Лента новостей

20:27
Какой стиль Вам подойдёт больше всего, советы для женщин
19:47
В Покровске проверили как проходит замена табличек на украинский язык
19:39
«Основная задача - работа с молодежью и для молодежи» - Павел Жебривский
19:31
Спортивную площадку и молодежный центр открыли сегодня в Бахмуте
17:42
Мининфраструктуры меняет правила лицензирования
17:40
Новые валютные правила от НБУ
17:03
К чему может привести нарушение кровообращения сосудов
16:00
На Донбассе объявили режим прекращения огня по случаю начала учебного года
15:53
Бюро переводов - InTime рассказывает что это за компании
15:49
Бахмут отметил День Государственного Флага Украины
15:39
Положительные отзывы о Телетрейд, как знак надежности брокера
15:32
Мироновская ТЭС перевела котел на сжигание газового угля
15:30
На Донетчине в местные бюджеты направлено свыше 5,2 миллиардов гривен
23:10
Ганапольский: "Сбросьте атомные бомбы на Донецк и Луганск и проведите этот матч"
22:01
Дороги в Донецкой области будет не стыдно показать Президенту - Жебривский
17:45
Отзывы о Телетрейд: показатель работы брокерской компании
17:37
В Константиновке появится памятный знак Тарасу Шевченко
17:34
В ДНР действует мораторий на выплаты зарплат шахтерам за 2014 год
17:28
По содержанию отзывов о Телетрейд можно оценить характеристики ГК
14:44
Переселенцы-предприниматели рассказали о своих успехах в бизнесе
14:32
Как Донецкая область будет праздновать День Независимости (анонс)
14:23
Автогаз на заправках стремительно дорожает
12:58
Школы Донецкой области проверяют взрывотехники
12:07
В "серой зоне" в Донецкой области подорвались два человека
11:38
В Украине создадут санационный банк
11:33
Летят «утки», или Контрафакт с доставкой
10:19
Решение принято: Войска РФ покинут Донбасс - Грымчак
10:00
В Бахмутском районе сгорело село Новокаменка
16:40
На Карачуне выгорели 4 га леса
15:41
У жителя Лисичанска обнаружили наркотики на 500 тыс. грн
15:24
Как взять кредит через Интернет?
15:15
Нафтогаз увеличит цену газа для промышленности
13:32
В Добропольском районе двухлетний мальчик засунул руку в мясорубку
12:56
У кого в Украине забрали субсидию и кто рискует остаться без скидки
12:35
По Украине объявлено штормовое предупреждение
11:56
В Мариуполе 5 человек госпитализированы с сальмонеллезом
11:46
ООН требует восстановить социальные выплаты для жителей зоны АТО
23:19
В течение войны в Донбассе погибли по меньшей мере 2,5 тысячи мирных жителей, - ООН
23:23
Отдых в Польше в любое время года
22:42
Сравнение эмалированных и акриловых ванн
22:24
Павел Жебривский проинспектировал ремонт дорог в области
17:45
Кроссовки для бега
15:54
Ох этот замечательный Черниговский Вал
22:08
Корейский уход за кожей лица
21:28
Женские украшения — как почувствовать грань между красотой и пошлостью?
Все новости

Архив публикаций

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Чем полезны пищевые добавки

Чем полезны пищевые добавки


Как многие наверно уже знают, пищевые добавки сами по себе никаким образом не способствуют набору мышечной массы. Да и производитель не делает из этого тайны, прямым текстом сообщая об этом на этикетке. Так зачем же нужны, позвольте заметить, эти пищевые добавки?

Многие работают, и наверняка не у всех есть возможность правильно питаться. Так вот, для того, чтобы помочь организму получить все необходимые калории и «добрать» необходимые вещества, и нужны пищевые добавки. Более того, если нет возможности полноценно принять пищу, пищевые добавки совершенно необходимы.

Существуют две разновидности добавок: белково-углеводные смеси и заменители питания. Последние содержат в себе 30 гр. углеводов и 40 гр. протеинов на одну порцию. Одна порция способна заменить один полноценный прием пищи – ужин или обед. Хотя смеси нужно разводить водой, некоторые их разводят соками и заедают булочкой.

У белково-углеводных смесей задача несколько иная – они не заменяют, а дополняют обыкновенное питание, доводя калорийность ежедневного рациона до 3 000 калорий. Также белково-углеводные смеси подойдут тем, у кого желудок не способен усвоить пищу в большом объеме.

Тут возникает вопрос: а существует ли препарат, способный стимулировать рост мышечной массы? Да, существует – это всем известный креатин спортивное питание. Всего 5-7 грамм в сутки этого препарата, и мышечная сила, и масса будут расти непременно. Креатин поможет всем бодибилдерам, даже начинающим.

Стоит упомянуть о том, что без полноценного питания и пищевых добавок ни о каком росте говорить не приходится. Каждый уважающий себя спортсмен должен иметь в холодильнике запас продуктов и необходимое количество добавок, чтобы в решающий момент не испытать недостаток в продуктах и добавках.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх