Лента новостей

13:16
В Донецкой области проинспектировано состояние реализации природоохранных мероприятий
12:58
До июля на Донетчине появятся 85 новых молодежных центров
12:37
В Мариуполе на борьбу с туберкулезом потратят полмиллиона гривен
12:32
Всеобщая е-билетизация
20:09
Ортопедический матрас – все, что необходимо для здорового сна
19:17
Что надеть в школу?
18:46
На полигоне под Харьковом погибли два бойца
18:40
Пенсионеры Краматорска вышли на митинг против повышения тарифов
18:30
Достоинства и недостатки СМИ
16:56
В Краматорске выделили миллион на закупку оборудования для пищеблоков
14:09
Для Донбасс Оперы закупят новые кресла
13:55
Жители Донецка почтили память погибших ликвидаторов ЧАЭС
13:43
Цена на газ для населения может вырасти на 30%
12:57
У группы «MOZGI» в Краматорске украли оборудование
12:48
Ключевые проблемы переселенцев до сих пор не решены
12:28
В Донецке рассказали, как будут праздновать День «республики»
12:18
В Константиновке почтили погибших чернобыльцев
12:07
Очаровательная природа Крыма
11:50
Донецкая таможня направила в бюджет 1 миллиард гривен
11:33
Главного инженера предприятия «Донецкая железная дорога» поймали на взятке
11:21
Кредит для решения насущных вопросов
10:54
За прекращение поставок электроэнергии в Луганской области ответственность несут РФ и сепаратисты
10:44
Работа за границей - большая удача
10:30
Папа Франциск реализовал 60 проектов гумпомощи для Донбасса
10:09
В школе Бахмутского района случилось массовое отравление
19:09
Меняем интерьер
18:50
На Донбассе создается полноценная граница
18:47
В Новгородском переведут дома на индивидуальное отопление
14:22
Каких ошибок надо избегать новичку, чтобы заработать на торгах по банкротству?
14:03
ЛНР полностью перешла на собственную электроэнергию
13:58
Порошенко встретится с Лукашенко
12:48
Аттракционы на День рождения
12:36
Донецк под обстрелом. Ранения получили два человека
12:11
Тука назвал сумму, которую Донбасс задолжал за электричество
12:06
Из изолятора в Волновахе освободили незаконно удерживаемого мужчину
11:27
На КПВВ Донецкой области усилят проверку граждан
11:04
В Донецкой области мужчина с ружья выстрелил в голову женщине
10:56
Украина теряет 5 млрд гривен налогов из-за "национализации" предприятий в ОРДЛО
10:49
Что по вкусу миллиардерам?
10:43
4 тысячи наемных работников Донетчины перестали получать "нелегальную" заработную плату
10:30
На заработки в Польшу?
01:20
Луганску дали электричество
22:48
Украинской власти предложили механизм выплат пенсий гражданам неподконтрольных территорий
22:16
Жителей ЛНР просят отключить все электроприборы
21:16
Бухгалтерские курсы - хорошая возможность быстро освоить новую профессию
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Чем полезны пищевые добавки

Чем полезны пищевые добавки


Как многие наверно уже знают, пищевые добавки сами по себе никаким образом не способствуют набору мышечной массы. Да и производитель не делает из этого тайны, прямым текстом сообщая об этом на этикетке. Так зачем же нужны, позвольте заметить, эти пищевые добавки?

Многие работают, и наверняка не у всех есть возможность правильно питаться. Так вот, для того, чтобы помочь организму получить все необходимые калории и «добрать» необходимые вещества, и нужны пищевые добавки. Более того, если нет возможности полноценно принять пищу, пищевые добавки совершенно необходимы.

Существуют две разновидности добавок: белково-углеводные смеси и заменители питания. Последние содержат в себе 30 гр. углеводов и 40 гр. протеинов на одну порцию. Одна порция способна заменить один полноценный прием пищи – ужин или обед. Хотя смеси нужно разводить водой, некоторые их разводят соками и заедают булочкой.

У белково-углеводных смесей задача несколько иная – они не заменяют, а дополняют обыкновенное питание, доводя калорийность ежедневного рациона до 3 000 калорий. Также белково-углеводные смеси подойдут тем, у кого желудок не способен усвоить пищу в большом объеме.

Тут возникает вопрос: а существует ли препарат, способный стимулировать рост мышечной массы? Да, существует – это всем известный креатин спортивное питание. Всего 5-7 грамм в сутки этого препарата, и мышечная сила, и масса будут расти непременно. Креатин поможет всем бодибилдерам, даже начинающим.

Стоит упомянуть о том, что без полноценного питания и пищевых добавок ни о каком росте говорить не приходится. Каждый уважающий себя спортсмен должен иметь в холодильнике запас продуктов и необходимое количество добавок, чтобы в решающий момент не испытать недостаток в продуктах и добавках.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх