Лента новостей

18:04
В Дружковке открыли новый Центр предоставления услуг
17:52
В Краматорске трое полтавчан угнали Honda-Acсord
17:34
Проблемы жителей Донбасса: Нехватка денег на еду и военный конфликт, – результаты опроса
17:13
Жители Мариуполя почтили память погибших во Второй мировой войне
15:47
Экономический успех Кореи
15:41
5 преимуществ кожаных сумок
14:55
Где можно летом отдохнуть в России?
14:30
«Мирноградуголь» провело нечестный аукцион
13:44
Порошенко встретится с Макроном
13:39
В Донецке почтили память жертв фашизма
13:26
Марьинка снова под обстрелом: ранена женщина
12:24
Жителя Горловки приговорили к 8 годам тюрьмы за сотрудничество с ДНР
11:12
Названия улиц в Дружковке написали на украинском и английском
10:55
Порошенко не смог привлечь США к переговорам по Донбассу
10:44
Часть Донецкой области вновь рискует остаться без воды
10:38
Плательщики Донетчины уплатили свыше 3,3 миллиардов гривен налога на доходы физических лиц
00:11
Я в ответе за жителей неподконтрольного Донбасса, – Жебривский
21:10
В Александровском районе открыли центр развития предпринимательства
21:03
Как получить украинский аттестат и поступить в вуз, если учился в ДНР и ЛНР
20:54
Выращивание георгин, уход за ними и хранение их клубней зимой
19:23
В Минске договорились об очередном «режиме тишины»
17:32
Программа "Доступные лекарства" в Мариуполе работает не полноценно
17:29
В Донецкой области на забастовку вышли железнодорожники
17:21
В Святогорске открылась выставка мастера современной украинской живописи
16:27
Порошенко мечтает купить у Трампа газ и уголь
16:12
Экологи Донетчины сообщают о спекуляции ОРДЛО на проблемах региона
15:41
Владимир Чернобай: отзывы и мнения о человеке
14:28
Легкоатлеты Донецкой области получили 10 медалей на Чемпионате Украины
14:06
С начала года на Донбассе погибли 67 мирных жителей, – ООН
13:41
В Краматорске не могут обеспечить своих пенсионеров
12:43
Порошенко хочет материально заинтересовать Трампа
12:24
Вблизи Майорска строят новую ЛЭП
12:06
В центре Мариуполя нашли труп мужчины
12:01
Украинцев могут "кинуть" с субсидией
11:57
Порошенко передумал вводить военное положение на Донбассе
11:52
Стало известно расписание движения поезда Мариуполь - Харьков, который запустят 6 июля
11:47
Осужден главный бухгалтер Донецкой областной судебно-медицинской экспертизы
11:20
На Донетчине штрафы за нарушение правил проведения наличных расчетов превысили полмиллиона гривен
09:30
В Александровском районе состоялся конкурс «Украинский дивограй»
08:55
В Часов Яре срывают сроки реконструкции опорной школы
00:51
Как дети Марьинского района отдыхали в пришкольных лагерях
22:20
В Приазовье требуют "хлебного" перемирия
22:11
Должностные лица УЗ нанесли государству убытков на 10 млн долл - СБУ
20:17
Опубликована зарплата на заводе "Силур" в Харцызске
17:43
Донетчина недополучила 1,5 млрд гривен компенсаций за субсидии
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Чем полезны пищевые добавки

Чем полезны пищевые добавки


Как многие наверно уже знают, пищевые добавки сами по себе никаким образом не способствуют набору мышечной массы. Да и производитель не делает из этого тайны, прямым текстом сообщая об этом на этикетке. Так зачем же нужны, позвольте заметить, эти пищевые добавки?

Многие работают, и наверняка не у всех есть возможность правильно питаться. Так вот, для того, чтобы помочь организму получить все необходимые калории и «добрать» необходимые вещества, и нужны пищевые добавки. Более того, если нет возможности полноценно принять пищу, пищевые добавки совершенно необходимы.

Существуют две разновидности добавок: белково-углеводные смеси и заменители питания. Последние содержат в себе 30 гр. углеводов и 40 гр. протеинов на одну порцию. Одна порция способна заменить один полноценный прием пищи – ужин или обед. Хотя смеси нужно разводить водой, некоторые их разводят соками и заедают булочкой.

У белково-углеводных смесей задача несколько иная – они не заменяют, а дополняют обыкновенное питание, доводя калорийность ежедневного рациона до 3 000 калорий. Также белково-углеводные смеси подойдут тем, у кого желудок не способен усвоить пищу в большом объеме.

Тут возникает вопрос: а существует ли препарат, способный стимулировать рост мышечной массы? Да, существует – это всем известный креатин спортивное питание. Всего 5-7 грамм в сутки этого препарата, и мышечная сила, и масса будут расти непременно. Креатин поможет всем бодибилдерам, даже начинающим.

Стоит упомянуть о том, что без полноценного питания и пищевых добавок ни о каком росте говорить не приходится. Каждый уважающий себя спортсмен должен иметь в холодильнике запас продуктов и необходимое количество добавок, чтобы в решающий момент не испытать недостаток в продуктах и добавках.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх