюрведе? Подробнее об этом можно прочесть на https://amari-shop.kiev.ua. Можно ли похудеть, правильно применяя её принципы? Попробуем разобраться.

Аюрведа представляет человека не в отдельности от природы, а как единое целое. Система учит, что проблему с вашим лишним весом нельзя решить только лишь диетой – тут все гораздо глубже. Нужно исправлять пищевое поведение, вести энергичный образ жизни и стараться найти свои пути к гармонии.

В чем же состоит учение Аюрведы?


Главное, что проповедует эта наука о жизни – весь мир основан на взаимодействии 5 стихий. Это: вода, эфир, земля, ветер и огонь.

В человеке эти стихии рождают три доши:

- Ватта.
- Пита.
- Капха.

Что такое доши?


Доши – это три энергии, которые распоряжаются всеми физиологическими функциями нашего организма. Они «рождаются» вместе с ребенком и формируют все процессы его жизнедеятельности.

Соотношение этих дош меняется в течение жизни человека, под воздействием различных факторов: окружения, питания, образа жизни. Очень часто происходит дисбаланс, то есть соотношение дош, подаренное природой, отличается от того, что мы имеем. Чем больше эта разница, тем более вероятность различных заболеваний.

Как доши влияют на конституцию человека?


Аюрведа учит, что преобладание какой-то из дош предначертано природой и поменять свою предрасположенность нельзя. Увы и ах! Но вовсе не обязательно мириться с тем, что вы полный. Нужно лишь правильно питаться, согласно заветам Аюрведы и в соответствии со своей конституцией.

Разумеется узнать, какая из дош преобладает именно у вас, вы вряд ли сможете самостоятельно. Здесь нужен специалист. Но некоторые признаки помогут вам определить, к которой из дош вы относитесь в данный момент жизни и придерживаться правил именно для неё. Более точно вы сможете определиться с помощью тестов и специальной литературы по теме.

Ватта.

Если вы счастливая обладательница доши Ватта, то наверняка, можете себе позволить заедать чипсы тортом и не полнеть при этом. Конечно, с точки зрения правильного питания, это вредно, но на фигуре, скорее всего - не отразится. Этот тип зачастую страдает худобой, а не избыточным весом.

Пита.

Если же вы знаете, что такое «дикий аппетит» и скачки веса, когда вы сначала долго и мучительно худеете, а после изнуряющих диет снова очень быстро, практически в один момент, набираете все сброшенные килограммы – то можно с уверенностью сказать, что вы Пита.

Капха.

Если ваша основная доша – Капха и она разбалансирована, то это проявится в избыточном весе. Ваша фигура рыхлая, проявляются «ушки» и «бока». Едите вы мало, но все калории сразу «оседают» на проблемных зонах. Всё это наиболее очевидные признаки. Точно определит вашу дошу специалист по Аюрведе. Он способен сделать это по цвету лица и языка, по звучанию вашего голоса, по вашей фигуре и осанке.

Аюрведическое учение заключает в себе правила жизни для всех трех дош. Правила начала и завершения вашего дня, питание, режимы сна и бодрствования, гигиенические процедуры, профилактика различных заболеваний, лечение при необходимости, отношение к себе и миру в целом. Для каждой конкретной доши – свои составляющие этой сферы.

К примеру, Капхе противопоказано спать днем. В противном случае, даже при соблюдении диеты человек будет набирать вес.

Для того чтобы быть в гармонии с собой, иметь хорошую фигуру, необходимо соблюдать целый комплекс правил для вашей доши.


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх