Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Как избавиться от лишних килограммов без диет

Как избавиться от лишних килограммов без диетЕсли нужно сбросить немного лишнего веса, достаточно привнести в свой обычный образ жизни несколько незамысловатых привычек. Вы не будете испытывать стресса по поводу ограничений в еде, но при этом потихоньку приведете себя в форму. Конечно, если в ваш рацион не входят жареный картофель и пирожные на ночь. Питайтесь правильно – и тогда наши нехит­рые идеи сработают на ура!

Мед + корица

Удивительное сочетание меда и корицы благотворно влияет на объем талии, очищая пищеварительный тракт от грибков, паразитов и токсинов. Мед должен быть сырым и непастеризированным, а корица – натуральной. Чудодейственный напиток готовится следующим образом: заливаем половину чайной ложки корицы стаканом кипятка, настаиваем пару часов. Когда остынет – добавляем чайную ложку меда. Выпиваем на ночь половину, утром на голодный желудок – вторую. Ничего добавлять не нужно, смесь сама по себе эффективна и считается панацеей от многих заболеваний.

Имбирь

Корень имбиря – рекордсмен полезности: худей, излечиваясь. Когда-то его целебные свойства исследовали ученые, нам же достаточно выпить имбирный чай и ощутить его благотворное воздействие. Имбирь нейтрализует токсины, улучшает пищеварение, снимает усталость и освежает цвет лица. Его можно добавлять в выпечку, острые приправы или чай. Для нормализации пищеварения смешивайте половину чайной ложки сухого имбирного корня, семь капель лимона и немного соли и употребляйте смесь перед каждым приемом пищи.

Зеленый чай

Листья зеленого чая не подвергаются ферментации и содержат в себе уйму мак­ро– и микроэлементов: витамины, антиоксиданты, белки, рибофлавин, пантотеновую кислоту. Две чашки зеленого чая в день помогут активизировать обмен веществ, насытить организм необходимыми веществами, усмирить аппетит и взбодриться. Позаботьтесь о качестве чая и о правильном его приготовлении, иначе он утратит полезные свойства. Заливать листья нужно горячей водой, а не кипятком. Когда они раскроются – слить воду, залить новой и настаивать столько времени, сколько указано на упаковке.

Яблочный уксус

Яблочный уксус сохраняет полезные вещества яблок, способствует расщеплению жиров и углеводов, снижает аппетит и активизирует обмен веществ. Им можно заправлять салаты, а можно выпивать по ложке в стакане теплой воды перед едой, добавив немного меда. Организм очищается и тонизируется. При повышенной кислотности желудка яблочный уксус для похудения лучше не использовать, а заменить его на яблоко.

Горячая ванна

Легкий способ запустить дремлющий обмен веществ – поваляться 15 минут в горячей ванне, можно с травками или содо-солевой добавкой. Правда, этот метод рискованный – людям с сердечно-сосудистыми проблемами такого способа похудения нужно избегать. После принятия ванны ополоснитесь прохладной водой и полежите. Принимать ванну нужно на голодный желудок, погружаться – по пояс и при учащении сердцебиения обязательно прерывать сеанс.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх